다이어트
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67일차, -0.8kg
보통은 차 타면 멀미를 심하게 하는 편이라.. 몸이 힘들어서 그런지 드라이브를 하면 몸무게가 많이 내려가는 편인데 어젠 하루종일 차타서 0.8kg 내려갔네요 공복 필테후 요거트와 과자 요즘은 더워서인지 매일 아아가 땡겨요 ㅎㅎ 아아 한잔하면서 산책하고 동생이 아아 사줘서 또 한잔 ㅋㅋㅋ 2시 조금 넘어서 활어회랑 매운탕 등등 먹었는데 스끼다시가 워낙 많아서 따로 포스팅했어요 샐러드류는 다 먹고 다른건 종류별로 맛만 보는 정도만 먹었는데 배터질것 같아서 https://blog.naver.com/foxiong/223482989517 저녁은 대추차만 1/4 요 일주일간은 물마시는 양을 늘렸더니 뭐 먹을 때 평상시의 절반? 정도만 먹어도 넘넘 배부르네요 ㅎㅎ.......
당뇨초기증상 감별법 좋은음식
당뇨병은 인슐린이 제대로 작동하지 않아 혈당 수치가 높아지는 대사 질환입니다. 현대인의 대표적인 만성질환 중 하나로 꼽히며, 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 유전적 요인으로는 가족력이 있는 경우 발병 위험이 높아집니다. 부모 모두 이 질환이 있는 경우 자녀의 발병 확률은 30퍼센트 이상이며, 한 사람만 당뇨병인 경우에도 15% 정도의 발병률을 보입니다. 환경적 요인으로는 비만, 운동 부족, 스트레스, 불규칙한 식습관 등이 있습니다. 이 중에서도 비만은 이 질환과 밀접한 관련이 있으며, BMI(체질량지수)가 30 이상인 경우 당뇨병 발병 위험이 2배 이상 증가합니다. 이러한 요인들이 복합적으로 작용.......
오래된 주택 누수탐지 백화현상
안녕하세요 누수탐지 전문 업체 넘버원누수탐지 입니다. 오래된 빌라에서 살고 계시다면 한 번쯤은 의심해보셔야할 물샘 현상 혹시나가 역시나가 될 수 있기에 항상 주의를 기울이고 우리집을 살펴봐야 하는 것이 기본입니다. 넘버원누수탐지 010-3256-5568 오늘은 오래된 단독주택에 거주하고 계시는 고객님께서 옥상 쪽에서 물샘 현상이 계속 보이고 있다며 신고를 해주셔서 출동해보았습니다. 그럼 지금부터 주택 누수 탐지 사례 들려드립니다. 주택누수 탐지는 저희 전문 업체에게 늘 그렇듯 자주 일어나는 일입니다. 아무래도 낡은 건물처럼 배관도 낡아 제 기능을 하지 못해 이런 일들이 생겨난다고 보시면 되는데요! 배관이 낡고 오래되어.......
커피가 맛있는 평택 도대리 카페, 대추차도 맛집
어제 평택 우리바다수산에서 활어회 먹고 스*벅스 갈까 하다가.. 커피가 맛있다는 도대리카페 들러서 대추차 마셨는데 대추차도 맛집이네요 ㅋㅋ 도대리에 있어서 카페 이름도 도대리!! 3층짜리 건물에 옥상도 있는데 2층은 벽면 전체가 유리로 되어있어 개방적인 느낌의 카페네요 야외에서 먹을 수 있는 자리도 있었는데 여긴 저녁에 오면 너무 멋있겠더라고요 아무래도 야외는 더우니까 안으로 들어가서 먹기로 합니다 들어가는 입구는 자갈길로 되어있고 안으로 들어오니 우산 터는 것도 있었어요 평택 자주 오는 동생 지인분 말에 의하면 스타*스 커피보다 여기 커피가 더 맛있다고 해서 왔는데 2023 경기도 평택시 우수 영업점으로 인증되었.......
대구 납작만두 만들기 만두 간장소스 만들기 남은 잡채요리
대구 납작만두 만들기 납작만두 간장 만두간장 만두 간장소스 만들기 남은잡채요리 남은잡채요리 뭐할까 하다가 대구 납작 만두만들기 해야겠다 싶어 만두피 한 팩을 구입했습니다. 그냥 볶아 먹으면 되는데 직업이 직업인지라 무언가를 자꾸 만들려고 하는 습관이 있습니다. ㅎㅎ 납작만두는 얇은 밀가루 만두피에 만두소를 넣고 납작하게 만든 후 기름에 바삭하게 구워 양념장을 듬뿍 뿌려 먹는 음식입니다. 양념장을 뿌리지 않고 떡볶이 국물과 함께 먹어도 정말 꿀조합이죠. 만두소가 많아야 맛있는 일반적인 만두와 달리 얇은 만두피의 바삭함이 느껴지는 것이 특징입니다. 그래서 남은 잡채 활용해서 만들기 좋은 레시피에요. 떡볶이와 함.......
평택 우리바다수산에서 활어회 대(大) 자 먹었어요
어제는 동생이랑 동생 지인분들이랑 평택으로 드라이브 갔다 왔어요~ 이곳저곳 둘러보다가 점심은 우리 바다 수산으로 :) 평택 우리 바다 수산 외관 먼저 외관부터 소개해 볼게요 14대가량 주차할 수 있는 주차장이 있고 가게 안으로 들어가니 게임기와 함께 무료로 커피를 마실 수 있는 공간이 있었는데 웨이팅이 있을 때 시간 때우기 너무 좋을듯했어요 인테리어 2시쯤 도착하니 손님이 저희 말고 한 테이블만 있어서 전세 낸 기분 ㅋㅋ 지난번에는 점심시간에 와서 그랬나.. 사람들이 너무 많아서 요 안쪽에 앉았었는데 이번엔 바깥쪽에 앉으니 좀 더 쾌적한 느낌이네요 :) 메뉴 메뉴는 활어회, 깻잎 막회와 왕소라숙회+산낙지 탕탕이 등이 있.......
![[골프존 레인지] 골프존 최초 24시 무인 퍼스널 연습장. 골프존 RX 시스템 후기](https://img.zoomtrend.com/2026/07/01/1782975111-DSC09524.jpg)
