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빵 없는 계란 양배추 토스트 레시피 다이어트 양배추 요리
양배추요리 빵 없는 양배추토스트 레시피 다이어트 양배추 요리 딸아이와 저는 빵순인데요. 체중조절하면서 빵을 많이 줄였습니다. 한 번씩 양배추 토스트 레시피 생각이 나는 날엔 빵 없이 만드는 양배추 토스트 다이어트 레시피로 대체해서 만들어 먹으려 노력하는데요. 양배추토스트 계란 속에 양배추채와 감자채 넣고 넓게 부쳐서 빵 대신 도우를 만드는 방식입니다. 빵 대신 양배추 감자채로 도우를 만들어 넓게 지단을 부친 후 치즈와 닭가슴살 스리라차소스를 더해 빵 없는 토스트 만들기 해봤는데요. 정말 맛있고 든든해서 간단한 아침식사메뉴, 혹은 건강한 다이어트 간식 메뉴로 추천이에요. 특히 익힌 양배추는 포만감도 좋고 식이섬.......
2025년 3분기 애니 순위 11주차 랭킹
해외에서 매긴 2025년 3분기 애니 순위(애니 랭킹) 및 애니 인기 순위 정보입니다. Anime corner에서 9월 12일 ~ 9월 19일까지 투표를 통해 정해진 애니 인기 순위(랭킹) 정보입니다. 2025년 3분기 11주차 애니 인기 순위(랭킹) TOP 71은 총 6,322명의 응답자로 측정된 총 71개의 인기 순위 정보입니다. 과연 11주차엔 어떤 인기작이 있을지 소개해 드리겠습니다. 3분기 11주차 애니 순위 TOP 3 3위 - 지박소년 하나코 군 2기 2쿨 2위 - 단다단 2기 1위 - 투 비 히어로 X 3분기 11주차 애니 순위표 2025년 3분기 11주차 애니 순위 1위에서 10위까지 알아봤는데요. 총 71개의 애니의 나머지 순위(랭킹)도 양덕들의 선택으로 정해졌습니다. 그럼 20.......
아이폰 화면 캡쳐 바로 저장 설정 방법
아이폰 화면 캡쳐 바로 저장 설정 방법 iOS26 업데이트 이후 변경된 점 중 하나는 화면 캡쳐 관련 기능입니다. 기존에는 캡쳐 모션 이후 바로 사진 앱에 저장이 되었지만 iOS26 버전에서는 사진 앱에 저장, 파일 앱에 저장, 빠른 메모에 모두 저장 등 여러 선택지를 제시하도록 변경되었습니다. 연달아 캡처, 스크린샷을 이용하는 경우 바로 저장이 아닌 한 단계 과정이 더 추가되었다는 점은 불편하게 느껴집니다. 하지만 설정 변경을 통해 이전처럼 바로 저장이 되도록 바꿀 수 있으니 아래 방법을 이용해 주세요. 아이폰 캡처 바로 저장 아이폰 설정 앱을 열고 일반 -> 화면 캡처로 이동합니다. 해당 메뉴에서 전체 화면 미리 보기가 활성.......
세부 여행 후기 세부 가족여행 코스 추천 + 막탄 공항 꿀팁
필리핀 세부여행 후기 필수 체크! 가족여행 맞춤 코스 + 막탄공항 꿀팁을 전합니다. 떠나기 전에 미리 꼭 알고 가세요. 1. 세부여행 가족여행 추천이유 필리핀 세부는 한국인에게 인기 있는 동남아 관광지 중 하나입니다. 비행 시간이 4시간 30분 정도 짧아서 부모님 또는 아이들과 함께하기 좋고, 바다와 도시를 모두 즐길 수 있는 점이 장점이에요. 저는 비수기때에 (항공권 살 때) 다녀왔는데요. 이번 추석 연휴에 맞춰 세부 가족여행 떠나는 분들이 많더라고요. 세부는 공항과 리조트가 밀집해 있는 막탄섬과 도시가 다리로 연결되어 있어요. 시내가 가깝고, 한국인을 위한 다양한 프로그램이 많아 크게 걱정할 필요가 없습니다. 무엇보다 현.......
돌싱글즈7 성우 엄마와 지우 벌써 고부갈등?! 이해되지만 아쉬운 식사예절
돌싱글즈7 성우 엄마와 지우 벌써 고부갈등?! 이해되지만 아쉬운 식사예절 사랑이란 게 참... 한치 앞을 알 수가 없다. 돌싱글즈7 성우 지우는 내일이라도 당장 재혼할 거 같은 분위기였지만, 하나 둘 뭔가 안 맞는 게 등장하기 시작했다. 여기에 예비 시어머니, 혹은 예비 며느리가 만나면서 서로 썩 좋은 분위기가 연출되진 않았다. 성우 지우 커플, 진짜 괜찮을까? 성우 지우는 호주에서 돌아온 후 2주 만에 인천공항에서 재회했다. 지우가 해외로 장기 출장을 다녀온 것. 내심 성우가 마중 나오길 바랐지만 보이지 않았고 전화로도 매장이라는 성우. 하지만 실제는 달랐다. 성우는 매장을 휴업하고 두 시간 전부터 지우를 기다린 것. 진짜 찐.......
