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세븐틴 우지의 반려 프로틴 단백질 쉐이크 단백질보충제
우리가 섭취하는 음식 중에 모든 영양소를 골고루 먹기는 참 힘듭니다. 그중에 음식으로 섭취해도 부족한 것이 바로 단백질인데요, 그래서 시중에 많은 단백질 보충제가 나와있는 것 같습니다. 단백질은 인체 구성 성분 중 물 다음으로 많은 16%를 구성한다고 합니다. 영어의 프로틴이라는 말이 그리스어 proteios에서 온 것으로 첫 번째로 중요하다는 뜻이라고 하네요. 우리 몸에 근육. 장기. 피부. 모발 등과 신체에서 중요한 기능을 하는 효소와 호르몬을 구성하는 단백질의 하루 필요 양은 대략 체중 1kg당 1g인데요, 그렇다면 체중 70kg인 사람의 하루 단백질 필요량은 70g이 됩니다. 달걀로 친다면 하루에 10개 정도를 먹어야 충분한 양이.......
아이돌이 쓰는 내주폼 내주 돈워시 트리트먼트
저는 새치가 좀 있는 편이기는 하지만 한번 염색하면 심하게 손상되다 보니 염색하는 일이 일년에 많아 봤자 두번 밖에 안되거든요. 그럼에도 워낙 모발이 심하게 손상되는 탓에 얼마 전에도 미용실에서 상한 머리를 결국 잘라 낼 수밖에 없었어요. 아이돌은 맨날 염색하고 탈색하는데도 티비에서 보면 항상 머릿결이 찰랑찰랑 좋아 보여서 궁금했는데 내주 돈워시 트리트먼트를 사용하고 있다는 것을 알게 되어 난생 처음으로 사용해 보기로 했답니다. 내주폼 트리트먼트는 셀럽들의 헤어를 전담해온 박내주 스페셜 헤어스타일리스트가 20년간 쌓은 노하우를 바탕으로 개발한 제품이랍니다. 반복된 염색과 탈색으로 상해 있는 아이돌의 헤어를 백.......
아이돌 캐릭터 생일 모음 (2024.1.3 최신판)
<1월> <2월> <3월> <4월> <5월> <6월> <7월> <8월> <9월> <10월> <11월> <12월>
2023년 개인적인 '올해의 케이팝 싱글'
매우 개인적이고 따라서 편파적인 '올해의 케이팝 노래들' 리스트. 가나다 순이고, 순위는 없음. 한줄평 덧붙입니다. 한 가수의 노래는 하나만 골랐습니다. 뉴진스 "ETA" : 솔직히 모두가 칭찬하는 너무 잘 나가는 그룹에겐 무심하고 싶은데, 도저히 그럴 수 없게 만드는 노래. 라이즈 "Get a Guitar" : 콘셉트에 짓눌리지 않고 담백하게 좋은 노래로 승부하는, 뉴진스의 남성 그룹 버전. 라임라잇 "Honestly" : 뭔가 2세대 걸그룹 노래를 듣는 듯한 대중적이고 편안한 감성. 르세라핌 "이브, 프시케, 그리고 푸른 수염의 아내" : "Unforgiven"이 아니라 이 노래를 대표 싱글로 밀.......
