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경희애문화 건강챙기기, 5대 완전식품
경희애문화 건강챙기기, 5대 완전식품 달걀 콩 브로콜리 블루베리 연어 5대 완전식품 1. 달걀 달걀에는 단백질 뿐 아니라 비타민 A, B1, B2, D와 칼슘, 철, 미네랄 등등 여러가지 영양소가 풍부합니다. 또한 심장 등 체내기관과 머리카락과 같은 체외 모든 부분에도 도움을 주며 다이어트에도 도움이 됩니다. 2. 콩 이른바 밭에서 나는 쇠고기라는 표현도 씁니다. 콩은 알칼리성 식품으로서 필수아미노산등을 비롯한 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 3. 브로콜리 브로콜리에는 미네랄이 풍부하며 특히 비타민 A,C,K,U와 셀레늄, 설포라판이 풍부하며 다이어트에도 크게 도움이 됩니다. 4. 블루베리 비타민 C, E, 안토시아닌이 풍부하고 항산.......
경희애문화 서울시 정보, 4배 빠른 공공와이파이 팡팡! '까치온 핫플'은 어디?
경희애문화 서울시 정보내 손안에 서울, 뉴스레터4배 빠른 공공와이파이 팡팡! '까치온 핫플'은 어디?5월 1일부터 서울의 대표적인 관광명소와공원17곳에서 기존보다 더 빠르고 강력한고성능 공공와이파이 '까치온'이 터진다.서울시는 작년 5개 자치구(성동, 구로, 은평, 강서, 도봉)에 '까치온'을 설치, 공공와이파이 시범서비스를 시작했다. 자치구내 주요도로, 전통시장, 공원, 하천, 산책로, 문화체육시설, 지하철 역사 주변 등 공공생활권 전역에 설치했다. 올해 3월에는 어르신장애인복지관, 청소년쉼터, 도서관, 일자리 창업지원센터를 비롯한 서울의 실내 공공시설 1,400여 곳에 '까치온'을 구.......
전남 가볼만한곳, 전국 5대 빵집 코롬방제과 목포 빵지순례 여행코스
전남 가볼만한곳전국 5대 빵집 코롬방제과목포 빵지순례 여행코스#전남가볼만한곳 #전국빵지순례KTX 호남선을 타고 전라도 방향으로 2시간 조금 넘는 시간을 달리면 목포역이 나온다. 용산역에서 목포역까지는 2시간 12분 정도 소요된다. 예전 같으면 거의 2배에 가까운 시간을 투자해야 갈 수 있는 먼 곳이지만 보다 빠른 시간에 접근이 가능해 당일치기 전남여행도 가능한 곳이 되었다. 특히 목포는 목포역 주변에 굵직한 전남 여행지가 모여 있어 뚜벅이 여행자들에게 더욱 좋은 여행지이기도 하다. 하지만 내가 특별하게 전라도여행의 기점이 되는 많은 기차역들 중 호남선 목포역을 좋아하는 이유는 전국 5대 빵집인 코롬방제과가 있기 때문.......
