로우킥
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앞차기의 원리
앞차기는 무술이나 격투기에서 몸 만들기에 기본이 되며 차기에 기본이고 보법에 기본이라고 할수 있다. 또한 타격이 있는 시합이나 실전에서 충분히 그 가치가 빛나며 훌륭하게 사용이 가능하고 정말 적은힘으로 상대에게 지속적으로 데미지를 줄 수 있는 최고의 공격방법이라고 할 수 있다. 근막경선에서는 앞차기는 Superficial Front Line , Superficial Back Line을 사용하게 되는데 이중에서 내 관점에서는 후면은 사람들이 잘 사용하기에 좀더 앞면에 집중해서 설명해보겠습니다. 표면전방선(Superficial Front Line)은 발끝에서부터 두개골의 측면에 이르기까지 인체의 전면부 구획을 2 개의 선(Connective Line)으로 연결하고 있습니다. 첫 번째 연결선은 발가락에서
로우킥의 원리 (무에타이 로우킥, GNK CORE 로우킥의 원리 비교)(장요근 단련)
funtionalpatterns의 영상 중에 MMA 타격 코치인 Jhanex Alviz 의 로우킥 강좌 입니다. 1분까지 보면 무슨차이지 하실껍니다. 영어를 잘 못하는 저도 들리는게 있는데 "파워는 생각하지 말고 그냥 던져라" 참 어려운 말입니다. 분명 자신은 던지고 있는것 같은데? 또는 힘을 전달 하는것 같은데 그게 잘 안되는거 같아 답답해 하는게 보입니다. 내 몸의 힘은 안에서 밖으로 전달 되어야 합니다. 로우킥 같은 경우는 전달 되는 통로인 다리에 어떻게 힘의 손실 없이 다 보낼 수 있는지가 중요 합니다.힘을 억지로 낼려고 하면 다른 근육의 긴장으로 힘이 분산 됩니다. 내 몸의 힘이 100 에서 시작했다고 해도 온전하게 상대에게 전달 되기란 매우 어렵습니다. 맨처음 도장에 입문 하면 배우
