4가지
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경희애문화 건강챙기기, 면역력 길러주는 대표 먹거리 4가지
경희애문화 건강챙기기, 면역력 길러주는 대표 먹거리 4가지 대추 늙은호박 고구마 버섯 면역력 길러주는 대표 먹거리 4가지 1. 대추 대추에는 비타민을 포함해서 철분과 칼슘 등의 영양분이 풍부해 체력회복과 보양에 좋다. 대추는 몸속의 진액을 보충하고 수분을 촉촉하게 하며 몸을 따뜻하게 만든다. 혈액순환을 활발하게 해 호흡기 질환, 비염 등에도 효과적이다. 대추는 익히게 되면 단맛이 강해져 설탕 대용으로 사용해도 된다. 삶은 대추를 곁들인 우유음료로 아이간식을 만들어도 좋다. 2. 늙은 호박 늙은 호박은 저장성이 좋아 예로부터 비타민 등을 보충하기 위해 겨우내 저장하는 보양 식재료었다. 호박은 단호박에 비해 단맛은 약하.......
경희애문화 건강챙기기, 수면 부족의 위험 4가지
경희애문화 건강챙기기 수면 부족의 위험 4가지 1. 당뇨병을 포함한 만성질환 위험석이 커진다 2. 피부 노화를 촉진한다 3. 심장병 위험이 높아진다 4. 알츠하이머병을 유발한다 수면 부족의 위험 4가지 1. 당뇨병을 포함한 만성질환 위험석이 커진다 미국 국립질병통제예방센터(CDC) 연구팀이 주민 5만 4000여 명의 건강기록을 분석한 결과, 수면시간이 짧거나 지나치게 길면 만성질환에 걸릴 위험이 커지는 것으로 나타냈다. 이에 따르면, 하루 수면시간이 6시간 이하인 사람은 7~9시간인 사람에 비해 심장동맥질환, 당뇨병, 뇌졸중, 비만 같은 만성질환 발병률이 높은 것으로 나타났다. 또 하루 10시간 이상 수면을 취하는 사람 역시 7~9 시간.......
4가지가 없었던 LG 김기태감독
프로야구에서도 투수가 타자로 나오는 경우는 가끔있다. 프로야구초기의 김성한선수처럼 아예 투타를 겸비하는 선수도 있지만, 이제 전업화가 확실히 정착되어있는 최근에는 선수교체를 다했거나, 타자로서의 자질이 있었던 선수를 중심으로 타자로 나오는 경우가 있어서 그리 커다란 뉴스거리는 되지 않는다. 그러나, 9월 12일 진행되었던 SK와 LG전에서의 LG투수인 신동훈선수의 기용은 김기태감독의 독단에 의해서 진행된 결과이기에 논란이 되고 있다. 그 이유에 대해서 김감독입장에서는 나름 핑계가 있겠지만 누구에게도 공감을 받기 힘든 행동이었다. 결론적으로 김기태감독은 4가지가 없었다. 1. LG 팬들에 대한 배려가 없었다. : LG의 원동력은 팬들의 뜨거운 사랑이다. 홈경기인 잠실에서 이미 가을야구를 할 수 없는 팀
