다이어트
Posts
35817 posts
두부 강된장 만드는법 쌈장 만들기 레시피
두부 강된장만드는법 쌈장만드는법 쌈장 레시피 강된장 레시피 두부강된장 강된장 만들기 두부쌈장 쌈장만들기 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 날씨가 이래도 되나? 싶을 정도로 어제보다 오늘이 더 무더운 것 같아요. 그렇다보니 입맛도 뚝... 그래도 뭘 만들어서 먹기는 해야겠고, 어제 장보러 갔다가 양배추가 저렴하길래 한통 사왔는데요~ 시판쌈장 곁들여서 맛보아도 좋지만 이왕이면 좀 더 맛있게 맛보고 싶어 두부 있는거랑 버섯 있는거 등등 꺼내어서 강된장을 만들어봅니다. 찬밥 한덩이에 양배추쌈, 그리고 두부쌈장만 있어도 밥을 찾게 될 것 같은데요~ 레시피 역시 생각보다 간단하지만 재료 각각 잘게 썰어주는것이 가장 큰 과정 중.......
달리기 다이어트 한달 (뉴발란스 런닝화 SC 트레이너 v2 후기)
오랜만입니다. 쌀집최씨입니다. 제 취미는 엄.... 달리기 입니다. ㅋㅋㅋㅋ 아니 원래 제가 좀 활동적인걸 좋아하는편인거 아시잖아요. 그래서 뭐 웨이트 트레이닝 (헬스라고 하죠?)는 생활의 일부처럼 늘~ 하고 있고 7월은 달리기로 다이어트를 좀 해봤습니다. 자전거야 미안해..ㅜㅜ 달리기의 비중을 높이다보니까 자전거 타기는 좀 소홀해지는게 맞는것 같네요. 자전거도 분명 좋은 운동입니다. 전 자전거타기 너무 좋아해요. 체지방을 좀 줄여볼까 하고 달리기 다이어트를 시작했는데 뭐 결과는 좋습니다. 2키로 정도 빠진것 같네요. 인바디를 제대로 안해놔서.. -_- 비교결과를 못 보여 드려서 좀 그런데 체형이 확실히 슬림? 해졌습니다. 7.......
와사비 효능 7가지 부작용
식사를 할 때 식탁 위에서 자주 접하는 와사비 효능 대해 알아보도록 하겠습니다. 독특한 향과 맛이 나기 때문에 일식 요리에서 빠지지 않는 재료로 잘 알려져 있습니다. 그러나 진정한 가치는 단순한 맛 이외의 건강 효과를 지니고 있습니다. 그럼 지금부터 섭취하였을 때 얻을 수 있는 장점과 부작용은 무엇이 있는지 구체적으로 살펴보겠습니다. 와사비 효능 식중독 예방 강력한 항균, 항바이러스 물질 함유되어 있어 식중독 방지해 주는 데 도움을 줄 수 있습니다. 와사비에 있는 이소티오시아네이트 성분으로 인하여 초밥, 회 같은 날 음식 먹을 때 함께 챙겨준다면 식중독 위험률 줄여줄 수 있습니다. 진통 염증 줄여주고 통증 완화를 돕습.......
리얼바디짐 고척점 8월 "1+1 , 지인소개 이벤트 " 네이버예약하고할인받고, PT등록시 회원권제공 (완전대박) 고척동헬스장
리얼바디짐 고척점 8월 "1+1 , 지인소개 이벤트 " 9년째 안전하게 운영중 : 안전한곳에서 운동하세요. 8주년 특별한 혜택 🎉 회원권 8주년 특별한 혜택 🎉 회원권 1. 1+1 이벤트(신규1인 포함) ▶헬스3개월 340,000원 ▶헬스6개월 560,000원 ▶헬스12개월 700,000원 고척동헬스장 1등 2. 지인소개로 오시면, 재등록가로 등록가능합니다. 고척동헬스장 8년째 1등 3. 네이버, 플러스친구 상담 예약 시 -1만원 할인(1+1이벤트 중복가능 / 신규&재등록 모두 가능) 고척동헬스장 검색하시고, 리얼바디짐으로 오세요. 🎉 PT등록하시면, 회원권을 제공 PT등록 : 선착순10명 / 필라테스 등록 :선착순 5명 🎉 PT등록하시면, 회원권.......
피스타치오 효능 하루섭취량 부작용 알아볼게요
피스타치오 효능 하루섭취량 부작용 딱딱한 껍질 속에 영롱한 빛깔이 들어 있어서 처음 봤을 때 아주 신기했던 기억이 나는 피스타치오 이야기를 드려볼까 하는데 그 모습만큼이나 우리 몸에 도움이 되는 견과류로서 이 안에 들어있는 것들로 인해 다양한 효능을 가질 수 있다는 점을 알려 드리려고 정리하였으니 참조하시면 좋으실 것 같아요. 피스타치오 효능 1. 심혈관 건강 : 여기 안에는 심혈관에 좋은 것들이 들어 있는데 피스타치오에 포함된 것 들 중에서 불포화 지방산이 있으며 특히, 오메가 9 지방산인 올레산이 많이 함유된 것에 주목할 부분인데요. 이 성분을 통해서 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 좋을 수 있으며 우리 몸에.......
광진구교통사고한의원 올바른 회복 과정으로
광진구교통사고한의원 올바른 회복 과정으로 살다 보면 예기치 못한 사건사고를 겪게 되기 마련인데요. 특히, 차로 인해서 발생하게 되는 사고는 다양한 신체적 손상을 일으키기 때문에 더욱 주의가 필요합니다. 대형 사고로 인해 즉각적인 조치 및 치료가 필요한 경우가 아닌 경미한 사고일 경우라도 후유증을 방지하기 위한 후속 치료 관리가 필수적인데요. 그러나 이 같은 중요성을 인지하지 못한 채 별도의 후속 관리를 진행하지 않는 경우가 많은 것이 사실입니다. 이는 사고 직후 증상이 바로 나타나지 않고 하루 이틀, 혹은 수개월이 흐른 후 후유증이 나타나기 때문에 적기에 관리를 받지 못하고 방치하는 경우가 많은 것인데요. 만약 적.......
![[CV] [Comi] '金田一パパの事件簿' (김전일 아빠의 사건부) 4권. 병원 취재로 에피소드 한 개... 느낌](https://img.zoomtrend.com/2026/07/06/1783392715-EAB3B5ECA791EC96B4EB84A3EAB8B0.jpg)
