다이어트수분섭취

물 다이어트 할 때 얼마나 먹어야 하나.

친.남.쌀 친절한 남자 쌀집최씨 많은 사람들이 물어본단 말야. 오뽜.. 물은 다이어트 할 때 얼마나 먹어야 돼? 이봐 쌀.. 물 다이어트라는게 있던데 그게 뭐야? 쌀형.. 나는 물 많이 마시면 엄청 붓는데 왜 그런거야? 하나하나씩 알아보도록 하자. 1. 일단 물! 다이어트 할 때 진짜 중요해? 어. 중요해. 우리 몸에 70%가 수분입니다. 이런 말 아주 많이 들어봤지? 위에 그림에서 보면 이해가 쉬울건데 뇌는 75% 피는 83% 심장은 79% 등등등 심지어 뼈도 22% 정도의 수분을 갖고 있단 말야. 근데 만일 체중 줄이겠다고 수분 섭취까지 줄여버리면, 저기 저 그림에 필요한 수분중 어딘가는 모자람이 발생한단 말야. 그럼 몸의 기능이 제대로 작동하.......