1일차
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다이어트 보조제 1위 빌딘 레몬 버베나 애프터 샷으로 혈당 다이어트 1일차
지난달은 연말이고 하니까 다이어트는 1월1일부터지~하면서 평상시보다 꽤나 많이 먹었는데요.. 한번 달다구리 간식들이랑 탄수화물 먹는 양이 늘어나기 시작하니 점점 찾게 되어 고민되는 시점에서 마침 빌딘에서 제로 슈거에 레모네이드 맛이 나는 다이어트 보조제 레몬 버베나 애프터 샷을 보내주셔서 빌딘과 함께하게 되었습니다 ^.^ 빌딘 레몬 버베나 애프터 샷은 압구정 갤러리아 명품관, 롯데백화점 본점, 잠실점 등에서 완판된 다이어트 보조제 1위 제품인데요 지중해 연안지역 사람들의 전통식단인 과일, 채소, 통곡물, 콩류, 견과류, 올리브오일, 생선 등 풍부한 식이섬유와 건강한 지방을 중심으로 섭취하고 붉은 고기, 설탕, 가공식.......
9월의 여행은 정동진 비치크루즈 리조트 숙박
일하는 특성상 휴일을 연달아 하기 힘들기에 잘 못놀러다녀 항상 가족들에게 미안~ 이번 9월 추석 연휴.. 놀러가기로 했다 어디로?! 정동진 비치크루즈 리조트 일출로 유명한 정동진에 산 꼭대기에 지어져 있는 배모양의 리조트 매번 눈으로만 보다가 처음 가본다 ㅋ 배 모양의 리조트가 썬크루즈 그 아래가 비치크루즈 두 리조트는 연결되어 있음 두 군대의 입구는 다르니 네비게이션 찍고 가실때 주의 주차장은 넉넉한거 같으면서도 살짝 모자라지만..없지는 않으니 편안하게 주차 가능 이렇게~ 일하다 가느라 체크인 시간을 많이 지나서 도착했더니 어둡다 하루 지나 아침에 사진을 다시 찍을려 하니 비가 오고 ㅋㅋ 머 여기는 워낙 유명하니.......
몽골 자유여행 추천 : 테를지 국립공원 1박2일 투어 + 차강 소브라가
몽골 자유여행 추천 : 테를지 국립공원 1박2일 투어 + 차강 소브라가 몽골 자유여행을 고민하고 있다면 테를지 국립공원 투어와 차강 소브라가를 추천하는데요. 여행 예능 다시갈지도에 나와서 공유를 드려볼께요. 여행 상품은 투어 상품인데 제가 찾아보니 조건에 맞는게 안보이더라구요~ 궁금하신점은 댓글 남겨주세요. 아시아의 그랜드캐니언인 몽골 테를지 국립공원 1박2일 투어 1박 2일 투어 비용 1인당 700,000투그릭 한화 약 287,000원 투어 상품에는 이동하는 차량, 숙소, 승마 체험과 차강 소브라가 투어 비용까지 포함이 되었습니다. 테를지 국립공원 #1일차 #말타기 #체험 몽골 말타기 체험을 할 수 있는데요. 말 뿐만아니라 낙타를 타.......
1일차, -0.75kg
오늘부터 다시 다이어트 1일차~.~ 먼저 사이즈 기록! 허리 78cm 배꼽라인 83cm 하복부 88cm 엉덩이 95cm 허벅지 58cm 종아리 37.5cm 집에서 쟀을땐 65.85kg 나왔는데 옷무게 때문에 딱 66kg 나왔네용 ㅋㅋ 체지방률은 31.9% 인데 20%대 진입하는걸 목표로 해볼까봐요 그래도 3달전에 비하면 2% 줄은거라는..ㅎㅎ 눈바디도 찍어봤는데 조금 빠지긴 했지만 거의 티가 안나서.. 이번도전 눈바디에도 변화가 많이 있으면 나중에 100일도전 끝나고 눈바디도 비교해볼게요 필테 끝나고 오리고기 상추밥~ 어젠 저말고 예약을 아무도 안해서 오랜만에 1:1 레슨 받았는데 아쥬 자극 팍팍 ㅋㅋ 스벅에서 아아마시면서 공부~ 점심은.. 간단하게(?) 요거트에.......
