양배추 사과 샐러드 만들기 세척사과 사용해 간편성 UP
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양배추 사과 샐러드 만들기 세척사과 사용해 간편성 UP
하루 사과 하나 아침 사과는 금사과라는 말이 있다. 그만큼 사과 영양이 풍부하다는 의미이기도 하다. 사과 영양성분을 보면 100g 당 약 57kcal이다. 식이섬유와 비타민, 칼륨이 풍부하고 맛까지 있으니 건강하게 하루를 시작하기 좋은 과일이다. 아침 시간이 절약되는 세척사과 아침식사를 챙겨줘야 하는 가족 구성원이 많지 않지만, 남편과 나는 각각 다른 아침식사를 한다. 2가지 다른 종류의 아침식사를 빠르게 준비하려다 보면, 사과 하나를 자르는 것도 일이다. 그래서 씻지 않고 바로 먹을 수 있는 이산수 세척사과가 얼마나 좋은지 모른다. 남편이 사과를 먹을 시간적 여유가 있을 때는 잘라주고, 과일까지 먹을 시간적 여유가 없을 때는.......
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