더미식 찰보리밥 나물비빔밥 만들기 고추장양념장 레시피 소스 만드는법By 백호v 푸드스토리 | 2024년 1월 24일 | 음식정보요즘은 많은 분들이 건강에 대해 신경을 쓰기 때문에 흰쌀밥보다는 잡곡밥을 많이 먹고 있는 추세입니다. 특히 보리는 다른 곡류에 비해 베타글루칸 성분이 많아 콜레스테롤 감소와 혈당 조절에 도움을 준다고 합니다. 또, 비타민 B1과 B2가 많고 마그네슘도 풍부한데요. 소화에 도움이 되면서 위장을 편안하게 해준다고 하더라고요. 식이섬유는 혈당을 조절해 주기 때문에 저도 관리를 해야 하는 상황이라 자주 먹으려고 노력하고 있습니다. 그런데 몸에 도움이 되면서 맛도 좋아야 자주 먹게 되는데요. 집에서 보리밥을 지어먹으면 전문식당에서 먹는 것과 비교해서 식감이나 맛이 나지 않는 경우가 많았어요. 이번에 더미식 보리밥 2종이 신제.......비빔밥(67)비빔밥고추장양념(6)더미식찰보리밥(1)보리밥(9)더미식보리밥(1)나물비빔밥(11)즉석밥(31)나물비빔밥레시피(1)점심메뉴 추천 햇반솥반 풍성한 재료의 영양이 솥는 밥 7종 맛있게 즐기는 방법By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 1월 9일 | 다이어트점심메뉴추천 햇반솥반 초이스! 풍성한 재료의 영양이 솥는 밥 7종 맛있게 즐기는 방법 평소에 점심을 혼밥으로 함께하는 날이 많다 보니 그때마다 조금은 덜 챙기는 경향이 있고 그렇다 보니 저녁때가 되기 전에 간식부터 찾는 경우가 많더라고요. 거기다 저녁을 너무 많이 먹게 되는 경향도 있고요. 그리고 요즘은 아이들 방학이라 점심메뉴로 무얼 챙기지? 싶은 고민까지 드는데요. 이럴 때 간단하면서도 든든하고 맛있게 맛볼 수 있는 햇반솥반을 챙기는데 저도 그렇고 아이들도 좋아하는 것 있죠. 풍성한 재료의 영양을 담아 영양이 솥는 밥, 햇반솥반 육류와 해산물에 버섯 등이 더해져 보기만해도 든든함과 맛이 고스란히 전해지는 느낌이.......햇반솥반(8)영양이솥는밥(2)즉석영양밥(2)영양밥(13)솥반(9)햇반(29)즉석밥(31)솥밥(46)59칼로리 빼고비움 곤약밥 팽이버섯덮밥 만들기By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 1월 5일 | 음식정보발효곤약밥 1개가 59칼로리 가볍게 즐기는 팽이버섯덮밥 만들기 다이어트는 내일부터? 아니 오늘부터! 2023년 연말을 신나게 보냈다. 더 정확히 이야기하면 맛있는 것을 원 없이 먹으면서 즐겁게 보냈다. 얼굴에는 탄수 스마일이 가득했던 지난 연말! 뱃살 또한 행복 지수만큼 같이 올라갔다. 다시 관리를 하기 위해 3주 만에 운동을 갔다. 몸이 어찌나 무겁던지... 운동을 하면서 다시금 음식 조절도 하기로 했다. 좀 더 타이트(!!)한 관리를 위해 칼로리 낮은 빼고비움 발효곤약쌀현미밥39를 먹었다. 이는 곤약밥이다. 가장 큰 특징은 칼로리가 낮다는 것!! 곤약밥은 곤약쌀 비율에 따라 칼로리 차이가 있다. 백미 혹은 현미 등의 비율이 높으.......팽이버섯덮밥만들기(1)덮밥(110)다이어트식단(61)즉석밥(31)빼고비움(1)곤약쌀(4)곤약밥(17)팽이버섯덮밥(3)저탄고지식단(11)현미곤약밥(3)덮밥만들기(28)어쩌다 사장3 미국 에서도 인기있는 햇반 솥반By 안여사의 드라마 연구소 | 2023년 12월 22일 | 방송/연예어쩌다 사장3 미국에서도 인기 햇반 솥반 안녕하세요 ~ ^^ TVN에서 방송중인 어쩌다 사장3 시청률이 꾸준한 인기를 보이고 있죠? 저도 꼬박꼬박 챙겨보고 있어요. 제가 좋아하는 배우들이 사장즈로 활동하고 있기 때문이죠. 히힛 - 자영업이라는 게 정말 쉽지 않은 일인데 말도 잘 안 통하는 외국에서 땀을 뻘뻘 흘리는 모습이 참 새롭네요. 특히 직원 배우분들의 김밥 싸는 모습에 감명받았어요. 우찌 저리 열심히 일을 하시는지! 이번에는 멀리 미국까지 진출했는데요 ~ 어쩌다 사장3 촬영지 어디인지 궁금해서 알아보니 몬터레이 마리나시티 라고 하더라구요. 캘리포니아주에 속하고 ~ 로스앤젤레스에서 차로 6시간 정도 걸리는 곳이라고 하네.......햇반(29)어쩌다사장3미국(1)솥반(9)TVN(345)어쩌다사장3촬영지(2)솥밥(46)어쩌다사장3(11)어쩌다사장(10)햇밭솥반(1)어쩌다사장솥반(4)즉석밥(31)영양밥(13)First1234Last