다이어트
Posts
35817 posts
식욕억제제 삭센다 주사 시간 -10kg
2025년 부터 본격적으로 다이어트에 돌입한 저는 식단 조절로만 10kg 감량에 성공했는데요 아무리 운동을 해도 안빠지던 튜브살과 뱃살이 없어지니 자신간이 생기네요! 제가 살 빼기가 가장 힘들었던 원인은 바로 탄수화물을 병적으로 좋아하는 식습관과 밤만되면 야식을 먹기 때문인데요 아무리 다이어트를 해도 식욕때문에 3일을 못가서 포기 하게 됐어요 그래서 식욕억제제 도움을 받아 처음으로 두 달동안 포기하지 않고 10kg 감량에 성공을 했는데요 그 과정에 대해서 기록을 남겨 보려 합니다 제일 처음 접하게 된 식욕억제제는 삭센다 주사 인데요 요즘 위고비와 함께 포만감을 주는 비만치료제로 인기 많은 주사에요 안전하다고는 하지만.......
부산 가족여행 해운대 블루라인파크 해변열차 청사포 다릿돌전망대
부산 가족여행 해운대 블루라인파크 해변열차 청사포 다릿돌전망대 부산 가족 여행으로 해변 열차 해운대 블루라인파크를 찾았다. 청사포 다릿돌 전망대도 구경할 수 있는 관광열차로 부산 해운대 바다와 함께할 수 있어 기억에 남는 여행이 되었다. 걷기 좋은 미포 철길에 위치해서 도보로도 다녀올 수 있지만 겨울철에는 열차를 타고 이동하며 구경하는 시간이 더 좋았다. 1. 해운대 미포 철길 미포 철길 위를 걸으며 바다와 어우러진 아름다운 풍경을 감상할 수 있어 도보로 걷는 여행객들도 눈에 들어온다. 감성적인 사진을 남길 수 있는 철길 위를 직접 걸을 수 있어 이색적인 산책 코스로도 유명하다. 바다와 철길이 맞닿아 있어 파도 소리.......
새송이버섯전 만드는법 새송이전 레시피 버섯전 만들기
새송이버섯전 새송이버섯전 레시피 새송이버섯전 만드는법 새송이전 버섯전 만들기 명절 전 종류 중에서도 간단하게 만들 수 있는 버섯전 만들기 준비했습니다. 한봉지사서 부치면 양이 넉넉하고 적당한 크기로 썰어 부침가루, 계란물 입혀서 부치면 되니 정말 간단하답니다. 새송이전은 쫄깃한 식감 살려 먹기좋게 썰어 부침옷 부치면 간단하게 뚝딱 완성입니다. 전 만들기 할 때 쑥갓이나 홍고추 고명을 올려주면 보기에도 예쁘고 먹기도 좋답니다. 새송이버섯전 레시피를 알려드릴테니 이번 설날에 맛있게 만들어보도록 해요. 재료준비 새송이버섯 2~3개 계란 2개 부침가루 또는 밀가루 2/3컵 홍고추, 쑥갓 약간(생략가능) 소금 약간 1. 새송.......
오이 부추김치 만드는법 오이김치 레시피
@ 오이부추김치 만드는 법 부추 오이김치 만드는 법 오이김치만드는법 오이김치 레시피 © 글, 사진 / 윤스 오이와 부추를 넣어서 버무려 부추오이김치 만들었어요. 며칠 전 친정엄마 전화하셔서 오이소박이에 무슨 젓갈 사용했냐고 물으시더라고요. 제가 담가다 드렸던 오이김치 맛있었다고 오랜만에 소박이를 만들어 보시겠다고요. 오이 가격 비싸지만 급 먹고 싶어지는 오이 부추김치 ! 소박이 살짝 귀찮아져서 길쭉하게 썰어 김치 양념에 버무려주는 오이 부추김치만드는법 으로 만들어 보았어요. 아작아작 상큼하고 맛있는 김치! 큼직하고 가격도 저렴한 여름에 주로 만들게 되지만 겨울에 먹는 맛도 별미입니다. 물론 가성비는 좀 떨어져요.......
에이블리 1만원대 옷 랜덤박스 후기..
에이블리 1만원대 옷 랜덤박스 후기.. 안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 아니 제가 얼마전에 에이블리에서 옷 랜덤박스를 발견했어요.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안그래도 이런 랜박을 참 좋아하는 1인인지라,, 중 고딩때만해도 네이버 카페에서 엄청 샀던 기억이 있는데요 에이블리에서도 다양한 옷 랜덤박스가 판매 중이니 넘 궁금하더라고요...?!! 그래서 오늘은 15,000원짜리 옷 랜박을 사 본 후기를 남기러 왔답니다!! ✅바쁘신 분들은 영상으로 체크.. ⬇️ 참고로 저같은 경우 좀 다양한 스타일의 옷들을 입어보고 싶어서 랜덤박스를 구매해보았는데요! 전 심쿵샵에서 직접 구매해주었답니다..>.< 사이즈는 s~m, m~l로 구성되어 있었던지.......
손으로 발라도 안뭉치는 톤업 선크림 바르는법! (+바르는 순서)
손으로 발라도 안뭉치는 톤업 선크림 바르는법! (+바르는 순서) 안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 저같은 경우 항상 톤업선크림을 바를때마다 얼굴이 하얗게 떠서 고민이 많았어요..ㅠ_ㅠ 그냥 파운데이션을 바른 것 보다 인위적인 피부표현에,, 톤업 제품들을 잘쓰지 않은 것도 있는데요 똑같은 선크림일지라도! 어떤 순서로 어떻게 바르냐에 따라 피부표현이 확 달라지더라고요..?? 그래서 오늘은 손으로 발라도 절대 안뭉치는 톤업 선크림 바르는법 순서를 소개드리러 왔어요!! ✅바쁘신 분들은 영상으로 체크.. ⬇️ 영상으로도 톤업 선크림 어떻게 해야 잘 바를 수 있는지 디테일하게 남겨두었으니 꼭 체크해보세요!!! (무려 오늘 업로드하.......
![[CV] [Comi] 'MIX' 25권. 한지붕 아래](https://img.zoomtrend.com/2026/07/24/1784890306-EAB7B8EAB1B4EB868DEB8BB4.jpg)
