건강/의학
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312~323) 출근전 평화로운 마지막 평일 일상
312~323 수술했지요 내 생애 수술이란 단어가 붙을지는 꿈에도 생각 못했는데 하게 됐슴다. 궁금하면 보시와요 이제 나도 다시 일상으로 복귀~~! 안녕 짧았던 방학의 삶 지루해서 죽는줄 알았다 역시 건강이 쵝오 리니니 샀다죠 정식발매일에 3분 늦게 들어갔는데 전체 품절... 너무 실망하고 통탄했는데, 글쎄 재입고 알람이 뜬거에요? 바로 구매 갈김.. 내 퇴원 축하 선물로 딱!!! 내 인형존에 품어진 리니니 두마리 쏘큣티 오랜만에 경양식 돈까스 경양식 돈까스 좋아하는 1인 예전엔 일본식 돈까스 참 좋아했는데 이젠 거들떠보지도 않음.. 오로지 경양식 돈까스만 찾아다니는 1인 우리동네 24시 체인점 집에서 파는 경양식 돈까스 꽤 맛나서.......
편안한 수면을 위한 저자극 위강바이오 바른숨밴드로 코골이 입벌림 방지해요!
하이 헬로우 방가방가 안녕하세요 :D 육아 인플루언서 우아미가 신나게 인사를 드려요 오늘은 여러분들께 구강질환 한의사가 만든 밴드로 요즘 핫한 위강바이오 바른숨밴드를 소개하기 위해서 요로코롬 리뷰를 적습니다 :) 아이들을 육아하면서 정말 남편의 코골이로 정말 잠을 깊게 못자는데요 더군다나 이를 갈거나 입으로도 숨쉬면 대환장 파티라는 사실은 안비밀! 그래서 입벌림방지도 되면서 코골이방지에 도움을 주는 수면 저자극밴드를 알아봤습니다 :D 민감한 피부도 편안하게 사용할 수 있는 위강바이오 바른숨밴드인데요! 자극적이지 않아서 편안하게 자는 동안에 붙이고 있기 좋더라고요 이건 정말 남편만을 위한 것이 아니라 온가족.......
DNA RNA 무엇이 다르고 무슨 관계인가?
뉴스, 드라마, 영화 등에서 DNA, RNA라는 말을 한 번쯤은 들어봤을 것이다. 유전자 검사, 범죄 수사, 최근에는 백신 이야기까지 빠지지 않고 등장하는 용어들이다. 그런데 정작 이 둘이 정확히 무엇인지, 서로 어떤 관계인지 명확하게 아는 사람은 드물다. 이름이 비슷하니 관련이 있는 것 같기는 한데 도대체 무엇이 다른 걸까? 생명과학 지식이 전혀 없어도 이해할 수 있도록 최대한 쉽게 정리해 본다. 원본과 복사본 관계 우리 몸을 거대한 건축물이라고 가정하면 이해가 쉽다. DNA는 원본 설계도다. 건물(우리 몸)을 어떻게 만들고 유지해야 하는지에 대한 모든 정보가 담겨 있다. 유실되어서도 훼손되어서도 안 되는 매우 중요한 데이터로 공.......
산초기름 효능, 가격·먹는법까지 정리
산초기름 효능, 가격·먹는법까지 정리 산초기름은 우리나라 산지에서 자라는 산초나무의 열매 또는 씨앗을 착유한 식물성 오일로, 한방에서는 예로부터 위장 강화와 냉증 개선에 사용돼 왔습니다. 최근에는 특유의 향과 항균·항염 작용으로 건강식품으로도 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 산초기름의 효능, 가격대, 올바른 먹는법까지 한눈에 정리했습니다. 산초기름 성분과 특징 산초 열매에는 리모넨(limonene), 게라니올(geraniol) 같은 방향성 정유 성분이 풍부합니다. 이 성분들은 살균·항염 작용을 하며, 냉기 제거와 혈류 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 한방 기록에 따르면 산초는 ‘맛이 맵고 기운이 따뜻하며, 속을 덥히고 습을 없.......
힙업 효과 좋은 여자 남자 엉덩이 근육 운동 원레그 데드리프트 기구
힙업 잘 되는 엉덩이 운동 원레그 데드리프트 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 오늘은 힙업 운동의 대표적인 종목 중 하나인 '원레그 데드리프트' 를 소개해 드리겠습니다. 원 레그 데드리프트(One Leg Deadlift)'는 한쪽 다리만 사용하는 데드리프트 방법으로 엉덩이(둔근), 햄스트링, 코어, 균형 감각을 동시에 강화하는 매우 효과 적인 운동이에요. 힙업 효과는 물론 달리기, 테니스, 축구, 농구, 배드민턴처럼 한쪽으로 방향을 틀거나 외발로 지지하는 동작이 많은 운동에 큰 도움이 됩니다. 그럼 원레그 데드리프트 자세 한번 배워볼까요? 원레그 데드리프트 운동방법 ✅ 기본 자세 방법 1. 한 발로 서서 무릎.......
다낭성 난소 증후군 완치 이노시톨 도움이 되는 이유
생리 주기가 불규칙하거나 여드름이 자주 나고 체중이 갑자기 늘었다면 ‘다낭성 난소 증후군’이라는 말을 들어본 적 있을 거예요. 이건 단순히 생리 불순을 넘어 호르몬 불균형과 난임의 원인이 되기에 다낭성 난소 증후군이 왜 생기고 완치가 가능한지 그리고 최근 주목받고 있는 이노시톨이 어떻게 도움이 되는지 자세히 알려 드릴게요. 1. 다낭성 난소 증후군 증상 증상? 1. 생리 불순 2. 배란 3. 트러블 4. 체중 5. 다모증 저는 예전에 친구가 다낭성 난소 증후군으로 고생하는 걸 지켜본 적이 있어요. 생리가 두세 달씩 없고 갑자기 턱 여드름이 심해져서 가서 혈액검사에서 인슐린 저항성과 남성호르몬 수치가 높게 나왔고 이노시톨 보충.......
