핵
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이영현 교수 자기계발서 추천, 동두천 장미미용실 발행일에 베스트셀러 등극?
헐~ 헐이다. 지난 금요일에 물류 대행사에 자료를 넘겼을 뿐인데…. 아직 서점에 깔리지도 않았는데…. 베스트셀러라뉘…. 주말에 코벤져스 단톡방에 인터넷 서점에 입점되었다는 소식을 알렸을 뿐인데…. 아무리 생각해도 지인들 덕분이다. 감사합니다. 지난 2년 동안 책을 쓴다고 마음 편히 쉰 날이 없었다. 하긴, 책을 안 써도 마음편히 쉴 팔자는 아니다. 워낙 하는 일이 많아서 집필에 온전히 시간을 낼 수가 없었기에 주말이 가장 좋은 시간이었다. 내게 주말은 남들이 쉬고 놀고 있는 동안에 무언가 이뤄낼 수 있는 경쟁력의 에너지원이었다. 그렇게 거의 2년 동안을 녹슨 뇌와.......
폴아웃 시즌1 예고편 "76은 똥망이었지만 실사판 드라마는 제발! 신이시여! 플리즈!"
76은 똥망이었지만 실사판 드라마는 제발! 신이시여! 플리즈! 폴아웃 시즌1 예고편 6000만장이라는 정신 나간 판매량을 자랑하는 이란 미친 대작이 있긴 하지만... 그럼에도 불구하고 개인적으로 베네스타 소프트의 대표작은 라고 생각합니다. 2018년 출시한 이 망겜이긴 했지만 과거 폴아웃3나 폴아웃4를 워낙 재밌게 해서 말이죠. 단, 폴아웃5의 2030년이나 되어야 나온다는 말에 그야말로 절망... 중이었는데... 그나마 위로가 되었던 건 2024년 4월 11일 아마존 프라임 비디오를 통해 실사판으로 공개되는 덕분입니다. 🎬 아마존 프라임 비디오 <폴아.......
헬스장 하체 다리 근력 운동 스쿼트 풀스쿼트 백스쿼트, 기구 핵스쿼트 브이스쿼트 머신
헬스장 하체 근력운동 스쿼트 종류 별 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요. 우리가 헬스장에서 가장 많이 하는 하체 근력운동 '스쿼트' 스쿼트는 맨몸으로 할 수도 있고, 바벨을 뒤로 짊어지고 하는 백스쿼트, 스쿼트머신으로 하는 방법 등 참 다양하게 있는데요. 오늘은 헬스장에서 할 수 있는 다양한 스쿼트 방법들 한번 정리해 보았습니다! 백스쿼트, 풀스쿼트 백 스쿼트 백 스쿼트 운동은 바벨(중량)을 자신의 어깨에 올리고 중심을 잡아가며 앉았다가 일어나는 스쿼트 방법인데요. 백스쿼트는 하체 전반적인 근육을 강화시키기에 좋아 가장 많이 하는 스쿼트 방법입니다. 백스쿼트 는 프리스쿼트 형태로 다리 근육 외.......
설날에 라이카로 담은 울아가~
라이카에 핵사논 50mm f1.2를 물려서 오랜만에 아이를 찍어봤어요 역시 f1.4와 f1.2는 하늘과 땅 차이군요 뒷배경 날아가는 수준이 다릅니다~ 거의 지우개 수준이네요 요즘 렌즈에 비해~~~~ 촬영거리가 좀 멀기는 하지만.... 걸과물은 아주 만족 스럽습니다 인물은 잡아주고~ 배경은 날려주는 게 명확하죠 누구처럼 날리면~~~~이 명확하진 않습니다 포커스만 잘 맞으면~~~ 그냥 셔터만 누르면 됩니다 하나 하나 표정이 좋습니다~~~ 바디는 라이카 MP240 입니다 살아있는 표정들~~~~ 이런맛에 아이를 찍는것 같아요~ 사랑한다~ 울아가!
![[Spoiler] 점프 신작 '공주님 고문 시간입니다' 원작자에 '우공못' 작가 그림. '시간정지용사' 또다른 플레이어? '다음에 오는 만화 대상' 운영 잡지 폐간](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780881297-ECA090ED948426-28EC95A0EB8B88EBA980EC8B9CEAB7B8EB8490.jpeg)
