다이어트
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93일차, 조금 아쉽긴하지만..
에.. 어제도 저녁을 과하게 먹어서 조금 아쉽긴 하지만.. 그래도 아침점심은 조절했어요 아침은 공복 10분운동후 스벅와서 하루한컵레드와 아이스 아메리카노 문구페어 왔어용~~ 여기 잉크들 다 넘넘 예뻐서 깔별로 쟁이고싶었는데 잉크 한병에 2만원 초반대라 제일 잘 쓸것같은 Life goes on으로~ 글씨쓰다가 번져도 이쁠거같당 만년필 잉크로 그렸다는 작품들 손재주 대박.. 생각보다 볼건 그렇게 많지가 않아서.. 좀 구경하다가 써브웨이와서 에그마요 먹고 음료 기다리는동안 구입한 3개월 다이어리랑 잉크도 꺼내봅니당 후후..요건 생일선물로 받았어요 요즘 시험문제 푸느라 펜 엄청 금방 닳는데.. 딱 안성맞춤 선물 +_+ 펜심은 갈아낄수 있.......
다리저림 왼쪽 오른쪽 다리통증 다리아플때 대처법
다리저림 왼쪽 오른쪽 다리통증은 일상생활을 하다 보면 많은 사람들이 흔하게 겪을 수 있는 현상입니다. 단순 피로부터 시작하여 심각한 질병을 나타내는 신호일 수도 있기 때문에 발생하는 이유가 무엇인지 자세히 파악해두는 것이 중요합니다. 다리저림 원인 혈액순환 다리아플때 가장 흔한 요인 중 하나에 해당하는데 오랫동안 똑같은 자세로 앉아 있었다거나 서 있는 경우, 혈액 공급이 잘 이뤄지지 않게 되면 문제가 생길 수 있습니다. 특히 무릎 구부린다거나 다리 꼬고 오래 앉아 있으면 산소, 영양분이 다리로 충분하게 전달되지 않아 나쁜 영향 줄 수 있습니다. 이때는 스트레칭을 가볍게 하거나 다리 마사지를 실시해 봅시다. 앉아서.......
숨이차는증상 이유 저산소증 숨가쁨
우리 모두 가끔 숨이 차고 가슴이 답답할 때가 있죠? 오늘은 그런 숨가쁨과 관련된 주제, 바로 '저산소증'에 대해 이야기해볼까 해요. 많은 사람들이 숨이 차는 증상을 경험하지만 그 이유를 정확히 모르는 경우가 많거든요. 그래서 오늘은 저산소증이 무엇이고, 왜 숨이 차게 되는지에 대해 알아보려고 합니다. 함께 알아가 볼까요? 숨이 차는 증상의 기본 이해 숨이 차는 증상은 호흡 곤란이라고도 불리며, 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 숨이 차는 증상의 기본적인 이해와 주요 원인들에 대해 알아보겠습니다. 호흡은 우리 몸에 산소를 공급하고 이산화탄소를 제거하는 중요한 과정입니다. 숨이 차다는 것.......
기생충 감염 증상 기생충약 소생간기생충
우리가 평소 잘 알지 못하는 건강의 적, 기생충! 실제로 우리 주변에는 기생충 감염을 초래할 수 있는 다양한 요인들이 존재하는데요. 오늘은 기생충 감염 증상과 함께 예방하거나 치료할 수 있는 방법에 대해서 이야기해볼까 해요. 건강을 위한 첫걸음, 함께 알아가보실까요? 기생충 감염이란 무엇인가? 기생충 감염은 기생충이라는 작은 생물체가 인간 또는 동물의 체내에 들어가 생존하면서 일으키는 질병을 말합니다. 이러한 기생충은 다양한 종류가 있으며, 각각의 특성에 따라 인체에 미치는 영향이 다를 수 있습니다. 일반적으로 기생충은 음식물이나 물을 통해 체내로 들어오며, 소화기관, 혈액, 근육, 신경계 등 다양한 부위에서 서식할.......
아랫배 항문통증 항문거근증후군 항문안쪽통증 항문괄약근
오늘은 조금은 민감하지만 분명 우리 중 일부는 겪고 있을 건강 문제에 대해 공유해보려고 해요. 바로 '항문 거근증후군'과 항문 주변 통증에 대한 이야기인데요. 많은 분들이 이런 증상을 겪고 있지만, 얘기하기 꺼려하는 경우가 많은데, 건강한 삶을 위해선 중요한 주제라고 생각해요. 오늘은 이런 증상들을 겪고 계신 분들을 위한 정보와 제 경험을 나누어 보려고 해요. 아랫배와 항문 주변의 불편함: 이해하기 항문거근증후군(Anal Pudendal Syndrome)은 직장과 항문 사이의 근육인 항문거근에 의해 발생하는 통증과 불편함을 특징으로 하는 상태입니다. 이 증후군은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 여성들 사이에서 더 흔.......
항문소양증 원인 연고 항문가려움연고 항문부음 항문따가움 항문상처
오늘은 조금 난감하고 민감한 문제, 바로 항문소양증에 대해 얘기해볼까 해요. 이런 문제는 겪고 있지만 말하기 어려운 분들이 많은데요, 제가 최근에 알게 된 몇 가지 원인과 연고 사용에 대한 경험을 나눠보려고 합니다. 항문가려움, 부음, 따가움, 상처 같은 불편함을 겪고 계신 분들에게 도움이 될 수 있는 정보를 공유하려고 해요. 항문소양증의 개요와 일반적인 증상 이해하기 항문소양증은 항문 주변 부위가 불쾌하거나 가려운 느낌이 지속되는 상태를 말합니다. 이는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 주로 성인들 사이에서 흔한 문제이지만 일부 어린이에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 소양증은 밤에 악화 될 수 있으며, 이로 인.......
