셀파렉스 챌린지 Be myself 박승희도 함께해요By 나나와 그림이의 하루 | 2021년 4월 12일 | Self RX사진, 글/나나열심히 살고 있다. 나를 위해 살다가 둘을 위해 살다가 이제는 내 아이를 위한 시간을 더 많이 보내고 있는 나. 가끔 그냥 나를 떠올리면서 생각이 많아질 때도 있지만, 그래도 다시 나는 엄마로 돌아오는 것 같다. 혼자서 취미생활도 많았고 무언가 활동이 다양했던 나인데 이제는 그 취미들을 늘 함께하는 귀요미가 있다 :D 그 중 가장큰 부분은 여행이 아닐까 싶다. 둘이서 보내는 시간이 그만큼 많아지고 있는데 늘 내가 사진을 찍어주기만 했었는데 이제는 제법 내 사진도 생겨나고 있는 중이다(?) 너무 예쁘게 사진을 찍는 사랑스러운 너~ 전에는 일이 많으면 조급해서 잘 못놀고 그랬었는데 지금.......동아제약(8)셀파렉스(1)김우빈비타민(1)맞춤비타민(1)챌린지(55)박승희(2)에센셜포우먼(1)에센셜포맨(1)건강기능식품(53)BEMYSELF(1)식물성 알티지 RTG 오메가3 추천 섭취 후기By 녜지니 뷰티패션일기장 | 2024년 3월 26일 | 매년 이맘때쯤만 되면 눈이 퍽퍽해지고 마르는 느낌이 심해져 인공눈물을 달고 사는 편이랍니다. 게다가 환절기 시즌이라 날씨가 오락가락하다 보니 면역력 관리의 필요성도 느끼고 있는 중이에요. ㅠㅠ 집에만 있다 보면 나아질 게 없다고 생각해서 시간이 있을 때마다 집 앞으로 나가서 가볍게 조깅도 하고 날씨가 좀 더 따뜻해지면 운동도 시작할 예정이에요. 더불어 건강 관리에 도움이 될만한 게 없을까 찾아보다 발견한 게 바로 셀트리온 이너랩 그린 바이탈 식물성 오메가3. 오메가3 섭취의 필요성을 느끼지만, 매번 생선, 견과류 등의 급원 식품으로 챙긴다는 게 쉽지 않은 일이잖아요? 게다가 저희 부부는 맞벌이라서 매번 균형 잡힌 영.......오메가3추천(27)이너랩(1)셀트리온스킨큐어(2)알티지오메가3(28)식물성오메가3(8)건강기능식품(53)RTG오메가3(10)오메가3(37)식물성알티지오메가3(8)30일 챌린지 루틴 만들기 다섯 가지By 여행작가 박은하 | 2021년 2월 23일 | 요즘 30일 챌린지 자기관리가 유행이라면서요?저도 아주 쉽게 실천할 수 있는 것부터 시작해 보기로 했어요. 올빼미족이라 새벽 4시 반에 일어나는 미라클 모닝 같은 건 도저히 못할 것 같아 포기했고요. 소소하게 제가 할 수 있는 것부터 시작해 보려고 해요. 작은 행동이지만 30일 챌린지를 통해 일상 속 루틴을 만들어 보려 합니다. 누구나 쉽게(?) 할 수 있는 다섯 가지입니다. 1. 일어나자마자 따뜻한 물 마시기 저는 평소 물을 잘 챙겨마시지 않는 스타일이에요. 하루에 두 잔 정도 마실까 말까. 그래서 무조건 일어나자마자 따뜻한 물 한 잔으로 하루를 시작하려 합니다. 오늘은 결명자차에 뜨거운 물을 부어 마셨어요. 저희 집.......30일챌린지(1)챌린지(55)루틴(4)루틴만들기(1)습관(16)독서(37)운동(215)샐러드(165)