스포츠
Posts
34251 posts
나는 솔로 22기 경수에게 쉬지않고 마사지 받은 옥순의 최후!
나는 솔로 22기 경수에게 쉬지않고 마사지 받은 옥순의 최후! 둘은 우여곡절끝에 서로 마음을 확인하고 마지막 데이트를 했죠. 데이트를 끝낸 후 다른 커플을 기다리는 시간이었다고 합니다. 미방분으로 뭘 했는지 나오네요. 다소 과감하게 경수가 옥순에게 머리 마사지를 해줍니다. 너무 확실하게 우리는 커플이라는 걸 알리는 행동이네요. 경수가 더이상 다른 사람 신경쓰지 않는다는 표현이고요. 이제는 본격적으로 어깨 마사지까지 해줍니다. 옥순에게 '아파요?'라고 물은 다음에요. 옥순이 계속 힘들어했으니 어깨 등이 뭉쳐있을 수 있었겠죠. 경수가 운동이 취미라고 하더니 맞나봐요. 옥순이 연신 시원하다를 외치더라고요. 악.......
나눅스 N CYCLING DAY 참여 후기
지난 주말에 팔당 나인블럭 카페에서 시마노, 툴레 등을 수입 유통하는 나눅스 네트웍스가 소비자들과 만나는 이벤트 N CYCLING DAY를 개최했었습니다. 저는 토요일에 가보았고 간략한 후기를 남겨봅니다. 접객부터 자전거 주차까지 첫 인상이 좋았습니다. 정비가 필요한 자전거들은 체크해서 이벤트를 다 즐기고 나오기 전까지 수리해주는 서비스도 있었습니다. 1층 부스부터 매장 안의 이벤트까지 모두 둘러볼 수 있게 스탬프 투어가 짜여져 있었습니다. 다 안 찍으면 무료 커피를 즐길 수 없습니다 ㅋㅋ 자가 정비, 셀프 체크에 대한 지식도 알려줍니다. 한가지 아쉬웠던건 시마노 휠셋 시승 행사까지 했으면 더 좋았을것 같습니다. 이곳 팔당.......
블로그 이웃은 많은 게 좋을까?
1. 블로그에서 이웃은 중요합니다. 블로그를 시작할 때 이웃이 증가하면 기분이 좋죠. 조회수가 늘어날 때도 기분이 좋지만요. 이러다보니 블로그 이웃을 신경쓰고 관리하려 합니다. 2. 몇몇 블로그 강의하는 분들은 그런 이유로 권하죠. 이웃한 블로그에 가서 공감누르라고요. 그렇게 하는 가장 큰 이유는 사실 딱 하나입니다. 내가 했으니 해당 블로거도 내게 와서 공감을 할 것이다. 3. 공감이 많으면 블로그 지수에 도움이 될 것이다. 그렇게되면 조회수도 늘어난다. 이건 꼭 맞는 건 절대로 아닙니다. 저도 여러 번 다양하게 포스팅을 해서 확인한 사실입니다. 4. 블로그 이웃은 대체적으로 내 블로그를 읽고 이웃하죠. 블로그 이웃이 많다.......
헬스 단백질보충제 추천 셀렉스 프로핏 파우더 리뷰
본 포스팅은 매일헬스뉴트리션(주)로 부터 제품및 소정의 원고료를 받아 작성하였습니다. 안녕하세요 골프블로거 버튼홀이에요. 올여름 지금까지 상상할수 없었던 더위를 경험했습니다. 그리고 운동하기 좋은 가을이 왔는가 싶었는데 바로 겨울이 올것같이 쌀쌀해 졌는데요. 겨울을 잘 보내야 1년을 잘 버티는건 저만 그런거 아닐꺼에요 요즘 가을골프를 즐긴 후기에는 근육 발달에 도움이 되는 단백질보충제를 먹고 있는데요. 오늘은 제가 작지버 먹어본 제품 후기를 알려드리려고 합니다. 평소에도 즐겨 마시는 셀렉스 단백질파우더, 이번에는 경제적인 대용량이 출시되었어요. 맛있는 초코릿 맛으로 먹기도 좋은데 단백질을 채울수 있다니, 온.......
남성 아이언 추천, 야마하골프 리믹스 VD/X 아이언 탁월한 관용성과 비거리
이 포스팅은 YAMAHA GOLF로부터 콘텐츠 제작 지원을 받아 작성됐습니다. 남성 아이언 추천, 야마하골프 리믹스 VD/X 아이언 시타 후기 안녕하세요. 골프 인플루언서 더블보기입니다. 가을 골프를 만끽하기 위해 골프장 라운드를 자주 다니고 있는데, 연습량이 부족한 직장인 주말골퍼다 보니 미스샷이 점점 늘어나면서 스트레스가 계속 쌓이고 있습니다. 그러던 중에 야마하골프 리믹스 VD/X 아이언을 시타 해 봤는데, 이 클럽이 왜 관용성으로 높은 관심을 받고 있는지 공감하게 됐습니다. 오늘은 저처럼 스트레스를 받고 있는 남성 골퍼들에게 추천드리고 싶은 야마하 골프 리믹스 VD/X 아이언의 기술적인 이야기와 필드 시타 후기까지 폭넓게.......
스쿼트 종류별 자세 바벨 백 프론트 브이스쿼트 핵스쿼트 머신 덤벨 밴드 운동 팁
다양한 스쿼트 종류 요약해서 알려드려요! 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. '스쿼트'는 대표적인 하체 운동으로 하체 운동의 꽃이라고도 하죠. 오늘은 다양한 스쿼트 종류에 대해 알아보는 시간 가져볼게요! 우선 하체 운동의 가장 기본이 되는 '바벨 스쿼트' 부터 살펴보겠습니다! 바벨 백 스쿼트 바벨 백 스쿼트는 체중을 이용한 스쿼트 동작으로 자세를 정확히 인지한 후 실시하는 것이 좋습니다. 엉덩이, 허벅지 전체, 종아리 부위의 근육을 협응적으로 훈련함으로써 에너지 소모가 가장 많은 대표적인 하체 운동입니다. 바벨 백 스쿼트 자세 운동방법 1. 바벨을 어깨 높이에 거치합니다. 2. 바벨을 어깨너.......
