게란요리
포스트: 0|조회수: 0|CIVILIZATION
Posts
0 posts
초간단요리 계란탕 만들기 간단한 아침국 부추 계란국 레시피 계란요리
부추계란국 간단한아침국 계란탕만들기! 초간단요리로 후루룩 밥 말아먹기 좋은 계란국 레시피를 소개합니다. 몽글몽글 부드러운 계란이 특징으로 아이들도 좋아하는 간단한국이에요. 저는 아침밥을 먹을 때 국물요리가 없으면 목이 메여 딸꾹질까지 할 만큼 목메임 현상이 심한데요. 그럴때 자주 끓이는 초간단요리입니다. [아침국 계란탕 레시피] 2~3인분 기준 계란 3개 부추 25g 코인육수 1알 까나리액젓 1스푼 참치액 1/2스푼 1. 계란 3개는 포크나 거품기로 잘 풀어주고, 부추는 1~2cm 길이로 썰어 준비해둡니다. 2. 냄비에 물 800ml를 넣고, 코인육수 1개를 넣어줍니다. 까나리액젓 1스푼, 참치액 1/2스푼을 넣어 국물 간을 해주세요! 후루.......
오트밀 먹는법 계란요리 토마토 스크램블에그 만들기 레시피
오트밀 먹는법 계란요리 토마토 스크램블에그 만들기 제가 곰곰히 생각을 해 봤는데, 지난 약 4년간의 헬린이 운동 시절을 통틀어서, 지금 이번만큼 제대로 식단을 오랫동안 유지해 보는 것이 거의 처음 같아요. 여름에는 덥다는 이유로, 사실 맥주를 자주 즐겨 마셨었는데, 겨울 되고 나서 딱히 생각이 나지 않아 줄이다 보니 거의 끊게 되었는데요. 제 생각에는 알코올을 먹지 않다 보니, 과식하거나 야식을 찾게 되는 횟수가 줄어 들었고, 그냥 챙겨먹는 단백질 식단만으로도 충분히 포만감을 느끼게 되어서 식탐이 좀 줄어든 부분이 많이 도움이 되는 것 같습니다. 요즘에는 간편식 냉동 닭가슴살 제품도 선택의 폭이 꽤 넓어진 편이라서, 맛.......
