더미식
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저속노화식단 곤드레나물밥과 구운 야채로 알찬 한 끼
저속노화식단 곤드레나물밥과 구운 야채로 알찬 한 끼 건강하게 한 끼를 챙겨먹고 싶은 날에는 간편하게 더미식 곤드레나물밥을 꺼내서 살살 볶은 다음에 곁들일만한 사이즈 메뉴를 추가해서 먹습니다. 이번에는 자투리 야채가 많이 남아있어서 구운 야채를 곁들여 같이 먹었는데 역시나 맛있습니다. 아무리 건강에 도움이 된다고 해도 맛이 없으면 안되는 부분이니까 맛도 아주 중요한 부분이며 영양적인 것까지 잘 챙기면 저속노화식단 메뉴로도 딱인 것 같습니다. 세포의 손상이나 염증을 줄이고, 혈탕 균형을 유지하여 천천히 노화를 진행을 시키는 방.......
크리스마스 파티 음식 더미식 트레이 요리로 홈파티음식 브리또 만들기
크리스마스 파티 음식 더미식 트레이요리 크리스마스 홈파티음식 크리스마스요리 브리또 만들기 12월이 되면 자연스럽게 집안 분위기가 달라지지 않나요? 저희 집은 아들들이 어릴 때부터 크리스마스만 되면 꼭 뭔가를 해먹는 편이라, 지금 성인이 되었는데도 "엄마, 올해 홈파티음식은 뭐야?"하고 또 기대를 슬쩍 얹어놓더라고요. 문제는 제가 매번 큰맘 먹고 준비하려고 하다 보면 장보기부터, 손질, 조리 과정까지 시간이 너무 많이 든다는 점이에요. 그래서 올해는 욕심을 좀 내려놓고, 대신 맛보장 더미식 트레이요리 7종을 맛보았어요. 크.......
우삼겹 된장찌개 끓이는 방법 초간단 맛보장
우삼겹 된장찌개 끓이는 방법 초간단 맛보장 레시피 된찌는 온가족들이 선호하는 찌개 종류 중 하나인데 오랜만에 우삼겹을 넣어서 맛있게 끓였습니다. 아무래도 이런 찌개에는 지방이 많은 부위를 사용하면 풍미도 좋으면서 고소한 맛이 추가되어서 맛있게 먹을 수 있는데 우삼겹 된장찌개 끓이는 방법 올려보겠습니다. 차돌박이나 대패삼겹살처럼 지방이 많은 부위를 많이 사용하는 편인데 우삼겹 같은 경우에는 삼겹 지방층이 있고 얇고 기름진 부위랍니다. 얇게 슬라이스를 해두었기 때문에 샤브 또는 구이에 활용을 많이 하는 소고기 부.......
홈파티 음식 간편하고 쉽게 준비하기
홈파티 음식 간편하고 쉽게 준비하기 정말이지 한해가 지나가는 속도가 엄청날 정도로 벌써 연말을 보내고 있으니 이게 맞나 싶은 생각이 많이 들기도 합니다. 피할 수 없다면 즐기는 게 맞으니까 올해도 맛있는 홈파티 음식 준비해서 가족들과 도란도란 올 한해 이야기를 나누면서 보낼까 싶습니다. 홈파티 음식 메뉴들은 어떤 것이 좋을까 많이 고민을 하실텐데 요리할 시간이 없거나 간편하게 준비를 하고 싶으신 분들을 위해서 더미식 트레이요리 7종을 추천드려볼까 합니다. 닭다리살 구이, 닭가슴살 구이 이 두가지 제품은 에어프라이어에.......
