웰니스라이프
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제주 애월 숙소 추천: 신성의 숲에서 쉼 독채 풀빌라에서 요가 리트릿까지
제주 애월 숙소 추천 신성의 숲 저는 요즘 제주에 자주 방문하고 있어요. 제주의 자연이 주는 특별함이 좋고, 현실에서 벗어나 쉬어가는 시간을 만드는 것도 좋아서 자꾸만 찾아가게 되는 곳인 것 같은데요. 이번엔 숙소부터 '쉼' 그 자체였답니다. 제주공항에서 15분 정도 거리에 있는 제주 애월 숙소 '신성의 숲 웰니스 리조트'에 머물렀는데요. 한라산 숲속에 위치한 프라이빗한 독채 풀빌라로 정말 완벽한 힐링의 시간을 가질 수 있었어요. 물론 그 안에 재미와 즐거움도 있고, 새로운 경험을 통해 얻게되는 뿌듯함과 자극(?)도 있었지만. 차분하고 가만히 비워내는 시간이 참 좋더라고요. 특히 요가 리트릿은 꼭꼭 참여.......
건강음료 썬키스트 피스타치오 언스위트 저칼로리간식 비건우유
*이 포스팅은 썬키스트로부터 제품과 원고료를 지급받아 작성되었습니다. 건강음료 썬키스트 피스타치오 언스위트 저칼로리간식 비건우유 안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 언니들과 모임이 있을 때 일상 이야기를 하다가 언니들이 '웰니스 라이프의 시작, 마시는 피스타치오'를 추천해 주시더라고요. 건강한 라이프를 즐기기 위해 식습관을 처음부터 바꾸면 힘드니까 작은 변화부터 시도해 보라고 언니가 마시고 있는 썬키스트 피스타치오 언스위트 비건음료를 추천해 주셨는데요. 식물성음료에 제로슈가 제품이라 건강음료로 부담 없이 즐길 수 있다고 하더라고요. 언니가 맛을 보라고 차 안에 있던 것을 두 팩 주.......
체형분석 맞춤 체형관리 고요웰니스 동부이촌 퍼스널핏
내 몸이 나에게 보내는 신호를 제대로 이해하고 있을까요? 체형 불균형은 단순히 자세 문제를 넘어서 건강 전반에 영향을 미칠 수 있죠 저 같은 경우 자세가 좋지 않으면서 일할 때 장시간 의자에 앉아서 일을 할 때가 많아요 요즘 특히 바쁜 하루하루를 보내다 보니 피로가 누적되면서 몸도 무겁고 불편함을 느끼고 있었는데요 체형분석을 통해 맞춤 체형관리가 가능한 고요웰니스 퍼스널핏 프로그램이 있다고 해서 직접 체험하고 왔어요 대한민국 웰니스의 기준 고요웰니스 동부이촌 고요웰니스는 이번에 처음 알아게 된 곳인데요 도심 속에서 힐링할 수 있는 깔끔하고 편안한 분위기의 공간으로 꾸며져 있었어요 특히 개인별 과학적인 체형분.......
올리브영 다이어트 간식 젤리 타입의 비거너리
저 작년에 나름 열심히 운동하고 그랬던 거 같은데 올해 초랑 작년 초 몸무게가 같은 이유가 뭘까요...... 아무래도 바쁘다 보니 꾸준히 하기보다는 몰아서 하고 규칙적이게 생활하지 못했기 때문에 아닐까 싶은데요. 그래서 올해는 건강한 자기관리를 위해 좀 더 여유를 가져볼까 해요. 슬로우에이징 트랜드에 맞게요. 기왕이면 건강하고 꾸준히 즐길 수 있는 방법이면 좋을 거 같아서 맛있는 다이어트 간식 또한 챙기고 있는데요. 운동도 식사도 규칙적으로 챙기면서 함께 하고 있어요. 뭐든 꾸준히 하는 게 중요한 거 같거든요. 그래서 운동도 하고 식단도 챙기면서 하려니 기왕이면 먹는 재미도 있어야 할 거 같아서 비거너리 다이어트 젤리.......
