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러너의 진짜 사용기♂️ 러닝 후반 '벽'을 깨부수다! 에너지젤 파워5000의 압도적 부스터 솔직 후기
본 포스팅은 직접 구입해 사용해본 후 작성한 솔직 후기입니다. 글/사진 JIN.K 안녕하세요, 트레일러닝과 러닝을 즐기는 JIN.K입니다. 러닝을 오래 하다 보면 누구나 느끼는 순간이 있어요. “아… 지금 에너지 바닥났다.” 10km를 넘기며 다리가 굳고, 집중력까지 흐려지는 그 ‘벽’. 이 시점에 뭘 먹느냐가 기록·완주·컨디션을 다 좌우하죠. 며칠 전 장거리 러닝에서 써본 젤이 바로 에너지젤 파워5000. 결론부터 말하면, 섭취 후 5분 만에 터보 모드 ON 후반 퍼포먼스가 확 살아나는 즉시 반응 젤 변화가 너무 분명해서 놀랐어요. 1. 운동 중 떨어지는 체력을 “확” 끌어올리는 타입 러닝·라이딩·등산 같은 고강도 운동.......
다낭성 난소 증후군 완치 이노시톨 도움이 되는 이유
생리 주기가 불규칙하거나 여드름이 자주 나고 체중이 갑자기 늘었다면 ‘다낭성 난소 증후군’이라는 말을 들어본 적 있을 거예요. 이건 단순히 생리 불순을 넘어 호르몬 불균형과 난임의 원인이 되기에 다낭성 난소 증후군이 왜 생기고 완치가 가능한지 그리고 최근 주목받고 있는 이노시톨이 어떻게 도움이 되는지 자세히 알려 드릴게요. 1. 다낭성 난소 증후군 증상 증상? 1. 생리 불순 2. 배란 3. 트러블 4. 체중 5. 다모증 저는 예전에 친구가 다낭성 난소 증후군으로 고생하는 걸 지켜본 적이 있어요. 생리가 두세 달씩 없고 갑자기 턱 여드름이 심해져서 가서 혈액검사에서 인슐린 저항성과 남성호르몬 수치가 높게 나왔고 이노시톨 보충.......
인플루엔자 예방, 플루아드쿼드로 독감 대비
인플루엔자 예방, 플루아드쿼드로 독감 대비 #광고 독감이 유행하기 시작하면 가장 먼저 걱정되는 분들이 있습니다. 바로 65세 이상 고령자와 만성질환자, 그리고 면역력이 약해진 분들인데요. 매년 찾아오는 인플루엔자(독감)는 단순한 감기가 아닌 만큼, 이 시기에는 예방접종을 통해 스스로의 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 특히 올해 겨울은 예년보다 더 춥고 건조할 것으로 예상된다고 합니다. 기온이 급격히 떨어지면 우리 몸의 면역체계가 쉽게 약해지고, 호흡기 점막도 건조해져 바이러스 감염 위험이 커지죠. 그렇기 때문에 고령자나 만성질환자, 면역저하자분들은 평소보다 더 각별한 주의가 필요하다고 합니다. 이런 시기일수록 인.......
세르지오타키니 3X슈퍼위크 세일 패딩 위시리스트 득템 타이밍 !
Sergio Tacchini 세르지오타키니 3X슈퍼위크 세일 패딩 위시리스트 득템 타이밍 ! 안녕하세요 블로거 코코다니입니다 :) 지난 11월 20일부터 단 11일만 진행되는 세르지오타키니만의 시즌 혜택이 시작되었어요 < TACCHINI 3X SUPER WEEK 11 Days Only > 11월 20일 ~ 11월 30일 01. 온라인 한정 프로모션에 10% 추가 할인 + 최대 1만원 포인트 즉시사용 가능 02. 오프라인 매장 단독 할인 프로모션 * 멤버십 고객 한정 진행 온라인과 오프라인 혜택이 따로 진행되는데요 상세한 내용은 찬찬히 소개해드려볼게요 01. 온라인 한정 프로모션 1X 베네핏 / 스페셜 10% 쿠폰 지급 2X 베네핏 / 100% 당첨되는 럭키 룰렛 이벤트 진행 * 즉시사용 가.......
주말골퍼들이 가장 많이 저지르는 12가지 스윙 오류⑪
주말골퍼들이 가장 많이 저지르는 스윙 오류는 무엇일까? 세계적인 골프용품 회사인 타이틀리스트가 지난 2003년 설립해 운영 중인 TPI(Titleist Performance Institute)는 신체 평가, 운동 프로그램, 스윙 분석을 과학적으로 연구하고 교육하는 전문 기관이다. TPI는 설립 이후 지금까지 동영상 분석(V1), 론치모니터(트랙맨), 모션 캡처 장비(K-베스트), 지면반력 측정기(캐털리스트) 등 최첨단 장비를 활용해 최고 수준의 프로 투어 선수부터 주말골퍼까지 수천 명의 스윙을 연구해 왔다. 이 기간 동안 TPI는 다양한 체형, 키, 연령, 그리고 체력 수준의 골퍼들에 대한 엄청난 양의 데이터를 수집하였으며, 이 데이터를 바탕으로 지난 2007년.......