마이유스 송중기 4화 되게 반짝거렸거든
금요일드라마 마이유스 송중기 4화 글을 올려본다. 요즘 잔잔한 설레임과 배우님 미모 감상을 하며 흐뭇하게 보고 있는데, 솔직히 지난 6회에선 내용이 조금 아쉬워서 선뜻 작업을 시작할 수가 없어서 일단 4화 속 선우해 모음 글을 올려본다. jtbc 금요일드라마 마이유스 4화 송중기 다시 보기 삼-사. 우리 이제 어떻게 돼? 태린과 함께하는 다큐 프로그램 출연에 긍정의 답변을 전한 해( 송중기 ). 그러나 태린의 반응은 탐탁지 않다. 엔터테인먼트 대표 필두 또한 해의 출연이 달갑지 않은 듯한데, 우여곡절 끝에 시작된 촬영 중 제연( 천우희 )은 해의 상태가 이상함을 눈치챈다. 한편, 다큐 촬영 소식이 기사화되면서 해( 송중기 )의 과거가.......
페인트통버리기 페인트 버리는법 폐기물쓰레기봉투 마대자루? 올바른 처리법
저의 숙원사업과도 같았던 안방 베란다에 널부러져있던 페인트통 및 도구들을 정리해 봤습니다. 자꾸만 언젠가 또 쓰지않을까 싶어 냅둔게 생각해보니 몇개월이나 되었더라고요. 정리하는 김에 페인트통은 어떻게 버리면 좋은지 또 그 안에 페인트가 남았다면 그건 어떻게 처리해야하는지도 블로그를 통해 남겨봅니다. 이게 자칫 귀찮음을 이유로 막 버렸다가는 과태료를 물 수 있거든요. 페인트통 버리기 우선 첫번째는 페인트통 버리기입니다. 안에 내용물이 없고 통 안 상태도 깨끗하다면 가장 베스트겠죠. 이 경우 재질에 따라 캔류 또는 플라스틱으로 분리배출 할 수 있고요. 페인트 버리는 법 문제는 이렇게 안에 페인트가 들어있을 때입니.......
손가락 마디 관절 통증 혹시 류마티스 관절염? 증상과 생활 관리
손가락 관절이 붓고 아프면 단순 피로나 일시적인 현상으로 생각하기 쉬워요. 하지만 아침마다 손가락 마디가 뻣뻣하고 붓는 증상이 반복된다면, 이는 류마티스 관절염 초기 증상일 수 있습니다. 자가면역질환으로 모든 연령대에서 발생 가능한 류마티스 관절염 증상과 관리에 대해 알아볼게요. 모든 연령대에서 발생 가능한 류마티스 관절염 환절기로 접어들며 관절 통증을 느끼시는 분도 많아지죠? 노화로 인해 발생하는 퇴행성관절염과 달리 류마티스 관절염은 관절을 구성하는 활막의 만성 염증으로 인해 발생하는 자가면역질환이에요. 남성보다 여성의 발병률이 3~5배 정도 더 높고, 모든 연령대에서 발생 가능할 수 있습니다. 관절에 생긴.......
네덜란드 루어몬드 아울렛 유럽 여행 쇼핑 관광정보
네덜란드 루어몬드 아울렛 유럽 여행 쇼핑 관광정보 안녕하세요! 여행 인플루언서 아콩이입니다. 유럽 여행에서 쇼핑을 빼놓을 수 없다면, 반드시 추천하고 싶은 곳이 바로 네덜란드 루어몬드 아울렛이에요. 유럽에서 가장 큰 아울렛 중 하나로, 단순히 쇼핑만 하는 공간이 아니라 관광과 휴식을 함께 즐길 수 있는 여행 코스랍니다 위치가 좋아 접근성이 뛰어나고, 비즈니스 트립 중에도 일정에 넣기 좋을 만큼 교통이 편리해요 이번 포스팅에서는 교통 정보와 주변 관광, 그리고 실제 쇼핑 후기까지 한 번에 담아드릴게요 네덜란드 루어몬드 아울렛 1. 네덜란드 관광정보 네덜란드, 독일, 벨기에의 황금 삼각지대에 위치한 유럽 최고의 아울렛.......
바나나빵 노오븐베이킹 바나나 파운드케이크 만드는법 바나나브레드 만들기
노오븐베이킹 바나나브레드 만들기 바나나빵 만들기 바나나요리 바나나 파운드케이크 만드는법 밥솥 카스테라는 오븐없이 전기밥솥으로 촉촉하고 폭신하게 만들 수 있는 베이킹 입니다. 그런데 흰자 머랭을 쳐야지만 부드러우면서도 맛있어집니다. 같은 바나나빵이어도 머랭 과정을 거쳤느냐 거치지 않았냐에 따라 맛이 달라집니다. 오늘은 핫케이크가루로 반죽 재료를 섞어주어 노오븐베이킹으로 만들었어요. 바나나가 들어가서 칼로 자르는 순간, 모양이 다소 비뚤어지기도 했지만 은은한 과일향이 더해져서 바나나브레드 만들기 성공입니다. ※ 파운드 케이크(Pound Cake) 버터, 설탕, 달걀, 밀가루를 각각 1파운드씩 넣어 만들던 케이크에서.......