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하지정맥류 증상 및 치료 약, 종아리 통증 원인
하지정맥류는 다리 표면으로 핏줄이 붉게 혹은 푸르게 보이는 증상을 말합니다. 초기증상일 경우 시각적으로 보이는 불편한 증상만 보일 수 있지만 증상이 심해질 경우 통증 및 피부궤양 등 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 심장에서 나온 혈액은 영양소, 산소 등을 발끝까지 전달하고 다시 심장으로 돌아옵니다. 이 혈액이 중력을 거슬러 다시 심장으로 돌아갈 수 있는 원리는 다음 두 가지로 요약됩니다. - 혈액의 역류를 막는 혈관 내 판막 - 혈액을 위로 올려주는 근육의 펌핑 작용 하지정맥류 원인은 위의 두 가지가 제 기능을 하지 못하거나 다음과 같은 위험요인이 있습니다. - 노화로 인한 혈관 탄력성 저하, 판막의 기능 부전 40 ~.......
![[지리산 뱀사골계곡] 4년만에 다시 찾은 이끼폭포. 여전히 멋지지만 수량은 줄은듯...](https://img.zoomtrend.com/2025/09/01/1756719912-900EFBCBF20250831EFBCBF085436.jpg)
[지리산 뱀사골계곡] 4년만에 다시 찾은 이끼폭포. 여전히 멋지지만 수량은 줄은듯...
[지리산 뱀사골계곡] 4년만에 다시 찾은 이끼폭포. 여전히 멋지지만 수량은 줄은듯... 2025년 8월 31일(일) 3050하늘산악회원 7명과 함께
필기 앱의 배신? 모두의 노트를 삼켜버린 플렉슬(Flexcil) 데이터 증발 대란의 전말
필기 앱의 배신? 모두의 노트를 삼켜버린 플렉슬(Flexcil) 데이터 증발 대란의 전말 우리가 사용하는 수많은 앱은 삶을 윤택하게 만들지만, 때로는 가장 믿었던 서비스가 가장 큰 혼란을 야기하기도 합니다. 오늘 이야기할 '플렉슬(Flexcil) 사건'은 바로 그런 경우입니다. 한때 최고의 필기 앱으로 찬사받던 플렉슬이 어떻게 한순간에 사용자들의 신뢰를 잃고 '디지털 재앙'의 대명사가 되었는지, 그 기승전결을 최신 정보와 함께 심층적으로 파헤쳐 보겠습니다. '필기 앱의 혁신', 플렉슬의 부상 플렉슬은 특히 태블릿 사용자, 그중에서도 학생과 전문가들 사이에서 압도적인 지지를 받던 필기 애플리케이션이었.......
전주 완산벙커 여름 실내 가볼만한곳 체험
한여름 땡볕 아래를 걷는 대신, 시원한 실내에서 특별한 경험을 하고 싶을 때가 있다. 전주 완산벙커는 과거 방공호를 복합 문화공간으로 재탄생 시켜, 전시와 체험을 동시에 즐길 수 있는 명소다. 실내에 조성된 곳답게 날씨의 영향을 받지 않아, 전주 여름 가볼만한곳으로도 손색이 없다. 가족, 연인, 친구와 놀러 갈 만한 곳을 찾는다면 관심을 가져봐도 좋을 것이다. 1. 완산벙커 더 스페이스 기본정보 완산벙커는 완산공원 내에 자리한 실내 명소다. 지하 방공호 특유의 차가운 공기가 유지되다 보니, 사계절 내내 일정한 온도를 느낄 수 있다. 자연히 전주 여름 가볼만한곳으로도 부족함이 없다. 은은한 조명과 현대적인 인테리어로 꾸며져.......
문학산 정상뷰 하늘뷰 이보다 더 멋질 순 없다!!
토요일 아침부터 비가 왔다. 내일도 새벽부터 비가 온다 했는데...산은 언제 가나. 언제 가긴 오늘 가지.ㅋㅋㅋㅋ 점심때쯤 해가 쨍쨍. 퇴근해서 옷만 갈아입고 바로 오른다. 우리집 뒷산, 문학산! 정광아파트 뒤로 #문학산스승약수터들머리 로 올라 문학공원(문학터널)쪽으로 하산해서 집까지 걸어옴. #문학산삼호현 에서 정상으로 오른다. 정상에 도착하면 화장실도 있고, 쉼터도 있고, 식빵도 있고...엥?ㅋㅋㅋㅋ 오늘의 간식은 꿀 넣은 토스트빵과 커피다. 물론 과일도 있고, 초코바도 있고....나는야 배부른 돼지!!!!ㅎ 간식 먹는데 하늘 때깔 무슨 일? 자꾸만 시선을 빼앗아간다. 아침에 내린 비 때문일까? 구름을 죄다 모아놨다.ㅎㅎ 정상.......
ebts협동조합 새소식 '광복80주년 독도사랑 공연'
ebts협동조합 새소식 '광복80주년 독도사랑 공연' 2025년 광복80주년을 맞아 전국 각지에서 독도사랑 공연이 확산되는 가운데, 경주에서 열린 특별한 공연 현장을 직접 경험했습니다. 경주·제주·서울 등 다양한 권역에서 세대를 초월한 연계 프로젝트가 활성화되고 있는 시점에서, ebts협동조합이 주도한 이번 행사는 단순한 기념공연을 넘어선 사회적 실천의 현장이었습니다. 광복80주년의 의미와 독도사랑의 정신이 어떻게 시니어 세대와 시민들의 마음을 하나로 모았는지 생생한 후기를 전해드리겠습니다. 1,500명이 함께한 경주 독도사랑휴게소 광복80주년 기념공연 경주IC 입구에 위치한 경주 독도사랑휴게소에서 열린 광복80주년.......
