다이어트
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99일차, -0.2kg
전날대비 -0.2kg 필테 다녀와서 닭가슴살 샐러드에 체다치즈과자, 쌀과자 후식으로 또 아아 마시면서 공부 ㅋㅋ 점심은 계란샐러드애 고단백 통밀스콘~~ 이케 먹고 모의고사 문제 풀고~~ 컬러리스트 실기는 따로 특정한 답이 있는게 아니라서 챗gpt한테 자문구함 ㅎ.ㅎ 저녁은 계란샐러드에 옥수수 산책하고 잘안되는 부분 또 공부하고~ 실기과목이라 그런지 공부하는 느낌이 별로 들지 않는다 걍 좋아하는거 하는 느낌 ㅋㅋ 운동: 필라테스 50분, 걷기 8천보
제주 서쪽 가볼만한곳 제주시 볼거리 해수욕장 제주도 서쪽코스
제주 서쪽 가볼만한곳 제주시 볼거리 해수욕장 제주도 서쪽코스 2박 3일 여행을 하며 마지막 날은 숙소가 자리한 협재해수욕장에서 출발하여 제주공항으로 이동했다. 제주시 볼거리로 좋은 푸른 바다와 꽃구경까지 즐길 수 있어 제주도 서쪽 코스로 만족스럽다. 여름철에 특히 많이 찾는 연화지와 해수욕장 등 제주 서쪽 가볼만한곳과 함께해서 더 기억에 남는다. 여행일; 2024년 6월 말 1. 협재해수욕장 제주 서쪽의 대표적인 해변 중 하나로 비양도와 어우러진 아름다운 에메랄드빛 바다를 구경할 수 있어 찾을 때마다 만족하는 제주해수욕장이다. 흐린 날을 제외하고는 대부분 은모래 해변과 어우러진 바다 풍경을 즐길 수 있어 이국적인 분위.......
백종원 프렌치토스트 만들기 간단 토스트 레시피
프렌치토스트 만들기 백종원 프렌치토스트만들기 백종원 프렌치토스트레시피 간단 프렌치토스트 간단 토스트 레시피 토스트만들기 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 빵이라면 왠만해서는 종류 가리지 않고 모두 좋아하는 스타일이라 식빵 한봉지 사와서도 다양하게 맛보는것을 좋아하는데요. 주말 아침 브런치메뉴로 가장 먼저 떠오른것이 달콤하면서도 부드럽고, 고소한 맛이 더해진 토스트 한조각과 갓 내린 커피한잔 아~아로 맛보는 것이었네요. 큰녀석도 저를 닮아서 빵.순.이라 바로 만들어서 함께 맛보니 더 좋은 것 있죠~ 프렌치토스트 레시피 만드는 방법은 손쉬우나 촉촉하면서도 부드럽고 타지 않게 속까지 익혀서 고소하게 맛보는 방법.......
안구건조증 렌즈 안약 영양제 안구건조증치료기 치료방법
안구건조증은 눈 표면의 수분 부족으로 인해 발생하는 흔한 눈 질환 중 하나입니다. 주요 증상으로는 눈의 피로, 건조함, 작열감, 가려움, 눈물 흘림 등이 있습니다. 이러한 증상은 일상 생활에 불편을 초래하며, 심한 경우 시력 저하를 유발할 수도 있습니다. 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적인 원인은 노화로 인한 눈물샘의 기능 저하입니다. 나이가 들면서 눈물샘의 분비량이 감소하고, 이로 인해 눈 표면의 수분이 부족해집니다. 그 외에도 알레르기, 감염, 스트레스, 약물 부작용 등이 원인이 될 수 있습니다. 최근에는 스마트폰, 컴퓨터 등 디지털 기기의 과도한 사용으로 인해 젊은 층에서도 안구건조증이 증가하는 추세.......
서진이네2 튀밥 아이스크림 간단한 디저트 만들기 한식 디저트
서진이네 튀밥아이스크림 서진이네 아이스크림 만들기 간단한디저트만들기 한식디저트 만드는법 TVN 에서 요즘 방영되고 있는 서진이네2 보신 분들이라면 서진이네2 시그니처 메뉴 아이스크림 디저트 메뉴인 튀밥아이스크림 기억하시죠? 아이슬란드에서 다양한 한식 메뉴를 판매하면서 대박을 치시는 모습이 방송되었는데요. 꼬리곰탕, 돌솥비빔밥, 갈비찜 등과 함께 한식디저트 메뉴로 준비한 레시피는 튀밥과 아이스크림 팥의 조합인 튀밥아이스크림 만들기 였습니다. ↓ 외국인분들이 이 맛에 빠져서 매일 몇십개의 쌀튀밥아이스크림 메뉴가 동나는 것을 보고, 안 먹어 볼 수 없어서 재료를 준비해봤어요. 간단한 디저트만들기 버전이라 어렵.......
얼굴 하얘지는법으로 유명한 화이트태닝 원리와 효과는?!
얼굴 하얘지는법으로 유명한 화이트태닝 원리와 효과는?! 하얀 피부가 미의 상징으로 꼽히는 만큼 요즘에는 많은 분들이 화이트태닝 시술에 관심을 가지고 있는 중인데요 오늘은 화이트내닝 원리와 효과에 대해서 정리해보았어요! 우선 얼굴 하얀 연예인하면 바로 떠오르는 스타가 있죠! 바로 아이유님과 태연님인데요 아이유님이 화이트태닝을 했기 때문에 같이 뜨는 게 아니라 그만큼 하얗고 맑은 피부를 지녔기 때문에 드는 거랍니다 거기다 아이유님께서는 과거 구리빛 피부였으나 최근에는 새하얀 피부로 탈바꿈 했기 때문에 더더욱 미백 관련 검색어가 뜰 수 밖에 없었어요 또, 화이트태닝 하러 갈 때 가장 많이 보여주는 사진이 아이유님.......
