다이어트
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0317 igym 목표를 위한 재시작
추운 겨울 짧지만 열심히 준비했던 서울마라톤이 끝났습니다. 개인적인 목표를 달성하고 30k 지점에서 42k 골인까지는 무엇이 부족한지 명확히 느꼈기에 새로운 목표를 위해 준비하려고 마음도 먹었습니다. 그리고 이제는 제 회원님들의 목표도 명확히 해야겠죠~ 다이어터, 체대 입시, 건강관리, 기능 회복 여러 이유로 아이짐을 이용하지만 중요한 건 목표를 위한 하루하루를 보내고 있는지 실현 가능성이 얼마인지입니다. “나는 왜 운동을 하는지” 한 번쯤 돌아보는 시간을 회원님들도 가져보시기 바랍니다. 회복 러닝 회복이 잘되어 햄스트링 근육통 외에 멀쩡했기에 짬 내서 러닝 완료. JTBC의 경험으로 대구마라톤 서울마라톤 둘 다 리커.......
중계동 보석 같은 PT 후기가 넘치는 중계헬스장
중계동의 보석! 서정 피트니스를 소개합니다 중계동 헬스장의 진짜 실력자 중계동 헬스 PT의 새로운 기준, 서정 피트니스 안녕하세요, 오늘은 6년 만에 다시 소개해드리는 중계동의 보석 같은 헬스장 서정 피트니스에 대한 이야기를 나누려 합니다. 많은 헬스장들이 있지만 진정한 가치를 제공하는 곳은 흔치 않습니다. 서정 피트니스는 평범한 운동 공간이 아닌 건강한 라이프스타일의 변화를 만들어내는 특별한 공간입니다. 백주열 대표님, 26년 경력의 헬스 트레이너 마스터 서정 피트니스의 백주열 대표님은 평범한 헬스장 운영자가 아닙니다. 26년 이상의 경력과 놀라운 트레이닝 방식으로 수많은 회원들의 변화를 이끌어낸 진정한 헬스 전.......
갤럭시탭 A9 플러스 A7 라이트 lite 2021 차이 비교
갤럭시탭 A9 플러스 A7 라이트 lite 2021 차이 비교 오늘은 부담 없이 사용하기 좋은 보급형 갤럭시 태블릿, 갤럭시탭 A9 플러스와 갤럭시탭 A7 라이트 Lite 2021의 매력을 꼼꼼히 비교해 볼게요. 가볍게 쓰기 좋은 휴대성부터 영상 몰입도까지, 내게 딱 맞는 태블릿을 고를 수 있도록 알차게 준비했답니다. 갤럭시탭 A7 라이트 lite 2021 갤럭시탭 A7 라이트 lite 2021은 컴팩트한 8.7인치 크기에 세련된 그레이 컬러로 출시되었어요. 크기는 212.5 × 124.7 × 8.0 mm, 무게는 와이파이 모델이 366g, LTE 모델은 371g이라 한 손으로 들기에도 부담 없고 가방 속에도 쏙 들어가는 크기랍니다. 여행이나 운전할 때 내비게이션으로 사용하기 딱 좋은.......
삶는 통돌이 세탁기 탈수 이불 용량 3kg
통돌이 세탁기 집에서 세탁기 두 대 쓰는 분들 많은신가요? 저도 하나 쓰다가 빨래가 애매하게 남거나, 이불 같은 걸 따로 삶고 싶을 때 불편하더라고요. 고민하다가 한경희 세탁기를 구매했는데, 3kg 용량이라 소량 세탁하기 좋고, 삶기 기능까지 있어서 위생 관리가 잘 되었어요. 직접 써보니 생각보다 편리하고 유용해서 소개해 드리려고 해요! 지금 바로 시작할게요:) 1. 소량 세탁 가능한 세탁기 용량 대형 용량의 세탁기를 매번 돌리기에는 세탁할 양이 많지 않은 날에는 쌓아두게 되어서 보조 세탁기로 하나 두었는데 3kg 용량이라 옷 몇 벌이나 속옷, 수건 세탁하기 좋더라구요. 아기 세탁기로도 많이 사용하는데, 아기 옷 같은 경우 위.......
해외 여행자보험 추천 의료지원 인슈플러스 & 위생, 안전, 태국 여행 준비물
원고료를 지원받습니다. 싸와디카 유지니에요:) 11일간의 긴 태국 여행을 다녀오면서 안전, 위생 관련해 다시금 깨달았다는..ㅋㅋ 가기전에 의료케어 되는 해외여행자보험 인슈플러스 챙겨가길 잘했다 싶더라고요. 여러모로 위생 정말 대단한 곳..ㅠ_ㅠㅋㅋㅋ 일본, 유럽, 미국 어디든 그렇지만 발리 태국 베트남 필리핀 등 동남아 여행이면 무조건 안전 + 의료 케어 가능한 해외여행자보험 추천이에요! 의료 안전 / 비행기 지연 결항 / 휴대품 도난 분실 관련 꼭 필요한 해외 여행자보험 인슈플러스는 90일 미만 해외여행, 출장, 어학연수 90일 이상 유학이나 워킹홀리데이 등 단기 장기 모든 보험이 가능하고요. 기본 여행자보험과 긴급이송패.......
바이톤 엠바이트 전기차 SUV 성능 가격까지
바이톤 엠바이트 전기차 SUV 성능 가격까지 오늘은 자동차 업계에 새로운 바람을 일으키고 있는 중국 전기차 브랜드 바이톤의 엠바이트(M-Byte)에 대해 이야기해볼게요. 이 차는 정말 놀라운 기술과 디자인으로 무장한 전기 SUV라고 해요. 특히 실내에 들어서면 마치 미래 영화에 나올 법한 디스플레이들이 여러분을 반겨줄 거예요. 그럼 이 혁신적인 차의 매력에 빠져볼까요? 눈길을 사로잡는 외관 디자인 바이톤 엠바이트의 외모는 정말 세련되고 미래지향적이에요. 프론트 범퍼는 전기차답게 심플하고 깔끔한 디자인을 자랑하죠. 특히 독특한 헤드램프 디자인이 눈에 띄는데요, 중앙의 BYTON 레터링과 연결된 슬림하고 날렵한 헤드램프가 정말.......
![[CV] [Comi] '黙示録の四騎士' (묵시록의 4기사) 27권. ‘성배의 기사’](https://img.zoomtrend.com/2026/07/25/1784991114-EBA6ACEC9B8CED9484EC9980EAB0A4EB9FACED95B4EB939C.jpg)
