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안산시 평생학습관 시민인문학 '평범한 하루에 행복을 빚는 취미의 힘'
안녕하세요. 안산시 SNS 시민기자단 박지은입니다. 여러분은 취미가 있으신가요? 평범한 일상 속에서 어떻게 하면 행복할까 고민해 본 적이 있나요? 이번에 안산시 평생학습관에서 ‘평범한 하루에 행복을 빚는 취미의 힘’을 주제로 시민인문학 을 진행하여 다녀왔습니다. 안산시 평생학습관은 2012년에 건립되어 시민들에게 다양한 평생학습 프로그램을 제공하고 있는 곳이에요. 100년을 향한 아름다운 배움의 동행을 지향한다니, 듣기만 해도 설레지 않으신가요? 저 역시 평생학습관에서 블로그 수익화 프로그램을 수강한 적이 있어서 더욱 친근하게 느껴졌습니다. 이번 인문학 살롱의 명사는 안산 시민이자 지점토 조.......
혈액순환에 좋은 약초 손발저림에 좋은 약초~
혈액순환에 좋은 약초 손발저림에 좋은 약초~ 자동차와 사람의 공통점 중의 하나가 있는데요, 바로 연식에 따른 고장입니다. 연식, 즉 오래되면 오래될수록 여기저기 손볼 곳이 많아진다는 얘기인데요, 그중에서도 빼놓을 수 없는 건 바로 혈액순환이 아닐까 싶습니다. 오랜 세월이 지나면서 혈관 내에 노폐물들이 쌓이다 보니 혈액순환이 원활하지 못하게 되고 이로 인해 여러가지 부작용들이 발생되기 때문에 혈액순환에 대한 관리가 상당히 중요하거든요. 혈액순환장애가 오면 동맥경화나 뇌졸중, 고혈압 등 여러 성인병이 생기기 때문에 이에 대한 관심이 높을 수 밖에는 없는데요, 약초를 구입하시는 분들 중 상당수가 혈액순환에 좋은 약초.......
웨지감자 에어프라이어 감자튀김 만들기 여름 방학 간식 추천
#여름방학간식추천 방학간식 추천 웨지감자 에어프라이어 감자 에어프라이어 감자튀김 만들기 에어프라이어 웨지감자 만들기 감자튀김 에어프라이어 튀김 감자가 제철이라 여름방학간식도 감자로 많이 만들고 있다. 우리 아들이 좋아하는 건 에어프라이어 감자튀김 만들기 ! 가느다란 프렌치프라이보다 도톰한 웨지감자 에어프라이어 튀김 좋아하는데 큼직한 걸로 에어프라이어 웨지감자 만들기 했더니 한 소쿠리 가득이다. 감자튀김 에어프라이어 활용해서 만들면 오일을 딱 2스푼만 사용해도 되어서 덜 기름지고 더운 날에 덥지 않게 만들 수 있어서 좋다. 바삭하게 튀겨서 뜨거울 때 케찹이랑 주면 야무지게 찍어서 한 접시 싹싹 비워내곤 한.......
꽈리고추 메추리알장조림 레시피 메추리알 조림 요리 만들기
메추리알장조림레시피 메추리알요리 메추리알장조림만들기 메추리알꽈리고추장조림 메추리알조림 레시피 메추리알조림 만들기 반찬거리 없을 때는 꽈리고추 메추리알장조림 만들기 해두면 며칠동안 넉넉히 두고 먹을 수 있다. 나는 꽈리고추 메추리알장조림 레시피 만들 때 메추리알, 꽈리고추 외에도 버섯과 곤약 등을 넣어서 풍성한 메추리알조림 만들기 하곤 한다. 특히 곤약을 넣고 꽈리고추 메추리알장조림 만들기 하면 칼로리도 낮출 수 있고 탱글탱글하니 식감도 좋다. 예전에는 메추리알요리 만들 때 직접 삶아서 껍질을 까서 만들었는데 요즘은 깐걸 구입해서 메추리알꽈리고추장조림 만들기 하니 큰 반찬통 한 통 만드는데 오래 걸리지.......
아이미루40EX 골드콘택트 비타민A 함유 점안액 콘택트렌즈 착용자 사용법
아이미루40EX 골드콘택트 비타민A 함유 점안액 콘택트렌즈 착용자 사용법 스마트폰과 컴퓨터와 밀접한 라이프 스타일을 가진 현대인들이라면 누구나 공감하는 것은 바로 침침함을 동반하는 눈의 피로. 특히 항상 콘택트렌즈를 착용하는 분들은 안구의 건조함과 피로감이 느껴져서 고민이 많으실텐데요. 눈 피로를 관리할 수 있는 보존제와 색소가 없는 #점안액 , 주현영 점안액 라인 중에서 콘택트렌즈 착용자도 사용할 수 있는 #아이미루 40EX 골드콘택트를 소개해드릴게요. 1. 아이미루 #아이미루 는 배우 주현영이 모델로 활동하고 있는 점안액 브랜드로 눈의 피로와 충혈을 완화하는데 도움을 주는 #비타민 A, B6, E 등의 성분을 함유해 눈 건.......
연두부 먹는법 순두부 요리 간장 양념장 만들기 두부찜
연두부 먹는법 연두부요리 연두부양념장 간장양념장 만들기 두부찜 양념장 순두부요리 순두부양념장 연두부 간장 양념장 연두부찜 순두부찜 요즘 탄수화물을 제한하고 운동을 병행하면서 다이어트를 다시 시작했다. 긴 공복 시간을 가진 후에 먹는 첫 끼가 중요해서 탄수화물 없이 포만감을 줄 수 있는 메뉴가 뭐가 있을까 고민하다가 순두부 양념장 올려서 쪄먹으면 좋겠다 싶었다. 사실 다이어트 전에도 연두부 양념장 만들기 해서 먹는 걸 좋아했는데 이번에는 전자레인지에 살짝 돌려서 따스한 연두부요리 두부찜 만들기 했다. 간장양념장 만들기 해서 두부에 올린 후 전자레인지에 넣고 딱 1분 30초만 돌리면 따끈따끈 두부찜 만들기 할 수.......
