마이클조던
Posts
23 posts
좋은책추천,네이버추천도서,위닝
좋은책추천,네이버추천도서, 위닝 인생이라는 무자비한 레이스에서 가차 없이 승리하는 법 위닝 인생이라는 무자비한 레이스에서 가차 없이 승리하는 법 "난 나를 트레이닝해달라고 팀 그로버한테 돈을 주는게 아니야 다른 녀석들은 트레이닝하지 말라고 주는 거지."_마이클 조던 ★ "일과 삶의 적당한 밸런스를 원하는가? 그렇다면 당신으 승률은 0이다!" 눈치, 체면, 존중, 겸손은 던져버려라 승리는 그렇게 거둘 수 있는 것이 아니다! 마이클 조던부터 버락 오바마까지 30년간 최고의 스포츠 선수 ㆍ 비즈니스 리더들이 앞다투어 찾는 미국 최강의 멘탈 트레이너, 팀 그로버의 승리를 쟁취하는 13가지 법칙 좋은책추천,네.......
스페이스 잼, 1996
내 어린 시절, 요즘 꼬꼬마들은 모를 따조라는 것이 있었다. 어린 내 두 손에 꽉 찼던 과자 한 봉지 사면 조그맣게 하나씩 들어있던 따조. 사실 따지고 보면 그걸로 할 수 있는 게 그리 많진 않았거든? 근데 뭐, 대부분의 수집품들이 다 그러하듯 어떤 특정한 용도가 있어서 모으는 게 아니잖아. 그냥 모으고 싶어서 모으는 거지. 포켓몬 빵의 스티커가 그러했듯이... 시몬, 너는 아느냐. 새 포켓몬 스티커 붙일 자리를 만들기 위해 플라스틱 필통의 뚜껑을 요리 살피고 조리 살피는 기분을. 어쨌거나 이 내게는 딱 그런 영화다. 영화적 재미의 함량이 높은 것도 아니고, 그렇다고해서 내가 마이클 조던의 팬이었다거나 농구를 좋아했다거나 하는 것도 아니었거든? 근데 그땐 그냥 한없이 재미있기만
마라도나 사망...
아침에 뉴스 키자 마자 이게 무슨 황당한 일인지... 아직도 86년 월드컵 영국전 골 기억이 생생하구만요. ㅠㅠ 이 아저씨는 그동안 건강관리가 너무 안 좋긴 했어요. ㅠㅠ 고인의 명복을 빕니다.ㅠㅠ
운동하면서 느낀 중요한 점 (2)
1. 하드워크보단 매일 할 수 있는 적당한 운동이 중요 전에 쓴 내용과 겹치는 부분인데, 몸에 부담이 가는 하드워크보단 매일매일 할 수 있는 적당히 가벼운 강도의 운동이 더 효과적인 것 같습니다. 몸의 신경계에 '운동은 괴로운 게 아니다'라고 기억을 시키는 거죠. 그래야 지속적으로 운동할 수 있고 다이어트나 건강 증진에 더 효과적이라고 봅니다. 물론 신체능력을 향상시키기 위해서 어느 정도 하드워크는 필요합니다. 어쩌다 한번 정도 각 잡고 기록 갱신을 위해 운동하고 나면 그보다 약한 운동은 보다 수월하게 할 수 있더군요. 제 경험으론 1~2주에 한번 정도는 하드워크를 해 주는 게 효과가 있는 거 같아요. 2. 영양관리 - 염분 주의!!! 말린 음식 주의!!! 지난 주에는 체중이 안 줄어서 왜인가
