Post
원문 보기 →
무릎 후방, 전방십자인대파열 증상 및 수술 치료, 재활 운동
무릎관절에는 전방십자인대와 후방십자인대라는 두 가지 인대가 십자 형태로 존재합니다. 이 인대는 외상으로 인해 파열 및 손상이 많습니다. 또한 반월상 연골과 관련된 수술 다음으로 수술적인 치료가 많이 시행되기도 합니다. 십자인대는 무릎의 안정성, 가동성에 중요한 역할을 하며 사선 방향의 구조를 가집니다. 무릎관절의 아래쪽 뼈인 경골의 미끄러짐을 방지하며 내반, 외반력에 대한 회전을 막아줍니다. 전방십자인대 파열 및 손상으로 인한 무릎통증 스포츠 활동 중 많이 발생합니다. 80% 이상이 비접촉성 상태에서 발생합니다. 예로 활동 중 다음과 같은 움직임이 원인이 됩니다. - 급격한 감속, 과신전, 외반력 - 점프 후 잘못된 착.......
Related Posts
3 posts
식사동필라테스 쑤야필라테스 체형 변화가 느껴지는 맞춤 수업
식사동필라테스 쑤야필라테스 후기 체형 변화가 느껴지는 맞춤 수업 운동을 시작해야겠다고 마음먹은 건 오래됐지만, 막상 어디서부터 시작해야 할지 고민이 많았습니다. 특히 자세 불균형과 뻐근한 통증이 계속 반복되다 보니 단순한 운동보다는 제대로 된 체형 교정이 필요하다고 느꼈습니다. 그러던 중 알게 된 곳이 바로 식사동필라테스로 알려진 쑤야필라테스였습니다. 실제 후기가 좋다는 이야기를 듣고 직접 방문해 수업을 경험해보았습니다. 운동을 시작하게 된 이유와 기대 평소 오래 앉아 있는 생활을 하다 보니 어깨와 허리 쪽이 자주 불편했고, 자세가 점점 무너지는 느낌이 들었습니다. 스트레칭을 해도 그때뿐이라 근본적인 개선이.......
허리디스크 증상, 치료 후에도 지속되는 허리통증 재활운동
우리 척추뼈 사이에는 뼈끼리 부딪히는 것을 막고 외부 충격을 흡수하는 완충 장치인 추간판(디스크)이 존재합니다. 이 디스크는 젤리처럼 말랑말랑한 수핵과 이를 겹겹이 감싸고 있는 질긴 섬유륜으로 구성되어 있습니다. 허리디스크는 이 섬유륜이 무리한 압박이나 노화로 인해 손상되거나 파열되어, 내부의 수핵이 밖으로 밀려 나오는 상태를 말합니다. 밀려 나온 수핵이 척추를 지나는 신경 뿌리를 물리적으로 누르거나, 흘러나온 수핵에서 발생한 화학 물질이 신경에 염증을 일으키면서 극심한 통증과 신경 증상을 유발하게 됩니다. 주요 허리디스크 원인 - 구부정한 자세나 다리를 꼬는 습관은 특정 디스크에 압력을 집중시킵니다. - 나이.......

고관절골절 수술, 시기 놓치면 사망까지 이어질 수 있어
#고관절골절 #고관절수술 #골절수술 고관절골절 수술, 시기 놓치면 사망까지 이어질 수 있어 살다 보면 누구나 한 번쯤 넘어지거나 부딪히는 사고를 경험합니다. 젊은 연령대에서는 단순 타박상에서 그칠 때가 많고 골절되더라도 비교적 큰 문제없이 치료 후 회복되는데, 고령의 연령대에서 발생한 고관절 골절은 삶의 질과 생존까지도 좌우할 수 있어 시기에 맞는 수술치료가 매우 중요합니다. 그래서 오늘은 고관절 골절 발생 원인과 시기에 맞는 수술 필요성 등을 아래 본문에서 자세히 설명해 드리겠습니다. 고관절이 골절되면 보행에도 큰 영향을 미치게 된다. 고관절은 대퇴골의 머리 부분과 골반의 비구가 만나 형성되는 관절로, 비구가 대.......


