알리오올리오 파스타 치킨스톡 오일 스파게티 레시피 올리브유 먹는법 종류By 깡이맘 | 2024년 1월 22일 | 방송/연예오일 스파게티 레시피! 아침에 눈이 그렇게 오더니, 언제 그랬냐는 듯이 '해맑음'입니다. 덕분에 빙판길 사고에서 벗어난 상쾌한 오후 시간입니다. 오일파스타에서 꼭 필요한게 올리브유인데요. 건강한 기름을 대표하는 이름인데 등급에 따라 올리브유 종류가 나뉘는데 올리브유 먹는법까지 함께 정리해볼께요. [올리브유 종류] (1) 엑스트라 버진 (premium extra virgin) 최상품 올리브유를 압착해 얻은 첫번째 오일로 시중에 유통되는 80%가 해당 (2) 버진 (extra virgin) 엑스트라 버진을 짜고 남은 올리브유를 한번 더 짜낸 제품 (3) 퓨어 (pure) 정제 과정을 거친 버진 오일에 엑스트라버진을 섞은 혼합 올리브유 구매하실 때 어.......파스타레시피(25)올리오올리오파스타(1)알리오올리오(18)오일스파게티(2)올리브유종류(4)스파게티(29)알리오올리오치킨스톡(2)스파게티레시피(3)올리브유먹는법(3)알리오올리오레시피(5)브루아오로 올레오칸탈 엑스트라버진 올리브오일 보관 성시경 파스타 만들기By 백호v 푸드스토리 | 2024년 1월 15일 | 음식정보요즘은 나이가 들기도 하지만 몸에 도움이 되는 식생활을 위해 재료 하나하나 무척 신경 쓰고 있습니다. 몸 관리를 위한 식단 관리로 크게 바꾼 부분이 2가지 있는데요. 하나는 흰쌀밥 대신 현미와 귀리를 50% 이상 넣은 잡곡밥을 먹는 것과 올리브오일로 거의 모든 음식을 조리하는 겁니다. 몇 년 동안 습관이 되었더니 이제는 익숙한 식생활 패턴이 되었어요. 얼마 전에 무척 먹어 보고 싶던 브루아오로 올레오칸탈 엑스트라버진 올리브오일을 영접하게 되었습니다. 많은 분들이 좋아하고 먹어 보고 싶은 올리브유 종류 중에서도 세계 10대 Olive Oil에 선정될 정도로 인기 있는 제품이에요. 몸에 도움이 되는 올레오칸탈이 750mg/kg 들어 있어.......오일파스타만들기(19)브루아오로올레오칸탈(1)올리브오일(9)올리브오일파스타(4)브루아오로(2)성시경(28)올리브유먹는법(3)올리브유종류(4)오일파스타(27)엑스트라버진올리브오일(7)올리브오일보관(2)루꼴라 닭가슴살 샐러드 만들기 다이어트 식단 닭가슴살 요리 올리브유 드레싱 오리엔탈 소스By 팬이맘의cook | 2023년 12월 28일 | 음식정보루꼴라 닭가슴살 샐러드 만들기 다이어트 식단 닭가슴살 요리 올리브유 드레싱 오리엔탈 소스 만들기 안녕하세요. 팬이맘입니다. 요즘은 활동량이 없어서 그런지 살도 찌고 몸도 움직이면 뻐근한 느낌도 들고요. 운동하는 걸 워낙 싫어하니 다이어트 식단이라도 짜야 하는 건 아닌지 그러고 있답니다. 다이어트 요리라면 닭가슴살 샐러드가 최고가 아니겠어요? 그래서 작심삼일이겠지만 닭가슴살 삶고 양상추와 루콜라, 방울토마토를 씻어 올리브유 드레싱, 오리엔탈 소스를 만들어 새콤달콤 루꼴라 닭가슴살샐러드 만들기를 했어요. 닭가슴살 칼로리는 100g당 100kal 정도라고 해요. 열량이 낮아서 운동할 때 체중 감량할 때 주로 식단 조절을 위.......올리브유종류(4)다이어트식(46)닭가슴살샐러드드레싱(3)닭가슴살요리(43)다이어트요리(96)닭가슴살삶는법(3)다이어트소스(3)닭가슴살(36)올리브유드레싱(2)닭가슴살샐러드(19)다이어트식단(56)닭가슴살삶기(2)오리엔탈드레싱(9)루꼴라샐러드(8)닭가슴살샐러드소스(5)닭가슴살소스(1)코스트코 올리브오일 엑스트라버진 올리브오일 보관 방법 커클랜드 올리브유 종류By 백호v 푸드스토리 | 2023년 11월 4일 | 음식정보코스트코 엑스트라버진 올리브오일 요즘은 카놀라유나 해바라기씨유 보다 올리브유를 더 많이 쓰고 있어요. 처음에 익숙하지 않았을 때는 샐러드 만들 때 드레싱에 넣어 먹기만 했었는데요. 이제는 볶음 요리에는 물론이고 계란프라이 만들 때까지 전부 사용하고 있습니다. 물론 빵에 찍어 먹는 건 기본이에요. 코스트코 올리브오일은 1L 대용량이라 오래 먹기는 하지만 음식 만들 때 주 식용유로 활용하기에 연간 몇 병은 먹고 있어요. 중간에 떨어지지 않게 여유 있게 사다 놓고 올리브오일 보관 방법으로 보관하면서 쓰고 있습니다. 오늘은 닭 가슴살 샐러드 만들 때 계란 프라이에도 넣어 만들고, 야채도 볶아 주었는데요. 요리할 때 기본 식.......올리브오일(9)커클랜드올리브오일(1)올리브유종류(4)엑스트라버진올리브오일(7)코스트코올리브오일(1)올리브오일보관(2)