![[오늘의 도서관 9월(335호)] 국립중앙도서관의 길ㅣ국립도서관 초대 관장 이재욱우리나라 도서관계를 재건하다](https://img.zoomtrend.com/2025/09/01/1756718480-EBB894EBA19CEAB7B8EC8DB8EB84A4EC9DBC4.jpg)
[오늘의 도서관 9월(335호)] 국립중앙도서관의 길ㅣ국립도서관 초대 관장 이재욱우리나라 도서관계를 재건하다
1945년 8월, 해방 직후의 혼란 속에서 우리나라 도서관계를 재건하고 이끌어 나간 거인이 있었다. 해방 후 국립도서관 개관과 사서 양성 교육기관 설립 등을 주도한 국립도서관 초대 관장 이재욱이다. 그는 해방 후 우리나라 최초의 사서 출신 전문 도서관장으로, 사서이자 연구자, 그리고 도서관 최고경영자이기도 했다. 박봉석 부관장은 ‘우리나라 도서관의 아버지’라고 불릴 정도로 널리 알려진 데 비해, 이재욱에 대해서는 그가 누구인지, 어떤 업적을 남겼는지에 대해 그동안 충분히 조명되지 못했다. 해방 직후 우리나라 도서관계를 이끌었던 또 한 분의 선구자, 이재욱 초대 관장에 대해 알아보자. 글 조혜린(전 국립중앙도서관 고문헌.......
초미니 휴대용 맥세이프 삼각대 추천
여러분, 요즘 제가 외출할 때마다 챙기는 휴대용 삼각대가 있거든요? 이거 완전 조아요. ㅋㅋ 미니백을 들고 다녀도 넣을 수 있을 만큼 부담스럽지 않은 크기라 매일 챙기기 좋단 말이죠! 아라리 휴대용 맥세이프 삼각대 2만 원대 바로 요 녀석! 작지만 다양하게 활용할 수 있는데요 셀카봉 형태로 부착해 슈팅그립으로 쓸 수 있고 거치대로도 사용 가능하거든요. 제가 예전에는 일반 삼각대를 쓰다가 맥세이프로 바꾸면서 신세계를 경험했잖아요. ㅋㅋ 근데 휴대하기에는 너무 커서 여행을 가기 위해 짐을 챙기지 않는 이상 평상시에는 사용을 못 했는데요. 아라리 맥세이프 삼각대는 초미니 & 초경량으로 심플한데 활용도가 좋아 요즘은 쓸.......
둑실동하수구막힘 인천 배수로 화장실 물빠짐
일상에서 샤워를 하실때 배수가 약하거나 순환이 잘 되지 않는 듯한 경우들이 발생합니다 흔히들 머리카락이 쌓여 생긴 욕조 청소등을 하는 것이 우선시되는 방법이죠 세척을 한 이후에도 물이 잘 내려가지 않으면 배수구의 안쪽에 적재되어 있는 침전물때문에 물이 잘 빠져나가지 않을 가능성이 높아요 배관의 막힘과 관련된 문제는 가벼운 해결책으로는 수리하기 어려워요 배관 수리비용을 절감하고자 가정 내에서 시도해보시는 고객님들이 계셨지만 이를 위해 산성약품이나 공구등을 구매하시더라구요 분명한 둑실동하수구막힘 문제의 이유를 확인하지 않고 섣불리 수리하시면 배관의 막힘을 처리하지 못하시고 하수관만 피해를 받는 등의 상.......
등드름 가드름 바디워시 트러블에 특효
저는 피부가 예민한 편인지 몸에도 자꾸 뭐가 올라와서 평소에 파인 옷을 입는 건 상상도 못했었어요 심할 때는 수영장이나 목욕탕 가는 것도 괜히 막 꺼려지고 그랬거든여 오돌토돌하게 만져지는 느낌도 싫고 거울 볼 때마다 울긋불긋한 자국들 때문에 자신감도 완전 뚝 떨어지더라구욤 그렇게 홈케어를 알아보다가 이것저것 써보다가 최근엔 등드름 가드름 바디워시로 관리를 하고 있는 중이에요 이것저것 다 써보던 유목민 생활을 청산하고 요즘 정착한 워시는 500ml 용량에 펌핑스타일의 클렌저에여 기본템 느낌인 아이라서 온 가족이 함께 써도 좋을 것 같은 그런 장점이 많은 아이랍니당 거품도 잘 올라와서 용량대비 꽤 오랫동안 사용하고.......