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운동잡담
할 얘기가 운동 얘기 밖에 없다. 9월 27일 100번째 WOD 5 handstand push-ups every minute for 10 minutes 5 rounds1 minute rowing1 minute rest 잘 안되는 것은 많지만, 그래도 안되는 것은 줄어들고 있다.더블언더랑 풀업이랑 토스투바랑 아예 못했지만, 이제는 할 수 있잖아.하지만 안되는 바로 이것. 핸드스탠드 푸시업. 그래도 매트 2개깔고까지는 되니까.이거 되면 이제 버스 손잡이 떼서 머슬업 하면 된다 . 로잉은 칼로리 로우로 1분에 280cal처음에 280으로 탔기때문에, 탄게 아까워서 미친듯이 땡겼다.여자중엔 아마도 일등?남자도 어느정도 타시는분들이 280대아주 잘타면 300정도인듯? 9월 28일 WOD (83/78/76)
