다이어트다짐

다이어트의 흔한 오해와 카더라 같은 속설은 이제 그만

카. 싫. 쌀 카더라를 싫어하는 쌀집최씨 현직 PT코치입니다. 건강기능식품판매업 식품제조업 2013년부터 다이어트블로거 예나 지금이나 인터넷이고 방송이고간에 건강과 몸매를 위해 다이어트를 시도하는 사람들이 많다보니까, 쉽고 효과가 좋다는 다이어트 정보(속설) 가 오지게도 넘쳐나고 있습니다. 하지만 이러한 잘못된 정보는 체중 감량을 방해할 뿐 아니라 건강까지 위협할 수 있죠. 그래서 다이어트 속설에 대한 확실하고 정확한 이해가 필요합니다. 오늘은 그런것들을 몇가지 확인하도록 할게요. 1. 극단적인 식이요법과 관련된 오해 원푸드 다이어트는 효과가 있다? (X) 정확하게는 있는데 없다 입니다. 원푸드 다이어트는 칼로리 섭취.......