삼대오백글루타민

삼대오백 글루타민 근육회복에 좋은 아미노산 ♬

삼대오백 글루타민 근육회복에 좋은 아미노산 ♬ 안녕하세요 초코홀릭입니다 ^ㅡ^ 근육에서 가장 많이 발견되는게 무엇인지 아세요?! 바로 글루타민(glutamine)이랍니다. 글루타민은 체내에서 생성이 되는 아미노산 중 하나인데요 다양한 효능을 지니고 있어서 운동하는 사람들에게는 많이 챙기는 것중 하나가 되었네요. 하루 40g이상 섭취할 것을 권고하고 있는데요 운동 후 챙기면 근육 회복을 돕는다고 알려진 글루타민은, 밀가루, 콩, 생선, 고기, 해조류 등에서도 챙겨볼 수 있는 성분이기도 합니다. 하지만 흡수율을 고려하여 따로 챙기시면 좋은데요 그래서 오늘 근육회복을 위해 챙기는 아미노산인 글루타민을 소개해볼게요 삼대오백 글.......