혈액 순환
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부항 효과 부황 자국 괜찮을까?
몸이 무겁거나 근육이 뭉쳐 있을 때, 혹은 피로가 쌓였을 때 '부항'을 떠올리신 적 있으신가요? 작은 컵 모양의 기구를 피부에 붙여 진공 상태를 만들어주는 이 전통 요법은 수천 년 전부터 동양 의학에서 사용되어 왔습니다. 그런데 막상 해보면 효과만큼이나 눈에 띄는 것이 있습니다. 바로 붉은 자국입니다. 당신도 거울을 보며 '도대체 언제 없어질까?'하고 걱정하신 적 있지 않으신가요? 오늘은 부황 효과와 부황 자국에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 부항 효과 부항은 컵 내부의 공기를 빼내어 음압(진공)을 형성한 뒤, 그 힘으로 피부와 피하 조직을 끌어오리는 원리입니다. 이 과정에서 국소 혈액 순환이 촉.......
하지정맥류 증상 및 치료 약, 종아리 통증 원인
하지정맥류는 다리 표면으로 핏줄이 붉게 혹은 푸르게 보이는 증상을 말합니다. 초기증상일 경우 시각적으로 보이는 불편한 증상만 보일 수 있지만 증상이 심해질 경우 통증 및 피부궤양 등 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 심장에서 나온 혈액은 영양소, 산소 등을 발끝까지 전달하고 다시 심장으로 돌아옵니다. 이 혈액이 중력을 거슬러 다시 심장으로 돌아갈 수 있는 원리는 다음 두 가지로 요약됩니다. - 혈액의 역류를 막는 혈관 내 판막 - 혈액을 위로 올려주는 근육의 펌핑 작용 하지정맥류 원인은 위의 두 가지가 제 기능을 하지 못하거나 다음과 같은 위험요인이 있습니다. - 노화로 인한 혈관 탄력성 저하, 판막의 기능 부전 40 ~.......
종아리가 부어요, 종아리 부종 붓는 이유
하루를 마무리하고 나면 종아리가 유난히 뻐근하거나 신발이 꽉 끼는 느낌, 경험해 보신 적 있으시죠? 종아리 부종은 생각보다 많은 분들이 공감하는 문제입니다. 이 글에서는 종아리 붓는 이유부터 효과적인 대처법에 대해 함께 나누어보도록 하겠습니다. 왜 종아리는 자주 부을까요? 종아리는 우리 몸에서 중력의 영향을 가장 많이 받는 부위입니다. 혈액이나 림프액이 중력 방향으로 쏠리기 때문에, 체액이 하체 쪽으로 몰려 부종이 쉽게 발생합니다. 특히 오랜 시간 서 있거나 앉아 있는 시간이 많으신 분들은 더 자주 붓는 현상을 경험합니다. 종아리 붓는 이유 1. 혈액순환 저하 하루 종일 의자에 앉아 일을 하거나, 장시간 운전을 하는 경.......
자다가 종아리 경련 쥐났을때 이유 푸는법
한밤중에 자다가 갑자기 종아리가 딱딱하게 뭉치면서 “쥐 났다!” 하고 깜짝 놀라 깨어난 경험 있으실 거예요. 순간적인 통증은 너무 심해 발을 움직이기도 힘들고 다음 날까지 근육이 뻐근하기도 하죠. 흔히 말하는 쥐는 사실 근육 경련이기에 자다가 종아리 경련 쥐났을때 이유와 즉시 푸는 법 예방법까지 알려드릴게요. 1. 자다가 종아리에 쥐나는 이유 원인? 1. 수분 부족 2. 혈안 순환 저하 3. 근육 피로 4. 수면 자세 5. 질환 저도 한 번은 한여름에 운동을 무리해서 하고 물도 제대로 안 마신 채 잠들었다가 새벽에 종아리에 쥐가 나서 벌떡 일어난 적이 있어요. 발끝이 당겨지면서 근육이 돌처럼 굳는데 너무 아프고 그때는 몰라서 그냥.......