서울 종로 “창덕궁”
서울 종로 “창덕궁” 서울에는 여러 곳의 궁궐이 있습니다. 그중에서 대표적인 5곳을 꼽아서 5대 궁궐로 꼽고 있는데요. 이러한 5가지의 대표적인 궁궐로는 “경복궁, 창덕궁, 창경궁, 덕수궁, 경희궁”이 있답니다. 이러한 5곳의 궁궐 중에서 특히 창덕궁은 경복궁과 함께 2대 궁궐로 꼽히기도 합니다. 창덕궁은 조선 전기에는 경복궁에 이은 제2의 궁궐을 담당했고, 조선 후기에는 정궁의 역할을 담당했기 때문이지요. “조선 전기와 후기 모두 쓰였던 창덕궁” 창덕궁은 조선 전기에는 경복궁과 함께 양궐 체제를 이루었고, 조선 후기에는 경희궁과 함께 양궐 체제를 이루었습니다. 조선시대의 왕들이 이러한 양궐 체제의 두 궁 사이를 오가면서 번갈아 거주한 경우가 많았기 때문입니다. “조선 건국 초기부터 그 마지막까지 항상 존재했던 유일한 궁궐” 창덕궁은 특히 조선 건축 초부터 그 마지막까지 조신시대 내내 존재했던 유일한 궁궐이기도 합니다. 그리고 가장 오랜 기간 조선시대의 정궁으로 쓰인 궁궐이기도 하지요. 대한제국이 수립된 이후 20세기 후반까지도 대한제국들의 황족들이 거주했고, 이후에도 오랫동안 궁의 역할을 담당했던 곳입니다. “유네스코 세계유산으로 등재된 궁궐” 창덕궁 역시도 다른 조신의 궁궐과 마찬가지로 유네스코 세계유산으로 등재되기도 했습니다. 1997년에 유네스코 세계유산으로 등재된 것이지요. “창덕궁의 감상 코스” 창덕궁은 입장료만 지불하면 누구나 갈 수 있는 곳이 되었는데요. 하지만, 모든 곳을 한 번에 볼 수 있는 것은 아니랍니다. 창덕궁은 크게 2곳으로 나뉘어 있다고 할 수 있는데요. 일반적인 궁궐 지역과 뒤쪽에 있는 “시크릿가든(SECRET GARDEN)”이라고 불리는 후원이 따로 있습니다. 창덕궁 후원은 일반 티켓으로는 입장할 수 없고, 따로 티켓을 구입해야 들어갈 수 있는데요. 이 티켓은 제법 쉽게 구할 수는 없고, 미리 인터넷으로 예약을 하거나 현장에서 선착순으로 티켓을 구매해야 합니다. 그래서, 지금처럼 궁궐 투어 인기가 높은 가을 시즌에는 후원 감상이 쉽지 않기도 하답니다. 그래서 저도 이번에는 창덕궁 후원은 돌아보지 못했는데요. 다음에는 기회를 잘 살려서 티켓을 한 번 구해봐야겠다는 생각이 들었습니다. △ 창덕궁 후원으로 가는 길 “궁궐 곳곳에서 볼 수 있었던 한복을 입은 사람들” 오랜만에 궁궐을 다시 방문해보니 확실히 과거와는 분위기가 많이 달라졌습니다. 궁궐 근처에서 “한복”을 대여하는 가게들이 생겨나고, 궁궐 측에서도 한복을 착용하면 궁궐에 무료로 입장이 가능하게 하는 정책을 펼치면서 이렇게 궁궐에서는 한복을 입고 있는 사람들을 많이 볼 수 있게 되었는데요. 확실히 3-4년 전과 비교해서 본다면, 분위기가 많이 달라졌습니다. 한편으로는 저도 한복을 대여해서 궁궐을 한 번 돌아보고 싶다는 생각을 하기도 했으니까요. 아무튼, 이러한 궁궐은 가을에 방문해야 더욱더 멋진 정취를 자랑하는 것이 아닐까 합니다. 참고로 창덕궁의 입장료는 3,000원이랍니다. “서울특별시 종로, 창덕궁” 주소 : 서울특별시 종로구 와룡동 율곡로 99 전화번호 : 02-762-8261 홈페이지 : http://www.cdg.go.kr/ 후원관람 예약 페이지 : http://www.cdg.go.kr/cms_for_cdg/show.jsp?show_no=54&check_no=18&c_relation=35&c_relation2=97 운영시간 : (2월-5월) 9:00 - 18:00 / (6월-8월) 9:00 - 18:30 / (9월-10월) 9:00 - 18:00 / (11월-1월) 9:00 - 17:30 / 입장 마감은 관람시간 종료 한시간 전 특징 : 조선의 5대 궁궐, 창덕궁 후원
![[Spoiler] 점프 신작 '공주님 고문 시간입니다' 원작자에 '우공못' 작가 그림. '시간정지용사' 또다른 플레이어? '다음에 오는 만화 대상' 운영 잡지 폐간](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780881297-ECA090ED948426-28EC95A0EB8B88EBA980EC8B9CEAB7B8EB8490.jpeg)
