등산

베트남 나트랑 알마 리조트 깜라인(Alma Resort Cam Ranh)

알마 리조트 캄란 (Alma Resort Cam Ranh) 깜라인에 위치한 편안하고 아늑한 가족친화적인 분위기 테라스에서 야외 분위기를 즐길 수 있다. North of Cam Ranh Peninsula, Cam Hai Dong Commune, Cam Lam District, 베트남 깜란공항에서 10분정도에 있는 Alma Resort Cam Ranh 아름답기로 손꼽히는 바이다이 비치 나트랑 시내까지는 40분정도 소요 체크인은 따로 비치된 VIP룸에서 다양한 음료와 과자류는 무료 주변에 매점도 있는데 소주는 10000동 전체적으로 보아 환률로 계산해보면 한국이랑 가격이 엇비슷. 리조트내 워트파크 수영장 12개 나트랑 5성급 리조트 숙소를 배정받고 버기타고 이동. 풀빌라의 하이라이트 프라이빗 수영장 탁 트인.......

[쿠마온-2] 문시야리-타티 캠프 (2024.10.05-2024.11.04)

2024 북인도 쿠마온 히말라야 & 가르왈 히말라야 2024.10.08 04 트레킹 Munsiyai - Tati Camp 3,440m 6시간 20분 / 7km 트레킹 첫날이다. 출발 전 단체 사진. 이번 트레킹은 전반적으로 고도가 낮아 대부분 히말라야 초보자들로 구성되었다. 호텔부터 걸어서 올라갔다. 가장 좋을 때인 10월에 왔지만 저지대를 걸을 때는 폭풍 땀이 흘렀다. 놀랍게도 일행 중 4명이 땀쟁이였는데 그중에 제일은 민수기님이었다. ㅋㅋ 나도 땀 좀 흘린다고 생각했는데 민수기님 앞에서는 명함도 내밀지 못했다. 히말라야산맥을 놓고 보면, 네팔 서쪽부터는 쿠마온 히말라야가 시작된다. 쿠마온 히말라야에는 성산으로 유명한 난다데비가 있다. 쿠마온은 예전에.......

부산 해운대 <동백섬> 1/31일 동백꽃 상황

동백꽃? 아직 멀었다. 동백꽃의 개화시기는 주로 1~3월 사이다. 지역마다 다르겠지만 주로 2~3월이 절정이다. 방문일은 1/31일 위 사진의 동백나무는 되게 화려해 보이지만 섬 대부분의 동백나무에는 아직 꽃이 피지 않았다. 위 사진은 조선호텔 입구에 있는 동백나무의 모습이다. 저 나무만 저렇게 미친 듯 피어있다. 섬한바퀴는 1km 내외 우리나라에 동백꽃, 동백나무의 명소는 많다. 그중 여수의 오동도가 네임드일 것이며 부산의 동백섬 역시 섬 이름이 동백섬일 정도로 동백꽃의 군락지로 유명하다. 섬의 한가운데는 높지 않은 봉우리가 있고 낮지만 이라는 산 이름도 붙어 있다. 아래쪽에 동그랗게 산책로와 도로가 깔려 있.......

[1년 전 오늘] [걸어서 서울속으로] 요즘 뜨는 핫플 용리단길, 굿손 & 당케커피

설악산, 덕유산 탐방로 부분통제 중

연산동필라테스, 자이로토닉을 함께 배울 수 있는 메디클리닉에서 진행한 수업 후기❣

안녕하세요~😀 저는 오랫동안 허리 통증으로 고민해오다가 필라테스를 시작하게 되었어요.💪🏻 평소에 오래 앉아 있는 습관 때문에 허리에 부담이 많이 가고 등이 굽어지는 것도 신경 쓰이더라고요...ㅠㅅㅠ 그래서 자세 교정운동을 위해 연산동필라테스를 찾아보던 중 '메디클리닉 필라테스'를 알게 되었어요! 이 곳을 선택한 가장 큰 이유는 바로 체형 교정에 대한 확실한 전문성이었어요. 연산동필라테스 메디클리닉 필라테스 & 자이로토닉은 무려 서울대학교 체육교육학과, 식품영양학과를 복수 전공한 현직 한의사 원장님께서 직접 참여하여 설립한 곳이라 더 신뢰가 가더라구요!! ㅎㅎ 그래서 단순한 운동을 넘어 체형.......