d-9,10의 식단기록

d-9,10의 식단기록

d-10 그저께는 좀 빠졌다고 투움바파스타 2번 먹었더니 다시 원상복구.. ^.^ 아침은 부피는 크지만 칼로리가 낮은 것 위주로 먹고 (빵이랑 치아바타, 닭가슴살 소시지는 절반씩) 산책 점심은 이마트 투움바파스타에 계란2개, 아기치즈 그리고 김찌, 파프리카, 닭가슴살소시지, 빵 점심먹고 동대문 또 다녀왔어요 린넨천이니까 연노랑천도 있지않을까해서 재방문했는데 딱 2마 남아있어서 득템 저녁은 떡 2개랑 견과류, 실론티 제로 코스트코 투움바파스타에 치즈추가 이중어 메뉴 하나 빼도 됬을듯.. ㅋ d-9 그리고 어제는 초큼 조절했더니 0.25kg 빠졌어여 스트레칭 약간하고 아침은 계란전에 치아바타빵, 닭가슴살소시지 간식으로 홍삼석류스틱.......