d-18, +0.2kg

d-18, +0.2kg

어제도 운동 거의 안하고 배터지게 먹었더니 +0.2kg 10분운동하고 시나노골드사과에 저당율무차, 마카롱은 쵸코맛으로 하나만(아빠랑 하나씩 먹음) 식후 산책하고 오는길에 메가커피에서 당분 1g인 저당케이크 사왔어용 그거랑 바프 견과 한봉이랑 와사비콩 한봉을 간식으로 먹고 또 배고파져서.. 밥 한숫갈에 김찌 (고구마는 배불러서 안묵) 고구마는 이케 소분해서 냉동실로~~ 점심은 오트밀 참치 치즈죽 치즈 있는부분만 먹고 이상하게 왜 자꾸 배가고픈지 ㅋㅋㅋ 오트밀참치죽 2인분인데 다먹었다는? 🤷♂️ 넘 배불러서 18시간 단식했네요 ㅎㅎ 운동은 만5천보 걷기, 10분운동