다이어트
Posts
35817 posts
팽이 미소된장국 만들기 끓이기 미소시루 두부 미소된장국 레시피
미소된장국 레시피 미소시루 팽이 미소된장국만들기 미소된장국 끓이기 미소된장국 만들기 두부 된장국레시피 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 평소에 아이가 좋아하는 국요리 중에서 간단하면서도 구수한 맛이 좋은 미소된장을 활용한 된장국을 종종 끓여서 내놓는데요, 끓이는시간도 얼마 안걸리고 짧은 시간안에 만들 수 있어 아침 또는 저녁국으로 후다닥 만들기에도 그만이죠~ 만들때 멸치 또는 다시마 육수를 내어준 뒤에 만들어주는데 저는 더욱 손쉽게 코인육수를 활용해서 만들어봤습니다. 후루룩 먹기 좋은 국으로도 그만이고 주말에 볶음밥 등과 함께 내놓기에도 밸런스가 맞는 레시피가 아닐까 싶은데요. 그럼 만드는 방법 자세히 소.......
대파 육개장 끓이는법 육개장 황금 레시피 만드는법
대파 육개장 끓이는법 육개장 황금레시피 파육개장 끓이는법 육개장 레시피 아침 저녁으로는 서늘한 날씨에 따끈따끈 얼큰한 육개장을 만들었어요! 요즘 같은 환절기에 진하게 끓인 육개장은 보약과도 같다는 생각이 든답니다 무엇보다 가족이 참 좋아하는 국 종류 중 하나라서 날씨가 서늘해지면 늘 끓여 먹곤해요 소고기와 대파 각종 나물들을 듬뿍 넣어 푹~~~ 끓여 낸 육개장! 만드는 과정은 시간이 좀 걸리고 번거롭긴 하지만 완성 후 한 그릇 맛을 보면~ 번거로움과 수고로움은 싹 사라진답니다 날씨가 점점 더 싸늘해지면 건강관리에 더욱 신경을 쓰고 유의해야 하니까요 이럴 때일수록 몸을 따뜻하게 데워줄 맛있는 음식 잘 챙겨드시고 건.......
여의도역 근처 맛집 품격있는 룸식당 외백
예전에 여의도역 근처에서 상견례 장소를 알아보다 알게 된 룸식당 외백에 이번엔 지인들과의 점심모임을 예약하고 다녀왔습니다. 그런데 그사이 메인메뉴의 변화가 있어서 다시 한번 소개해 볼게요. 여의도역 맛집 찾아가기 오늘 다녀온 중식당 외백은 여의도역 근처 맛집으로 KCC파크타운 빌딩 3층을 전체 사용하고 있습니다. 여의도공원도 인근에 있어서 식사 후에 산책하기도 좋은 위치도 장점인 곳입니다. 지하철역과도 가까운 역세권에 위치하고 있지만 지하 주차장에 무료주차가 가능한 점도 여의도 모임장소로 선택한 이유입니다. 차량용 엘리베이터를 타고 지하로 이동하면 바로 주차공간이 나오는데 복잡하지 않아서 여유롭게 주차할 수.......
생 들기름 효능 참기름 영양
요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서, 우리 식탁에 자주 오르는 기름 중에도 어떤 것이 더 건강에 좋을지 고민하게 되는데요. 오늘은 건강에 좋다고 알려진 '생 들기름'과 '참기름'에 대해 함께 알아보려고 해요. 이 두 기름이 우리 몸에 어떤 영양을 주는지, 어떤 효능이 있는지 자세히 알려드릴 테니까, 같이 알아보실까요? 생 들기름과 참기름의 기본 이해 들기름과 참기름은 한국 요리에서 많이 사용되는 기름 중 두 가지입니다. 각각 독특한 향과 맛을 가지고 있으며, 다양한 요리에 사용됩니다. 이번에는 생 들기름과 참기름의 특징과 효능에 대해 알아보겠습니다. 생 들기름: 들깨를 볶아서 압착하여 얻은 기름으로 특.......
왼쪽 허리 뒤 통증 원인, 척추관협착증일 수 있어요
#왼쪽허리뒤통증 #왼쪽허리통증 #왼쪽허리찌릿 왼쪽 허리 뒤 통증 원인, 척추관협착증일 수 있어요 허리를 숙인 상태로 청소하거나 머리를 감고 일어날 때 허리를 곧게 세우기까지 통증이나 뻐근한 증상이 발생할 때가 있습니다. 그런데 만약 이러한 증상이 일상생활에서도 발생하고, 왼쪽 허리 뒤 통증 찌릿한 증상과 함께 다리 저림이 있다면 척추협착증을 의심해 봐야 합니다. 퇴행성 질환 중에서도 중증에 해당하고, 방치할 경우 신경성 파행 증상으로 이어져 적극적인 치료가 필요한 상황입니다. 그래서 오늘은 척추관협착증 원인과 증상, 치료법 등에 대해 아래 본문에서 자세히 설명해 드리겠습니다. 척추 뒤쪽 신경 다발이 압박되는 질환.......
67일차, 두바이초콜릿 만들기(-0.2kg)
전날대비 -0.2kg 어제는 핏블리 다이어트 신청한거 답장이 왔는데 보니깐 다이어트 시작일을 마음대로 설정할수 있더라구요 그래서.. 어차피 지금 챌린지 얼마안남았으니 깔끔하게 챌린지 끝나면 핏블리다이어트 해보려고요 아침은 사과에 땅콩버터 먹고 주전부리로 검은콩, 견과류도 줍줍 이디야에서 카페라떼 한잔하면서 공부~ 어제는 집중이 되게 잘됐는데.. 오래있긴 뭐하니깐 그냥 2시간정도만 하고 집으로 갔어용 담엔 스벅에서 공부해야지- 집오자마자 헬뷰 제육 주먹밥 피스타치오 스프레드 만들려고 열심히 피스타치오 껍질 까고 껍질까다보니 배고파서 헬뷰 똑똑한 떡볶이 떡볶이 국물에는 밥한숫갈 넣어서 비벼먹고 드디어 다 깐 피스.......
