서대문독립민주축제By 과천애문화 | 2018년 8월 12일 | 서대문독립민주축제 2018우리나라의 독립을 기뻐하고 자유와 평화, 민주가치를 미래세대와 함께 나누는 시민역사 문화축제이다.서대문독립민주축제(1)지역문화축제(101)경희애문화(2860)경희애문화 건강챙기기, 심장병 예방법 8가지By 과천애문화 | 2022년 10월 24일 | 경희애문화 건강챙기기, 심장병 예방법 8가지 금연 과음 식단 유산소운동 스트레스 혈당, 혈압 가슴통증 당뇨병, 고혈압 심장병 예방법 8가지 1. 금연 흡연자는 대체로 폐암만 걱정하는데 비흡연자에 비해 심장병 사망 위험이 3~5배 높다 담배를 끊고 5년이 지나면 심장동맥질환에 걸릴 위험이 비흡연자와 같아진다. 담배 끊으실 이유 하나 더 늘었죠? 2. 과음 과음하지 말 것. 술은 심장의 근육을 악화시킨다. 3. 식단 기름진 음식, 흰 밀가루로 만든 빵, 흰쌀밥을 덜 먹고 잡곡밥을 위주로 생선, 채소, 과일을 충분히 먹는다. 4. 유산소 운동 일주일에 세 번, 하루 30분 이상 땀을 흘리는 유산소운동을 한다. 주말에 몰아서 하는 운동은 심장 건.......경희애문화(2860)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)심장병(5)심장병_예방법(1)심장병예방볍_8가지(1)금연(17)과음(1)식단(33)유산소운동(72)스트레스(26)혈당_혈압(1)가슴통증(3)당뇨병_고혈압(1)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(289)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(548)경희애문화 오늘의 사자성어 일필휘지 [一筆揮之]By 과천애문화 | 2021년 11월 23일 | 경희애문화 오늘의 사자성어 일필휘지 [一筆揮之] [一:한 일/筆:붓 필/揮:휘두를 휘/之:어조사 지] 글씨를 단숨에 힘차고 시원하게 써 내려가다. 일필휘지 [一筆揮之] [一:한 일/筆:붓 필/揮:휘두를 휘/之:어조사 지] 글씨를 단숨에 힘차고 시원하게 써 내려가다. [예문]문월도 달빛 아래 선비가 고목에 기대어 달을 손짓하며 무심한 듯 바라보고 있다. 달을 향한 욕심없는 선비의 얼굴 모습이 간략하게 표현된 반면, 옷 주름선은 진한 먹으로 일필휘지[一筆揮之]하여 화면의 초점을 이루면서 그림에 생동감을 불러 일으킨다. 그러면서도 손이나 발은 엷은 먹으로 매우 정성껏 그려 탄은 이정의 또 다른면을 보여준다. 의습선이나 계곡 물의 깔끔.......일필휘지(1)사자성어(848)경희애문화(2860)오늘의사자성어(466)글씨(1)글씨를단숨에힘차고시원하게써내려가다(1)일필휘지하다(1)경희애문화_일필휘지(1)경희애문화_사자성어(15)사자성어_일필휘지(1)경희애문화 오늘의 사자성어 부중지어 [釜中之魚]By 과천애문화 | 2022년 8월 22일 | 경희애문화 오늘의 사자성어 부중지어 [釜中之魚] [釜:솥 부/中:가운데 중/之:어조사 지/魚:물고기 어] 솥안의 물고기, 삶아지는 것도 모르고 솥 안에서 헤엄치고 있는 물고기. 눈앞에 닥칠 위험도 모른 채 쾌락에 빠져 있는 사람을 뜻함 부중지어 [釜中之魚] [釜:솥 부/中:가운데 중/之:어조사 지/魚:물고기 어] 솥안의 물고기, 삶아지는 것도 모르고 솥 안에서 헤엄치고 있는 물고기. 눈앞에 닥칠 위험도 모른 채 쾌락에 빠져 있는 사람을 뜻함 [동]유어부중 游於釜中:솥 속에서 놀다/ 轍?之急(철부지급) : 수레바퀴 자국의 괸 물 속에 사는 붕어. /不免鼎俎(불면정조) : 솥에 삶아지고 도마에 오르는 것을 면치 못함. / 조상지육(俎上之肉:도.......부중지어(2)사자성어(848)경희애문화(2860)오늘의사자성어(466)솥안의물고기(1)유어부중(2)철부지급(3)조상지육(1)불면정조(1)