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국회의사당 러닝트랙 & 1218 운동일기
여의도 숨은 러닝 트랙 벚꽃축제 기간 때의 기억을 되살려보니 여의도 국회의사당 내부에 러닝 트랙이 있었지! 생각이 떠올랐습니다. 네이버에 요기조기 검색해 보니 일반인도 출입 가능하고 심지어 주차도 가능하다는 얘기도 봤습니다. (주차는 직접 해보지 않아서 모르겠습니다.) 마포 용강동 - 마포대교 - 국회의사당 트랙까지~ 나의 페메이자 러닝 파트너 함샘과 가보기로 결정~ 김요가샘의 레슨을 마치고 출발! 약 2.5~2.8km 정도 달려가면 4번 5번 게이트? 의사당 문쪽으로 갑니다. 마포대교를 건너고 한강공원으로 내려가서 의사당 둔치 주차장으로 가다 보면 육교 같은 것이 보입니다. 건너가서 경비초소가 보이면 그곳으로 ~! 트랙의 길.......
최화정 사과 양배추샐러드 소스 드레싱 양배추사과샐러드
최화정 양배추샐러드 소스 양배추사과샐러드 사과 양배추샐러드 드레싱 최화정 양배추 샐러드 최화정 사과양배추샐러드 최화정 샐러드 소스 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 평소에 샐러드를 자주 챙겨서 맛보려고 노력중인데요. 그때마다 재료를 구매하기보다는 집에 있는 재료를 활용해서 간단하게 맛볼 수 있는 레시피를 선호한답니다. 요근래 요리한다고 사다두었던 양배추도 보이고~ 제철 과일인 사과는 언제라도 떨어뜨리지 않고 맛보고 있기에 두재료 조합으로 심플하면서도 건강에도 도움되는 샐러드 만들기로 후다닥~!! 최화정님 레시피를 몇가지 따라해보니 뭐랄까요~ 심플하면서도 맛의 조합을 콕! 찍어서 포인트로 더하다보니 맛을 제.......
지산리조트 렌탈샵 가격 50% 지산스키장 리프트권 할인 후기❤️
안녕 유지니에요! 친구랑 올 겨울 첫 보드 타러 다녀왔어요 :3 지산스키장은 강남에서 차타고 약 1시간 30분거리라 가까워서 겨울에 자주 가는데 , 지금 딱! 사람 덜할때라서 놀기 좋아요 ㅋㅋ 지산리조트 렌탈샵 눈사람에서 옷이랑 장비 렌탈하면 지산스키장 리프트권 가격 ~50% 할인 받을 수 있고, 소방관 경찰 군인분들에게도 추가할인 해주는 프로모션도 있답니다! 지산스키장 리프트권 가격 12월20일 금요일 오늘까지 지산리조트 스키장 오픈 기념으로 리프트권 50% 이벤트 진행중이고요. 12월 21일 (토) 이후부터는 눈사람 렌탈샵 특별 프로모션으로 하루 30명 선착순으로 40%까지 할인을 해주거든용!! 그런데 블로그 보고 왔어요, 라고 하.......
육회 양념 만들기 육회비빔밥 만드는법 부위 소스
육회 양념 만들기 육회비빔밥 만들기 소고기 육회 만드는법 육회 소스 육회비빔밥 양념 만들기 안녕하세요? 레즐리입니다! 오늘은 우리 가족 보양식으로 좋은 입맛 돋우어주는 메뉴 육회 만들기 했어요 육회만 만들어 먹으면 아쉬우니까! 바로 육회비빔밥까지 도전~! 육회비빔밥은 저희 동네 인기 있는 식당에서 맛보고 지난번에 집에서 만들었는데 아주 맛있게 먹어서 이번에 다시 만들어 보았답니다^^ 지난번에는 들기름을 넣었고 이번에는 참기름을 넣어 만들었어요!! 저희 아이들이 이 육회를 좋아해서.. 넉넉하게 구입해서 만들었는데 역시나! 엄청 잘 먹더라고요^^ 첫째는 학원에서 늦게 와 다시 만들어주기로 하고 어제는 아빠와 딸 둘이.......
한약다이어트한의원 신년맞이 다이어트 요요없이 성공하려면
안녕하세요! 한약다이어트한의원 동감한의원 베루입니다 :) 새해를 맞아 신년 계획으로 다이어트 결심하시는 분들 많을텐데요. 하루빨리 날씬한 몸매를 만드려고 고강도의 다이어트에 돌입하신 분들도 있으리라 생각합니다. 하지만 이런 방식의 다이어트는 장기적으로 보았을 때 오히려 살을 찌우고, 건강을 앗아가는 부작용을 유발한다는 사실 ! 그렇다면 어떻게 요요없는 건강한 신년맞이 다이어트를 할 수 있을지 한약다이어트한의원 동감과 알아보아요 요요없이 건강하게 요요현상이란? 다이어트를 해본 사람이라면 누구나 요요 현상에 대해 아실 듯 한데요. 요요현상은 체중 감량 후 다시 살이 찌는 것을 의미하.......
포항 과메기 먹는법 구룡포 과메기 야채세트
본 포스팅은 업체로부터 제품과 소정의 원고료를 제공받아 직접 경험 후 작성하였습니다. 포항 과메기 먹는법 구룡포 과메기 과메기야채세트 겨울 제철 별미라 이맘때는 과메기를 주문해서 먹곤하는데 연말이라 친구들과 먹기위해 포항 과메기를 주문해서 한상 푸짐하게 먹었습니다. 포항 과메기하면 겨울철 구룡포의 바닷바람에 말려 쫀득한 식감이 먹을수록 고소해서 추운 겨울 꼭 찾게되는데 요즘에는 다시마 또는 미역, 배추, 마늘, 고추, 김 등 다양한 야채들과 초고추장까지 바로 먹을수 있는 과메기 세트가 잘 나와서 이번에도 따로 재료 준비나 손질할 필요없이 먹으면 되는 구성으로 준비했습니다. 과메기를 맛있게 먹는법 추운 겨울철.......
