락티움 섭취하며 수면건강 챙기기By 딸기소보루의 ' Hobbylog ' | 2021년 2월 26일 | 평소에 건강관리하는 것들!개인적이지만 여러분은 어떤 것이 있나요?저는 개인적으로 충분한 수면으로 인해서하루종일 잘 활동하는 것이라고 생각해요. :-)잠을 잘 못 자서 뒤척이다가 아침이라서 겨우 일어나서시간이 지나서 일을 하려면집중이 잘 안돼서 일도 못하는 경우가 많죠!그래서 저는 수면건강을 위해유단백가수분해물(락티움)을,눈건강을 위해 비타민A를 챙겨 먹고 있어요!오늘도 건강 챙기며 하루를 시작해보려고 합니다. :-)먼저, 하루를 시작하면서 꼭 챙겨 먹는 것이있는데, 아침 식사 후 눈건강을 위해 비타민A를!그리고, 자기 전에는 수면건강을 위해 유단백가수분해물(락티움)을 먹고 있지요.잘 먹고.......락티움(6)수면건강(2)정관장(196)정관장락티움(1)정관장수면건강온(1)눈건강온(1)정관장눈건강온(1)유단백가수분해물(1)정관장알파프로젝트(8)알파프로젝트(7)잠안올때 잠잘오는법 수면보조제 이츠코어 굿나잇 락티움By 재빈짱의 초보사진사 | 2021년 1월 27일 | 사람에게 있어서 잠은 참으로 중요한 요소 중 하나입니다. 다음날의 컨디션을 결정하기 때문에 전날 어떤 수면 상태를 취했느냐에 따라 다음날의 활동과 상당히 밀접한 관련이 있죠. 어릴 때에는 정말 그냥 눕기만 해도 잘 자고 잠자리가 바뀌어도 자고 잠을 더 자고 싶다는 생각 뿐이었지 잠이 잘 안온다~ 는 느낌은 전혀 없었는데. 나이가 들다 보니 잠을 자는 시기를 놓쳐버리게 되면 새벽 4~5시까지 잠을 못 이루는 밤도 일주일에 한번 정도는 있는 것 같습니다. 어떤 걱정이나 스트레스를 받으면 더 하고 말이죠. 여러분들은 잠안올때 잠잘오는법 으로 어떤 방법을 생각해 보시는지요? 저는 딱히 별 방법이 없어서 그냥 유튜브에 40.......잠안올때(7)잠잘오는법(6)수면보조제(2)이츠코어(3)굿나잇(1)락티움(6)수면제대신(1)잠자기(1)뉴트리(1)First12