포토덤프챌린지
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Photo dump_7월 첫째 주
포토 덤프라고 쓰고, 생존 일기라고 읽는 신변잡기 첫째 주 일기 날이 더워 밤잠 설치다가 아예 꼴딱 날 새우고 한강변 걷는 날이 점점 늘고 있다 이래놓고 밤낮 안 바뀐다고 징징징 날이 좋아가, 날이 좋지 않아가, 날이 적당해가 모든 날이 좋아야 할 터인데... 부쩍 체력이 달린다는 걸 느낀다 낙지 탕탕이를 줍줍하든 몸보신할 준비를 또 해야 할 듯 물론 나도 안다 나㖈 귀찮아 운동을 많이 안 해가 기력이 달린다는 걸 몸에 안 좋은 거 알면서도 그래도 맛있는 건 못 참지~ 저녁에 다리 밑 광란의 에어로빅이 펼쳐진다 급한 게 언제 다 끝날지 모르겠으나 가볍게 사진기 들고 출사나 실실 다니면 좋으련만 재정비가 필요하다 두부찌개인지.......
7일 운동 완료
월요일 실내 인터벌 200*200 반복 화요일 링운동 링 풀업 링 딥스 수요일 러닝 빌드업 8분페이스부터 4분30초 페이스까지 목요일 회복운동 3킬로 조깅 & 다리 스트레칭 금요일 9킬로 조깅 & 인터벌 오후 2킬로 러닝 & 인터벌 400*400 저녁 세미 경원과 조깅 9km 7일 7운동 완료!
오늘의 일상 블로그 제목 블로거 제주왕자의 ENFP 남자 특징
일상 블로그 제목 무엇으로 정하는 것이 좋을까? 아마 블로그를 운영하는 많은 분들이 갖는 고민 중 하나가 아닐까 싶다 매일 비슷하게 흘러가는 일상 속에서 일기처럼 일상 글을 남기는 것도 쉽지 않은데 특정 제목까지 정해야 한다고? 쉽지 않지만 자꾸 생각하다 보면 그래도 적정한 제목이 떠오르기도 한다 약속을 끊을 수 없어 체중 감량이 안돼! ENFP 남자 특징 중 하나가 바로 외향적인 성격이다 정확하게는 E 외향적, N 직관적, F 감정적, P 인식적이라고 이야기하는데 사실 E도 99%의 E가 있을 수 있고 51%의 E가 있을 수 있을 뿐만 아니라 E 중에서는 관종의 성격을 띠는 외향적인 사람이 있기도 하고 단순히 사람들과 어울리고 즐기는.......
캠핑은 주말의 일탈이자 일상
주중은 일상 주말은 일탈? 아니죠 캠핑도 일상의 연속입니다 토요일이나 일요일 아침 커피 한잔도 야외에서 마시면 더 맛있고요 산행과 캠핑을 병행하던 시절이에요 관매도 백패킹에서~ 아웃도어에서 만나는 꽃들 울진 T131에서~ 캠핑은 일탈이 아닌 필조아에게는 또다른 일상이 되었습니다