스포티지 풀체인지, 쏘렌토를 위협하는 이유 있는 반란
스포티지 풀체인지, 쏘렌토를 위협하는 이유 있는 반란 SUV를 고를 때 가장 고민되는 건 크기와 디자인, 그리고 브랜드 간 급 나누기잖아요. 예산과 라이프스타일 사이에서 계속 저울질하다 보면, 어느새 몇 개월이 훌쩍 지나가기도 해요. 저도 딱 그런 케이스였는데요. 준중형 SUV에서 시작해서 결국 쏘렌토까지 살펴보게 된 경험이 있거든요. 그런데 요즘 SUV 시장을 보고 있으면, 그 기준이 조금씩 달라지고 있는 걸 느껴요. 바로 기아의 스포티지 풀체인지 모델 때문인데요. 지금까지의 스포티지와는 결이 전혀 다른 느낌이어서, SUV를 고민하는 입장에서 눈을 뗄 수가 없었어요. 단순 페이스리프트가 아닌, 체급 자체가 달라진 스포티지 솔.......
미니 김치냉장고 추천 미닉스 더 시프트, 소형김치냉장고 써보니
김치냉장고는 한국 가정의 필수 가전으로 자리 잡았다. 그러나 모든 집이 대형 제품을 필요로 하지는 않는다. 특히 1~3인 가구나 신혼부부, 혹은 주방 구조가 좁아 공간을 효율적으로 활용해야 하는 환경에서는 소형김치냉장고를 찾는 수요가 점점 늘고 있다. 일반 냉장고에 김치를 계속 보관하다 보면 냄새가 섞이거나 빠르게 시어버리는 문제가 생기기 마련이라 대안이 필요한 경우가 많다. 이런 상황에서 미닉스 더 시프트 미니 김치냉장고는 소형으로 설계되었지만 김치 보관을 위한 핵심 기능을 정교하게 압축해서 최근 소형김치냉장고 중 돋보이는 제품이다. 실제 지난 1개월 동안 꾸준히 사용하며 기능, 보관력, 전력 소모, 실내 적응도 등.......
"타보면 왜 사는지 아는 이 차" BWM 320i 시승기
안녕하세요 네이버 자동차 인플루언서 제프킴입니다. 일전에 패밀리카에 대한 글을 잠깐 썼는데요, 패밀리카에 아반떼를 넣어놨더니 어떤 모자란분께서 욕을 하고 가더라고요 뭐...패밀리카는 진짜...모닝이 될 수 도 있고, 뭔차든 쓸 수 있는데 말이죠. 실제로 아반떼를 패밀리카로 쓰고있는 지인도 있습니다. ㅎㅎㅎ 오늘 제가 소개해드릴 차이면서 같은 급이라 볼 수 있는 수입차 BMW 3시리즈도 패밀리카로 쓰는 분들이 몇분 계시기도합니다. 특히 BMW 320i 같은 경우 팔방미인이라는 말이 잘 어울리는 녀석입니다. 20대, 30대 차에 관심을 가지신 분들이 3인가족이라면 쉽게 커버 할 수 있는 3시리즈 실제로 시승을 해 보고 나니 왜 사는지 알.......
고추장찌개 레시피 애호박 감자 소고기 넣은 얼큰한 국물 요리
고추장찌개 레시피 애호박 감자 소고기 넣은 얼큰한 국물 요리 글 사진 • 젬마 쌀쌀한 바람이 부는 요즘 저절로 얼큰한 찌개가 떠오르죠. 저녁 메뉴를 고민하다 준비 과정이 복잡하지 않으면서 속을 확 풀어주는 고추장찌개 레시피가 자연스럽게 생각이 났어요. 평소엔 돼지고기, 애호박, 감자 조합으로 많이 끓이지만 오늘은 코스트코에서 사둔 육전용 홍두깨살을 활용해 담백한 애호박 고추장찌개로 만들어봤어요. 남편은 이번에 장 봐온 홍두깨살이 뻑뻑하다고 잘 안 먹지 않더라고요. 찌개에는 기름진 고기보다는 담백한 부위를 좋아해 넣어봤더니 기름이 적어 국물 맛이 더 깔끔해지고 재료 맛만 자연스럽게 배어나서 전체적으로 조화가 좋.......
이누어 미니 레이저 골프 거리측정기 U1000 Pro 골프용품선물 추천
골프 거리측정기 추천 골프용품 중 하나쯤은 꼭 챙겨야 할 아이템이 바로 골프 거리측정기 입니다. 정확한 거리는 곧 정확한 샷으로 이어지기 때문에 이제는 선택이 아닌 필수로 여겨지고 있어요. 특히 요즘에는 3부 노캐디 라운드도 많아지고 캐디가 동행하더라도 간혹 거리 정보가 맞지 않는 경우가 있어 저는 항상 직접 거리측정을 하고 진행을 합니다. 오늘 소개해드릴 제품은 실전 라운딩 환경에서 빠르게 측정이 가능하고 작고 콤팩트한 미니 측정기로 가볍게 쓸수 있는 이누어 U1000 Pro 골프 거리측정기입니다. 이누어 골프 거리측정기 U1000 Pro 모델은 제가 사용해본 이누어 측정기 중에 가장 좋아하는 제품으로 빠른 측정과 2컬러 OLE.......