고추장 멸치볶음 만들기 마른 멸치무침 큰멸치볶음 만드는 법By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2023년 12월 27일 | 다이어트고추장 멸치볶음 만들기 마른 멸치무침 뼈째 먹는 생선의 대표인 멸치는 소량으로도 칼슘을 충분하게 섭취할 수 있는 식품으로 단백질과 무기질이 풍부해서 칼슘 섭취를 원활하게 도와준답니다 성장기 아이들이 있는 집이나 갱년기 여성들의 골다공증 예방을 위해 밥반찬으로 너무나 자주 이용되는 반찬 중 하나지요! 멸치는 잔멸치, 중멸치, 국물멸치 등이 있는데요 잔멸치는 보통 간장으로 맛을 내는 편이고 중멸치나 큰멸치는 고추장으로 맛을 내는 것이 맛있답니다 오늘 소개하는 고소하고 짭조름한 밥반찬은 멸치고추장무침 으로 큰멸치를 기름에 한번 볶은 후 맛있는 고추장 양념에 버무려 만드는 멸치볶음만들기 랍니다 만들기도 간편하면.......마른멸치무침(3)멸치볶음만들기(43)고추장멸치볶음(19)멸치볶음(80)멸치고추장무침(1)고추장멸치볶음만드는법(5)큰멸치볶음(4)멸치볶음만드는법(35)멸치무침(2)바삭한 고추장 멸치볶음 만들기 멸치볶음 레시피 맛있는 밑반찬 종류By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 1월 24일 | 바삭한 멸치볶음 멸치볶음레시피 고추장멸치볶음 멸치볶음만들기 멸치고추장볶음 밑반찬 레시피 밑반찬만들기 멸치반찬 맛있는 밑반찬 종류 매일마다 아침도시락을 챙기다보니 아무래도 국도 뭘 만들지 고민이지만 밑반찬은 역시 뭘만들지 고민입니다. 견과류 또는 꽈리고추 등을 곁들여서 맛보는것도 좋지만 오랜만에 고추장양념 더해서 매콤하게 볶았더니 또다른 별미반찬으로 제격이다 싶은 것 있죠. 만드는방법도 어렵지 않아서 스피드하게 후다닥 내어봅니다. + 들어가는 재료 멸치 50g 진간장 0.7T 물 1T 고추장 0.5T 물엿 1~1.5T 다진마늘 1t 참기름 1t 통깨 식용유 1.5T ✔ 계량 기준 1T(큰술) =15ml * 1t(작은술) = 5ml 주방.......밑반찬종류(91)멸치볶음만들기(43)멸치볶음레시피(72)멸치고추장볶음(7)밑반찬만들기(84)바삭한멸치볶음(21)멸치볶음(80)밑반찬(212)고추장멸치볶음(19)멸치반찬(10)고추장 멸치볶음 레시피 멸치고추장볶음 잔멸치볶음 만드는법 잔멸치요리 만들기By 팬이맘의cook | 2023년 12월 11일 | 고추장 멸치볶음 레시피 멸치고추장볶음 잔멸치볶음 만드는법 잔멸치요리 만들기 울 가족은 빨갛게 고추장을 넣어 만든 고추장 멸치볶음을 유난히도 좋아하는데요. 단짠하면서 매콤한 맛이 좋고 잔멸치요리로 만들어 놓으면 부담 없이 먹기도 좋아서 울 가족들이 더 선호하게 되는 것 같아요. 매일 반찬으로 밑반찬 고추장 멸치볶음 레시피 소개해 드릴게요. 잔멸치볶음 만드는 법 고추장 멸치볶음 레시피 고추장 멸치볶음 재료 멸치 150g, 고추장 1.5 큰 술, 고춧가루 1 큰 술, 맛술 1 큰 술, 진간장 0.5 큰 술, 마요네즈 2 큰 술, 마늘 1 큰 술, 식용유 1 큰 술, 물엿 2 큰 술, 참기름 약간, 통깨 1. 멸치 손질 잔멸치요리 멸치볶음 만들기 전.......멸치고추장볶음(7)멸치볶음(80)멸치볶음레시피(72)잔멸치볶음(40)멸치볶음만드는법(35)잔멸치볶음만드는법(25)고추장멸치볶음(19)멸치볶음만들기(43)잔멸치요리(12)아기 멸치볶음 레시피 당근 견과류 멸치볶음 만들기 아몬드 잔멸치볶음By 팬이맘의cook | 2024년 2월 28일 | #멸치볶음 #멸치볶음레시피 #아기멸치볶음 #잔멸치볶음 #멸치볶음만들기 #아몬드멸치볶음 아기 멸치볶음 레시피 견과류 멸치볶음 만들기 아몬드 멸치볶음 잔멸치볶음 만드는법 고슬고슬 볶아놓은 견과류 멸치볶음 만들기 소개해 드릴게요. 칼슘이 풍부한 멸치볶음에는 고소한 아몬드를 넣어 만들었는데요. 아몬드에는 단백질, 식이섬유, 비타민 및 무기질이 풍부한데 여기에 한 가지 더 눈에 좋은 당근을 쫑쫑 다져 넣어 영양은 물론 색감도 살려주었어요. 아몬드 멸치볶음은 고소해서 맛도 좋고요. 잔멸치볶음이라 아이 멸치볶음 레시피로도 활용도가 좋을 거예요. 아이이들 반찬거리 덜어줄 고소한 견과류 멸치볶음 만들기 시작해 볼게요. 견과.......멸치볶음(80)잔멸치견과류볶음(6)당근멸치볶음(1)아몬드멸치볶음(4)멸치볶음황금레시피(3)멸치볶음만들기(43)멸치볶음레시피(72)아기멸치볶음(1)간장멸치볶음(23)잔멸치볶음(40)잔멸치볶음만드는법(25)잔멸치요리(12)