0306 마포역 아이짐 운동일기

퍼스널트레이닝 IGYM|2026년 3월 9일|스포츠

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0306 마포역 아이짐 운동일기

퍼스널트레이닝 IGYM|2026년 3월 9일|스포츠

본격적인 마라톤의 시즌이 시작되었습니다. 회원님들도 pb를 갈아치우고 운동이 취미로 되기도~ 꼭 러닝이 아니어도 성인이 되었을 때 활동적인 취미는 필요합니다. 생활 속에서 운동이 없는데 이벤트적으로 하는 1-2회 성 운동이 변화를 만들 거라는 기대는 하면 안 됩니다. 변화가 없으시다면 스스로를 돌아보면 답은 보일 겁니다. 딱 한 만큼 바뀌니까요. 운동은 참 정직한 것 같습니다. 12시 돌신 급격하게 근력이 줄어드는 모습이 보이지만 역치에 가깝게 중량을 다루기 때문에 당연한 현상입니다. 컬에서 12kg 익스텐션에서 20kg 슬슬 적응하고 하나씩 스텝 업~ 신동준 님의 러닝에 이어 모양 만들기 기대를! 1시 몸 상태가 좋지 않으셨기.......

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신논현 pt 어디 갈지 고민돼? 일대일 재활피티 피지오스튜디오

보슐랭가이드|2026년 6월 20일|건강/의학

보슐랭가이드, 세상을 가이드하다. 구독자님들, 이웃님들 하이헬로우 :^) 서울러 보슐랭가이드 보시리짱입니다. 저 지난주에 친구들이랑 홍콩여행 다녀왔잖아요. 날씨도 날씨인데, 원래 워낙 많이 걷는 동네라서 땀뻘뻘 흘리며 신나게 걸어다녔단 말이죠? 친구가 엄청 힘들어하길래 그정돈가 싶었는데, 저한테 체력이 왜 이렇게 좋아졌냐 묻는거 있죠. 나도 힘들어~ 그나마 운동해서 살만한거지했더니 비결이 뭐냐길래 운동이라고 알려줬습니다. 체력도 기르고싶고, 여름대비 살도 빼고싶으신 분들 신논현 pt 어디갈지 고민된다면? 일대일 재활피티 피지오스튜디오 추천할게요. 신논현pt 피지오스튜디오를 선택한 이유 사실 저 직장은 을지로, 집.......

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기능성 스포츠양말 투풋 핏업삭스 신고 러닝

향기의 행복한요리|2026년 6월 1일|스포츠

더위가 본격적으로 오기 전에 체력을 키우려고 딸아이와 함께 운동 삼아 가볍게 러닝을 하고 있는 중인데요. 실상은 슬로우조깅. ㅎㅎㅎ 제가 평발이라 평소 발 건강에 신경을 많이 쓰는 편이라 딸아이도 어릴 때부터 좋은 신발을 신겼는데 이상하게 무지외반증이 살짝 생기더라고요. 발가락이 눌리지 않도록 항상 조금 여유 있는 사이즈로 신기다 보니 뒤꿈치가 조금 헐렁할 때도 있고 그래서 기능성 스포츠양말인 투풋 핏업삭스를 신겨봤어요. 기능성 스포츠양말인 투풋 핏업삭스는 뒤꿈치 쪽에 힐패드가 들어가 신발이 헐렁하지 않고 발에 딱 맞춰져서 발이 편안하고 걸음에 안전성 강화해 주는 기능성양말이랍니다. 딸아이가 신고 뛰어보더니.......

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발 편한 스케쳐스 운동화 신상 맥스쿠셔닝 엘리트 3

쭈잉 패션 매거진|2026년 5월 31일|패션/스타일

발 편한 스케쳐스 운동화 신상 맥스쿠셔닝 엘리트 3 안녕하세요, 패션인플루언서 쭈잉입니다. 요즘 날씨 보니까 진짜 운동 안 하기엔 조금 양심 찔리는 계절 온 것 같지 않나요..? 저도 슬슬 몸 좀 움직여야겠다 싶어서 가볍게 조깅을 시작했는데요. 역시 운동은 장비빨이라고, 신발 하나 바뀌니까 나가는 발걸음부터 달라지더라고요. 괜히 러닝화가 중요한 게 아니었어요. 발이 불편하면 걷는 것도 귀찮아지는데 이번에 신어본 스케쳐스운동화 모델은 딱 신는 순간 “어? 이건 좀 다른데?” 싶었던 제품이라 바로 소개 가져왔습니다. 요즘 데일리 운동 메이트로 아주 열일 중인 스케쳐스 운동화신상 제품이에요. 스케쳐스운동화 신상 맥스쿠셔닝.......

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