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책과 함께 하는 공간! 안산중앙도서관 '이음카페'
안녕하세요. 안산시 SNS 시민기자 장은희입니다. 무더위가 한참인 여름 폭염이 지속되고 있는데요! 책과 함께 더위를 날려줄 안산중앙도서관의 를 소개합니다. 도서관 뒤편 호수공원 쪽으로 나오시면 별관을 볼 수 있는데요. 는 안산중앙도서관 별관 1층에 위치하고 있습니다. 안산중앙도서관 별관 1층 정기 휴관일 : 월요일, 공휴일 운영시간 : 매일 9:00~17:30 (마지막 주문 및 홀 이용시간 17:30) 는 안산 내 정신장애인들의 직업재활훈련을 위해 운영되고 있는 카페입니다. 중앙도서관점/ 단원보건소점/ 상록보건소점/ 시청별관점/ 시청본관점 총 5개의 이음카페가 운영되고 있습니다. 중앙.......
라따뚜이 만들기 닭가슴살 다이어트 요리 식단 야채볶음
#닭가슴살요리 라따뚜이만들기 다이어트 닭가슴살 요리 닭가슴살 다이어트 요리 닭가슴살야채볶음 닭가슴살 다이어트 식단 다이어트야채볶음 닭가슴살볶음 체중감량에 들어가면서 야채를 듬뿍 먹기 위해 노력하고 있다. 그럴 때 프랑스식 요리인 라따뚜이 만들기 하면 딱이다. 나는 양질의 지방과 단백질도 함께 섭취하기 위해서 닭가슴살와 야채를 버터에 볶은 후 홀토마토를 넣고 그 위에 야채를 빙 둘러서 얹었다가 에어프라이어에 구워냈다. 닭가슴살 야채볶음 하나만 먹어도 맛있는데 그 위에 푹 익은 야채와 치즈까지 얹어내니 다이어트야채볶음 임에도 너무 맛있다는 거! 원래는 다이어트 닭가슴살 요리 하면 뭔가 퍽퍽하고 맛이 없다고 느.......
한남동 가볼만한 곳 락피쉬 매장 리뉴얼오픈 이벤트 핫플 공유 !
본 포스팅은 브랜드로부터 초대를 받아 경험한 내용을 공유합니다 ROCKFISH WEATHERWEAR 한남동 가볼만한 곳 락피쉬 매장 리뉴얼오픈 기념 이벤트 핫플 정보 공유 ! 안녕하세요 블로거 코코다니입니다 :) 먼저 최근 비가 많이 내리고 있는데 다들 장마로 인한 큰 피해가 없으셨기를 바랍니다 추적추적 내리는 요즘 날씨에 가장 잘 어울리는 브랜드를 소개해드려볼까 합니다 바로 락피쉬웨더웨어인데요 예전에는 비가 내릴 때 그저 흐리고, 귀찮다는 생각이 들었는데 이 브랜드를 알고 난 뒤로는 때로는 이런 흐린 날씨도 제법 좋구나, 감성적으로 느낄 수 있는 무드와 함께 스타일리시하게 꾸밀 수 있는 여유를 알게 되어 장마기간에만 즐길 수 있.......
2025 서머 e-프리퀀시, 트렌타월 아이보리 겟! (폴딩체어 망했지만...)
2025 서머 E-프리퀀시 트렌타월 아이보리 겟! 안녕하세요! 2025년 여름, 스타벅스와 LACOSTE가 함께하는 서머 e-프리퀀시에 도전했는데요. 사실 이번에 폴딩체어가 너무 갖고 싶었는데, 여러 번 도전했지만 아쉽게도 실패했답니다. (매장 선택 후 품절...) 하지만 포기하지 않고, 대신 트렌타월 아이보리 색상을 겟 했는데요. 이게 또 정말 잘한 선택이었어요! 창원 지역 경쟁이 정말 치열해서 수령하는 순간까지도 긴장했는데, 스타벅스 매장에서 직접 받으니 두근두근했답니다. ㅎㅎ 사실 트렌타월 후기 중에 안 좋다는 글도 봐서 살짝 걱정했는데, 받아보니 실물이 훨씬 예쁘고 퀄리티도 좋더라고요. 수령 후에는 스벅에서 음료와 디저트를 즐.......
패션 제조업에서 패션 콘텐츠업으로 진화를 위한 핵심 역량
패션기업이 옷장사에서 벗어나 패션 제조업이 패션 콘텐츠업으로 성공적으로 변신하기 위해서는 어떤 역량들이 필요한지 알아볼까요? 1.강력한 브랜드 스토리텔링 및 시각적 콘텐츠 제작 능력 이제는 옷 디자인만큼이나 "브랜드의 이야기를 얼마나 매력적으로 전달하는가"가 중요합니다. 옷이 만들어지는 과정, 디자이너의 영감, 지속가능성에 대한 노력 등 차별화된 스토리를 담은 고품질의 영상, 이미지, 글로 소비자의 마음을 움직여야 합니다. 릴스, 유튜브 쇼츠, 인스타그램 피드 등 각 플랫폼에 최적화된 "비주얼 감각"은 필수적입니다. 2.소셜 미디어 채널 운영 및 커뮤니케이션 역량 단순히 콘텐츠를 올리는 것을 넘.......
에버콜라겐 타임레티놀 A, 먹는 저분자 트리펩타이드 콜라겐 이너뷰티 후기
위 포스팅은 브랜드로부터 제품 및 소정의 원고료를 제공받아 작성하는 후기로 광고 내용이 포함되어 있습니다. 40대 후로는 한 살을 먹을 때마다 피부 탄력이나 수분 등이 더 급속도로 나빠지는 거 같다는 느낌이 드는데요. 급 늙어가는 거 같아 속상하더라고요. 그래서 귀찮다고 빼먹었던 먹는 콜라겐 이너뷰티는 잊지 않고 챙기려고 노력하고 있어요. 조금이라도 천천히 나이 들고 싶으니까 더 열심히 관리해 주려고요. 피부 탄력을 지탱하는 콜라겐은 체내 합성이 안되는지라 줄어들면 점점 탄력이 떨어져서 외부로부터 보충이 필요하다고 하는데요. 특히 40대 이후로는 더 급격하게 감소한다니 더 잘 챙겨야겠다 싶더라고요. 그래서 골라본.......
