다이어트
Posts
35817 posts
병아리콩 리코타치즈 샐러드 드레싱 소스 만들기
@ 리코타치즈샐러드 만들기 리코타치즈 샐러드 소스 만들기 샐러드드레싱만들기 병아리콩샐러드 © 글, 사진 / 윤스 후무스 만들려고 병아리콩을 삶다가 샐러드에도 넣어야겠다 해서 따로 좀 더 삶았어요. 익으면 밤 맛이 나는 칙피, 병아리콩은 포만감도 좋지만 저항성 전분이 풍부해서 장운동에 좋다고 하고 단백질 함량이 높아서 다이어트 요리에 많이 활용되는데요. 특히 채소를 주로 사용하는 샐러드에 넣어주면 영양 밸런스도 좋아지죠. 리코타치즈샐러드에도 넣어주면 푸짐하고 맛있답니다. 샐러드만들기 어렵다면 어렵지만 드레싱 소스 만들고 넣어줄 재료 몇 가지만 준비하면 또 쉽다 할 수 있는 요리인데요. 아삭한 채소는 기호껏 준비.......
미세먼지클렌징 가능한 올인원워시 효소파우더 후기
안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 요즘 미세먼지가 심해서 그런지 세안 후에도 개운하지 않은 느낌이 들었어요..+_+ 특히 모공 속에 남아있는 노폐물 때문인지 트러블도 잦아지고 피부결이 자꾸만 거칠어졌는데요 평소 세안 후 속당김이 심한 편이라 강한 세정력보다는 피부에 자극 없이 모공 속 노폐물을 싹 청소해주는 클렌저를 써주는 게 베스트겠더라고요? 그래서 일부러 미세먼지클렌징까지 가능한 효소파우더 클렌저를 골라보게 되었는데요! 워낙 효소 세안은 순하면서도 노폐물 제거가 확실하다는 이야기를 많이 들어서,, 더 기대가 되더라고요! 동시에 이번에 사용한 올인원 효소 파우더 클렌저는 1세대 효소 파우더 클렌저 답게 오랜 기.......
파주 실내 가볼만한곳 당일치기 놀거리 출판단지 밀크북 북카페
파주 실내 가볼만한곳 당일치기 놀거리 출판단지 밀크북 북카페 경기도 파주출판 단지에 위치한 북카페 밀크북은 책과 커피, 다양한 체험 활동이 이루어진 복합 문화 공간으로 독서와 휴식을 동시에 즐길 수 있었다. 특히 어린이와 가족 단위 방문객들에게 큰 인기를 끌고 있는 파주 실내 가볼만한곳이다. 여행일; 2025년 3월 1. 1층 파주 놀 거리로 좋은 밀크북 앞에 약 4대 정도의 주차 공간이 마련되어 있다. 주말이나 공휴일에는 공간이 부족할 수 있어 근처에 위치한 공영주차장을 이용할 수 있다. 차량 등록 시 5시간 무료 주차 가능하며 책을 쌓아 만든 우유 모양의 로고와 파란색 입구가 시선을 모았다. 총 2층으로 이루어진 복층 구조로.......
배우자 자녀 상속세 면제한도 및 세율 정리, 셀프 신고 방법
오늘은 배우자 자녀 상속세 면제한도 및 세율 정리, 셀프 신고 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 내가 세상을 떠나게 되었을 때 나의 재산을 내 자식들에게 주는 것을 상속이라고 하는데요. 증여와 헷갈려 하시는데, 그 이유가 비슷한 맥락이기 때문입니다. 실제로 세금에 대한 내용도 비슷하기 때문에, 오늘 상속세에 대해서 확실하게 알아가시길 바랍니다. *배우자 자녀 상속세 면제한도 및 세율 정리, 셀프 신고 방법 상속세 세율부터 정리해 드리겠습니다. 아무래도 세금은 세율이 가장 중요하지 않겠습니까? 당연히 상속세의 세율도 과세표준에 따라 달라집니다. 누진공제도 마찬가지고요. 1억원이하는 세율이 10%.......
코엑스 주차장 꿀팁! 편리하고 저렴하게 주차하기
삼성동 코엑스에서는 매주 다양한 전시회와 박람회가 열려 방문할 일이 많습니다. 하지만 강남권의 특성상 주차가 쉽지 않고 주차요금이 비싸다는 점이 가장 큰 고민이었는데요. 지난 주말 COEX에서 열린 'KIMES 2025'를 다녀오면서 보다 편리하고 합리적인 주차 방법을 찾게 되어 공유하려고 합니다. 쉽지 않은 주말 코엑스 주차 매주 코엑스 행사가 있는 주말이면 많은 방문객으로 코엑스주차장 진입로 부근은 항상 혼잡합니다. 지하철을 이용해도 되지만 주말에 여러 곳을 다녀야 하거나 촬영 장비가 무거울 땐 대중교통을 이용하기도 애매해서 차를 가져가야 할 때가 많거든요. 특히 행사를 관람하거나 취재할 때 장시간 이용해야.......
갤럭시 S25 기능 성능 스펙 알아보기
* 요즘 스마트폰 바꾸려는 분들 많죠~ 저도 예전부터 쓰던 폰이 슬슬 발열도 생기고 속도도 느려지는 느낌이 들더라구요! 그래서 이번에 갤럭시 S25 시리즈를 관심 있게 알아보고 고민해 보다가 사용하게 됐어요! 출시되고 사용해 봤는데, 개인적으로 잘 바꿨다고 생각하고 있습니다. ㅎㅎ 성능, 기능, 가격까지 체크해 보면서 결정했는데요, 직접 써보니까 왜 많은 분들이 이번 갤럭시 시리즈에 관심이 있는지 알겠더라구요. 설명을 시작해 볼게요~ 01. 이번 갤럭시 S25는 모델 구분 없이 전부 스냅드래곤 엘리트 칩셋이 들어가 있더라구요~ CPU, GPU, NPU 성능이 전작보다 업그레이드돼서, 앱 실행이나 사진 편집 같은 작업할 때 체감 속도가 꽤.......
