기초대사랑높이는방법

기초대사량 높이는 방법 쉽게하지!

기초대사량 높이는 방법 쉽게하지!안녕하세요 ! 이제 곧 봄맞이를 하기 위해 2개월 전부터 1일 1식을 하기 시작했어요! 다들 몸매관리 시작하신분들 많으시죠? 근데 하루에 한끼 정도만 먹는데도 폭식을 해서 그런지 그닥 많은 변화를 느끼지 못했고 오히려 이상하게 살이 찌게 되는..ㅋㅋㅋ 먹었던 양 그대로 몸무게가 늘어나니까 좀 스트레스도 받아서 좀 다른 방식으로 살을 빼보려고 해서 이번에 최근 기초대사량 높이는 방법으로 운동부터 시작하기로 했어요 !살을 뺄때 요요가 금방 오는게 바로 이 기초대사량이 낮아서 그렇다고 해요 ! 시간이 지날때마다 근육은 줄어들고 운동은 하지 않으니 계속 몸은 불어나고 이번에.......