다이어트
Posts
35817 posts
미나리전 만들기 명란 요리 명란젓 미나리전 레시피
미나리전 만들기 명란 요리 명란젓 미나리전 레시피 명란젓 요리 이웃님들 주말 오후 잘 보내고 계시나요~ 오늘은 날씨도 따뜻한 게.. 바깥나들이 가기에 딱 좋은 날씨 같네요^^ 오늘은 왠지 초록 초록 풋풋하고 상큼한 요리가 잘 어울릴 것 같아서 미나리 전 부쳤습니다 매번 부쳐 먹는 재료에 새로운 재료를 살짝만 더해서.. 만들었는데 이 조합 꿀 조합!!^^ 새우가 쏙쏙~ 별거 없잖아? 싶지만 자세히 보면 새 이외에도 다른 재료가 들어가 있답니다 바로 명란젓! ㅎㅎ 오늘은 명란젓 1개를 껍질은 제거하고 알만 쏙 발라서 넣었는데 간도 되고 고소하니 너무 맛있더라고요? 이 조합 역시 칭찬해! 냉동실 새우를 뒤져보니 딱 5마리 밖에 안 남.......
간단한 오이무침 레시피 생오이무침 만드는 법
간단한 오이무침 레시피 오이무침레시피 생오이무침 레시피 오이무침 만드는 법 새콤달콤 오이무침 오이반찬 간단한 오이무침만드는법 생오이무침 만드는법 ⓒ은솔희섭mom 본격적인 채소의 계절이 온 것 같아요! 어제 장을 보는데 오이 가격이 얼마나 착하던지~ 싱싱하기도 하고 보기에도 너무 맛있어 보여서 2개 집어와서 그 중에 1개 아침밥상에 바로 무쳐서 내었더니 평상시에도 좋아하는 큰녀석 잘 먹는건 자동이고요~ 남편도 너무 맛있다고 좋아하는 것 있죠. 대부분 수분으로 이뤄진 채소이기에 한번에 많은 양을 무쳐서 맛보기보다는 많아야 2개 정도만 후다닥 무쳐서 곧바로 먹는것이 가장 좋은 오이무침! 오랜만이기도 하고, 날씨도 좋.......
고구마 굽기 굽는법 꿀 군고구마 만들기
@ 고구마굽기 고구마 굽는법 군고구마만들기 꿀고구마 굽기 © 글, 사진 / 윤스 고구마 한 박스 구입해서 간식으로 챙겨 먹고 있는데요. 달콤한 맛이 좋으니 간단한 식사 대용으로도 좋고요. 김치 올려 먹으니 정말 꿀맛~ 생채나 맛탕, 조림 등의 요리에도 활용하곤 하지만 편하면서 제일 자주 만들게 되는 건 역시 군고구마 더라고요. 저는 오븐 사용해서 구웠는데 에어프라이어를 사용해도 방법은 같답니다. 수확후에는 단맛이 덜해서 보통 큐어링 과정을 해주어야 단맛이 좋아지거든요. 단맛이 늘어나기도 하지만 또 보관 기간을 늘려주기 위해서도 해주면 좋은데요. 지금 정도의 시간이면 가을 수확후 시간이 꽤 지나기는 했지만 집에서 보관.......
당근의 효능 제주 흙당근 햇당근
채소 하면 개인적으로 많이 떠올리게 되는 주황빛의 당근이 있는데요. 이것은 우리 몸에 좋은 다양한 것을 가지고 있으면서 여러 가지 요리에 사용도 가능한데 특히, 제주 흙당근과 햇당근은 맛과 영양이 뛰어나 더욱 효능에 주목을 할 수 있는 것이기에 좀 더 자세하게 당근의 효능 살펴보도록 할게요. 1. 당근의 효능 효능? 1. 눈 건강 2. 면역력 강화 3. 피부 건강 4. 심혈관 5. 피로 여기 안에는 베타카로틴이 풍부하게 들어 있어서 우리 몸속에 비타민 A로 전환되어 눈 건강을 돕고 야맹증을 줄일 수 있는데요. 베타카로틴은 장에서 효소에 의해 분해된 후 간에서 비타민 A로 전환되기 때문이죠. 특히, 하루 권장량을 챙겨 드시면 안구 건조.......
뇌진탕 초기증상 8가지 치료
살면서 한두 번쯤은 머리를 세게 부딪히는 경험해 본 적이 있을 것입니다. 길을 가다가, 운동을 하다가, 혹은 예상치 못한 사고로 인하여 머리 다치는 경우가 생깁니다. 그러나 그냥 조금 아프다고 넘어가면 위험할 수도 있습니다. 특히 뇌진탕 초기증상은 가볍게 나타날 수 있어 더욱 주의가 필요합니다. 보통 강한 충격으로 인하여 뇌가 흔들리면서 생기는데 심하면 뇌출혈이나 장기적인 후유증으로 이어질 수도 있습니다. 그래서 증상 인지를 빠르게 하고 적절한 뇌진탕 치료받는 것이 중요합니다. 뇌진탕이란? 뇌가 강한 충격을 받아 일시적으로 기능 장애 일으키는 현상 의미합니다. 심각한 외상이 없어도 머리에 가해진 힘이 뇌를 흔들리게.......
돌나물무침 레시피 돈나물 무침 만드는 법 봄나물 반찬
돈나물 돌나물 돌나물무침 레시피 돌나물무침 만드는 법 돈나물무침 레시피 봄나물반찬 남편은 나물반찬 종류를 그다지 좋아하지 않는데 돌나물무침은 좋아하더라고요. 어릴 때 외할머니와 직접 캐고 비빔밥 해먹던 추억이 있다면서 말이죠~! 음식은 진짜 추억인가 봅니다. 초등학생 입맛 남편이 나물을 다 찾고 말이죠 ㅎㅎ 요즘 식탁에 하루 한 번은 봄나물 반찬 레시피 들을 올리려 노력하고 있는데요. 오늘은 남편이 좋아하는 돌나물 레시피 당첨이었어요! 돌나물제철은 2월부터 5월까지이니 지금인겁니다! 돈나물 혹은 돌나물 이라고 부르기도 하는데요. 아삭하면서 톡 쏘는 맛과 싱그러운 향과 맛이 나는 나물입니다. 약간 쌉싸름한 맛도 있.......
