파스타샐러드
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d-21, 유지
어제도 좀 많이 먹긴했는데 오늘은 유지~.~ 아침은 공복운동 거르고 그릭요거트+바프 견과류 먹었으니 산책 간식으로 누드빼빼로에 저당 율무차 이른점심으로 고구마 김찌, 스크럼블에그 그래도좀 허기져서 마트다녀와서 미에로화이바랑 사과+땅콩버터 마트에서 사온 감자칩 엄빠랑 노나먹었어용 이만큼 3번 먹음 ㅋㅋ 감자칩이랑 사과로는 배고파서 게살 샐러드 저녁은 파스타샐러드 계속 먹으니깐 엄마가 수시로 먹는다며 ㅋㅋ (배고픈걸 어떡해) 산책하면서 알라딘 들러서 마스다미리 에세이책 10권가까이 사니 7만원 훌쩍 ㅋㅋ 운동: 10분운동, 핏블리 등운동, 걷기 만7천보 핏블리운동 마치고나니 머리가 너무아팠다.. 체력이 안따라주는건.......
샐러드 파스타 소스 만들기 냉파스타 드레싱
샐러드파스타 소스 샐러드파스타 만들기 냉파스타 만들기 파스타 샐러드 드레싱 소스 많은 사람들이 즐겨 먹는 파스타도 더운 여름에는 차갑게 즐겨보면 어떨까요? 따뜻한 것보다 냉파스타로 만들면 훨씬 입맛도 자극되고~ 또 샐러드파스타라 다양한 채소도 듬뿍 먹을 수 있어서 좋더라고요 담백하고 짭조름한 파스타 소스와 함께 신선한 야채를 듬뿍 곁들인 샐러드파스타만들기 집에서 해먹기도 간단하고요~ 무엇보다 몸에 좋은 채소를 한그득 먹을 수 있어서 건강에도 좋고, 다이어트에도 도움이 되어 좋답니다 오늘 드레싱은 쉽고 간단한데 비율이 너무 좋아서 어느 샐.러.드와도 잘 어울리는 드레싱이랍니다 면은 파.스.타면뿐만 아니라 쌀국.......
파스타 샐러드 소스 만들기 포름 샤르도네 와인 비네거 깔끔한 맛의 화이트와인식초
RECIPES >> 면요리 ⓒ 글 . 사진 / 유나스테이블 월요일은 가벼운 파스타 샐러드로 먹는다 가족들과 함께 보내는 주말. 주말만큼은 식단 스트레스를 안고 싶지 않다. 그래서 주말이면 먹고 싶었던 음식을 먹는 편이다. 맵단짠의 음식부터 기름진 음식까지. 그리고 디저트와 과자도 먹고 싶었던 것들을 먹는다. 그러다 보니, 월요일이면 인바디 수치가 껑충하고 뛰어오르는 날들이 많다. 아침에 인바디를 측정하고 나면 이상하게 월요일은 클린하게 먹고 싶은 욕구가 커진다. 어제도 체중계에 올라갔다 조용히 내려왔다. 오랜만에 헬스장도 갔다 오고, 점심 식사는 가벼운 파스타 샐러드로 만들어 먹었다. 식단 관리 중이기에 스파게티 면은.......
라비올리 샐러드 파스타 만들기 홈브런치 만드는법
라비올리는 이제는 우리에게도 친숙한 식재료인데요. 치즈, 채소, 고기, 생선 등의 다양한 재료로 속을 채워 만드는 네모 또는 반달 모양의 이탈리아 파스타 종류입니다. 캐나다 여행 중에 현지 재료로 사서 소시지와 함께 홈브런치 만드는법으로 와이프, 막내와 함께 맛나게 먹었습니다. 그랜빌에 있는 퍼블릭 마켓에서 다양한 재료를 사 와서 다음날 아침에 만들어 보았어요. 야채만 막내 집에 있던 거고 소시지, 베이글 빵, 라비올리는 마켓에서 사 온 겁니다. 평소에 먹던 것은 한입에 하나씩 먹을 정도의 크기였는데요. 어른 새끼손톱만 한 크기로 만든 게 있어 사 왔습니다. 4가지 치즈를 각각 넣고 만들어 샐러드 파스타 만들기에 적합해.......
