달리기 08일

달리기 08일

원래는 어제(14일, 일) 뛰었어야 하는 08일째인데!눈이 내려서 불가피하게... ㅠ 대신 오늘 아침에 뛰고왔다.오후에 눈 내린다고 해서 눈 내리기 전에 뛰고 오려고 일부러. 오후 6-7시 정도에 뛰니까 기온은 큰 문제가 아닌데정말 눈, 얼음이 문제다. ' 한 주의 마무리로(실제로는 한 주의 시작이 되어버렸지만) 4.5km만 뛰면 되는 날.상대적으로 부담이 적었다. 5분 걷기-28분 달리기(4.5km)-나머지 걷기 30분 정도에 뛰면 되니까, 15분 뛰고 턴해서 15분 돌아오면 되겠다 싶었다.거리는 반이면 2.25km니까 처음 걷는 거리 포함하면 한 2.6km 정도 지점에서 돌아오겠군 싶었는데- 정말 뛰다보니 또 뭔가 페이스가 안 맞는 거다?10분째 뛴 시점에서 이미 2.2km를 찍고 안그래도