냉압착

해바라기씨 오일 효능 부작용

물 한 방울 넣지 않고 짜낸 해바라기씨 오일, 요즘 들어 식탁 위뿐만 아니라 피부와 머릿결, 심지어 체중 감량에도 쓰인다는 이야기가 많습니다. 사실 저는 오랫동안 '가름은 살찌는 것'이라는 인식 때문에 식용유나 오일을 가까이하지 않았습니다. 그런데 해바라기씨 오일 효능에 대해 조금씩 알아가면서 단순히 먹는 기름이 아니라 내 몸을 챙기는 자연의 선물이라는 걸 깨닫게 되었습니다. 해바라기씨 오일이란? 말 그대로 해바라기씨를 압착하여 얻는 식물성 기름입니다. 특별히 정제하지 않은 냉압착 방식은 영양소가 대부분 그대로 살아있어서 몸에 더 좋다고 합니다. 색은 약간 노르스름하고 고소한 향이 나며, 식용유 대체용으.......