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올영 1등 보습크림+올리브영 수분앰플 조합으로 민감피부 케어 시너지 UP
* 이 포스팅은 에스트라로부터 제품 및 소정의 원고료를 지원받아 작성했습니다. * 민감 피부에게는 가혹한 계절인 겨울ㅠ 기온이 낮아질수록 피부가 급격히 민감해지는 게 느껴지곤 하는데요. 그래서 요새 거울을 보면 한숨이 절로 나오기도 해요. 저와 같은 민감피부를 구원해줄 꿀템! 올영 1등 크림인 에스트라 아토베리어 365 크림과 세라-히알 속수분 앰플을 사용해봤어요. 평소에 피부 컨디션이 좋다가도 환절기가 다가오면 민감 피부로 바뀌기도 하는데, 진한 보습 관리가 필요하다면 :D 오늘 소개드리는 에스트라 아토베리어 365 크림과 세라-히알 속수분 앰플에 주목하세요! 저는 환절기가 되면 피부가 당기거나 외부 자극에 민감해지는.......
담걸렸을때 근막통증증후군 증상 및 치료(담걸리는 이유)
흔히 담 걸렸다고 표현하는 증상은 의학적으로 근막통증 증후군일 가능성이 높습니다. 이는 근육 및 근육을 둘러싼 근막 내에 존재하는 통증 유발점으로 인해 발생하는 가장 흔한 근골격계 질환 중 하나입니다. 무리한 활동이나 지속적인 스트레스, 잘못된 자세 등이 원인이 되어 어깨, 목, 허리 등 다양한 부위에서 근육통과 뻐근함을 유발합니다. 주요 근막통증 증후군 증상을 살펴봅니다. 통증 유발점에서 비롯된 통증과 연관통으로 구분됩니다. 통증 유발점은 근육 섬유 안에 단단한 띠처럼 형성되며, 이 부위를 누르면 심한 통증이 발생합니다. 활성 유발점 실제로 통증을 유발하는 상태입니다. 평소에는 통증이 없지만, 근육 움직임 제한이.......
10월에 읽은 책 20권 누적 294권. 한국 소설 12권 / 외국 소설 7권 / 기타 1권
10월에 읽은 책 한국 소설 12권 / 외국 소설 7권 / 기타 1권 9월 독서 목록을 정리하면서 책을 많이 못 읽었다며, 남은 4사분기에 열심히 읽겠다고 새삼 다짐을 했는데 무슨~ 추석 연휴, 야구 포스트시즌, 배구 시즌 개막이 겹치며 9월보다도 책을 더 못 아니 안 읽었다. 책 한 장 넘기지 않고 보낸 날들이 너무 많았을 정도로, 정말 책이 눈에 들어오지 않았다. 이제 연휴도 없고, 야구도 끝났으니 남은 두 달 동안 진짜 심기일전해야겠다. 영~ 책에 집중을 못 했던 10월이지만, 그나마 책장이 잘 넘어갔던 책들을 꼽아 보면 이렇다. '강석희' 작가의 책을 이번 달에만 두 권이나 읽었는데, 압도적으로 가.......